ЭССЕ
Тема:
«Эссе по книге Михаила Литвака «Психологическое айкидо»
Реферат подготовил:
Токарева Наталья Анатольевна
Должность:
Учитель начальных классов
Место работы:
МБОУ «СОШ № 6» г.Ханты-мансийск
г. Ханты-Мансийск, ХМАО
Российская Федерация
Эссе по книге Михаила Литвака. Психологическое айкидо.
Я очень люблю психологическую литературу. Жанр психологии мне очень близок потому что я по своей специальности "учитель начальных классов". Об этом авторе я наслышана очень давно. К сожалению, в меру своей загруженности не удавалось прочитать какую - либо из книг.
Но пришел тот день, когда возникло безвоздушное пространство стрессовых ситуаций, увеличилось количество конфликтности с окружающим миром в целом и я окунулась в книгу Михаила Литвака "Психологическое айкидо" методом погружения.
Книга написана простым лаконичным языком, за что имеет отдельный плюс. В настоящее время существует много интересной литературы, но часто встречаются советы, которые не применимы для нашего российского менталитета.
Предметом рассмотрения книги, которую Михаил Литвак предлагает вниманию массовой аудитории, является грамотное общение и все, что для этого необходимо, самосовершенствование посредством коммуникации, саморазвитие в человеческом обществе. По моему мнению, его советы могут помочь как в семье, так и в работе. Кроме того, труд рекомендуется педагогам, психологам, психиатрам и другим специалистам, чья работа требует особого внимания к нюансам общения между людьми.
При всех заметных достоинствах книга "Психологическое айкидо" Литвака была предметом критики многих читателей.
По мнению большинства критиков, "Психологическое айкидо" (Михаил Литвак) и производные работы - не панацея от всех проблем в общении и, тем более, не универсальная практика, которая может помочь всем. Тем не менее, он может помочь справиться с внутренними проблемами каждой личности и дать дополнительную мотивацию для дальнейшего ее развития.
Что очень приятно, книга читается легко — она написана не «заумным» языком, а в живой манере, с шутками и отступлениями — примерами. Рекомендации даются очень подробные и конкретные — как в первом классе. Даже примеры заочного налаживания отношений есть. Автор повествует с легкой иронией: "Как быстро вы определили, что я глупец! С вашей проницательностью я очень удивлен, как же вас на работе еще не оценили по достоинству!"
Литвак предлагает приемы боевого искусства айкидо (побеждать ,уступая
оппоненту ) применить в межличностных отношениях и таким способом научиться избегать любых конфликтов. Этакий способ амортизации , как называет его автор .
Скажите о себе все то, что собирается сказать ваш обвинитель , и вы лишите его ветра его паруса.
Как ясно из названия, книга посвящена разработанному автором психологическому айкидо. А что это такое для меня? По аналогии я догадалась, что речь идет о некоей боевой, а точнее, защитной, технике. От кого же мне защищаться? К сожалению, на нашем жизненном пути встречаются порой всяческие манипуляторы и прямые психические агрессоры, поэтично именуемые иногда энергетическими вампирами. По моему мнению, М.Литвак предлагает защититься, причем защититься гениально просто — используя их же удары, прямо как в настоящем айкидо.
Метод, с помощью которого отражаются удары М. Литвак позаимствовал у бравого солдата Швейка. Этот пример приводится в книге. В основе этого метода лежит принцип амортизации. Владение этой техникой помогает не только защищаться, но и достигать своих целей в общении там, где другие способы бессильны.
В чем суть принципа амортизации? В основе этого принципа лежат три аксиомы:
каждый человек о себе хорошего мнения — даже вот этот, которого мы считаем выдающимся представителем отряда парнокопытных.
человек в общении всегда настроен на согласие с собой.
в мире отношений законы инерции действую не хуже, чем в мире физическом.
И как это все вместе-то свести? А вот так: амортизация — это немедленное согласие с доводами партнера. Такая, казалось бы, простая вещь, творит настоящие чудеса! Конечно, соглашаться нужно правильно и этому придется специально учиться — кроме гениев общения, у которых проблем никогда не бывает, все остальные люди овладевают искусством психологического айкидо не сразу.
Принцип амортизации помогает выйти из любой конфликтной ситуации, или даже совсем избежать конфликтов. Михаил Ефимович подробно описывает возможности применения принципа амортизации для налаживания отношений в разных сферах нашей жизни и деятельности:
На работе при общении с начальством или подчиненными
В общественной жизни
В личной и семейной жизни: во отношениях супругов или любовной пары, родителей и детей, с родителями второй половины
На мой взгляд, отдельное внимание в книге «Психологическое айкидо» уделяется таким проблемам, как возвращение в лоно семьи ушедшего супруга или партнера, который вас «бросил». Оказывается, и в самых безнадежных случаях применение принципа амортизации способно буквально «сотворить чудо»! Он помогает предотвратить грозящий развод, женить на себе или, наоборот, избавиться от преследующего воздыхателя или врага…
Не знаю права я или не права , но позволю себе высказать такую мысль : метод психологического айкидо очень хорошо работает именно в семье между близкими людьми , которые готовы идти навстречу друг другу , а вот вне семьи между незнакомыми людьми вряд ли этот метод будет результативен на все 100%.
Думаю, что если применить метод амортизации в конфликте, то с успехом можно погасить бурю отрицательных эмоций у нападающего . А ведь это так важно в отношениях между людьми. Перевоспитать каждый может только одного человека - самого себя . Вот это высказывание понравилось. Лучшая профилактика конфликта - это любовь . Как же это немудреное согласие поможет нам в общении? Как разрешит конфликт или позволит добиться того, что нам нужно от собеседника? Не верите? Об этом, собственно, и повествует книга. Весь секрет в том, чтобы понять и научиться применять принцип амортизации. В некоторых случаях, кстати, ничто другое не спасает. В то же время книга «Психологическое айкидо» расширяет кругозор, помогает посмотреть другими глазами на многие жизненные проблемы, дает мощный толчок к развитию и личностному росту, формирует установки на успех. Пожалуй, это самая любимая моя книга — сколько раз она выручала меня в периоды, когда все казалось безнадежным… Почитайте (или послушайте) — не пожалеете! Возможно, и вам эта книга и принцип амортизации поможет наладить отношения с ближними и дальними или, хотя бы, по-другому отнестись к каким-то проблемам. Кстати, в аудио-варианте книгу читает сам автор, что ее только украшает и делает еще доходчивее.
Взаимные обиды накапливаются, и между близкими растет стена отчуждения... А какова статистика разводов в России, т. ч. в связи с отсутствием взаимопонимания ("не сошлись характерами")? 52,9 разводов на 100 браков (2013 год)!!! Приведу пример из личного опыта применения метода амортизации. Мой муж очень вспыльчивый человек, я же более спокойная. Практически всегда конфликт начинает он. А если он вспылит, то и я в ответ раньше не могла сдержаться и обычно выпускала свои шипы. Это перерастало в перепалку на повышенных тонах, а дальше, как снежный ком, обоими вспоминались многочисленные обиды. В итоге оба расходились по своим углам сердиться друг на друга:( победителей нет, все проигравшие.
Но теперь все изменилось: если муж начинает злиться или придираться ко мне, я с ним соглашаюсь и я от этого не чувствую себя какой-то ущемленной или униженной. Книга поможет наладить контакт с конфликтными людьми, научит как избегать неприятностей при общении. Согласно книге, в большинстве случаев, чтобы нивелировать конфликт достаточно просто согласиться с оппонентом. Если он обозвал вас нехорошим словом, то нужно с ним согласиться. Беседа принимает абсурдный характер, и оппонент начинает понимать, что он говорит глупость. Литвак так же дает совет, как провести профилактическую амортизацию. Если вы вдруг сделали что-то неправильно, то приемом психологического айкидо будет работа на упреждение. То есть преподнесение ситуации в таком свете, будто вы очень переживаете и чувствуете вину.
В книге приведены примеры из жизни, что делает ее более доступной для понимания. Небольшая часть книги посвящена теории, для того, чтобы лучше понимать подоплеку человеческих поступков.
