«Весна — лето 2024»

Как нужно заботиться о глазах

Данная публикация содержит советы о сохранении хорошего зрения.

Олимпиады: Дошкольникам "Тайны волшебного леса"

Содержимое разработки

Наши глаза настолько драгоценны, что мы обязаны их беречь. Существует немало правил, которым нужно следовать, если хочешь, чтобы глаза были здоровыми.

Эти правила должны знать и взрослые, и дети:

  • Регулярно, как минимум раз в год, показывайте своего ребёнка специалисту (врачу-офтальмологу);

  • Никогда не трите глаза, особенно грязными руками, из-за которых может образоваться конъюктивит или ячмень. Если начинается конъюктивит, его надо немедленно лечить глазными каплями или мазями;

  • Не храните лекарства и химические вещества в зоне доступа детей во избежание травм;

  • Нельзя бегать, играть с карандашом, палкой, заострённым предметом в руках, чтобы предостеречь глаза от травмы;

  • Не подвергайте глаза детей действию прямых солнечных лучей. Нельзя смотреть на солнце, даже в солнцезащитных очках. Важно носить очки на пляже, при катании на лодке;

  • Во время занятий рабочее место ребёнка должно быть достаточно хорошо освещено. Свет должен падать на страницы сверху и слева;

  • Нельзя читать лёжа. Расстояние от глаз до книги или тетради должно равняться длине предплечья (от локтя до конца пальцев). Во время чтения следует делать перерывы 3-5 минут;

  • Нельзя несколько часов смотреть телевизор. Без ущерба для зрения дети 3-4 лет могут проводить у голубого экрана 15 минут, 5-7 лет – максимум 30 минут;

  • За компьютером ребёнок может проводить не больше 15-20 минут в день.

 

Техника телевизионной безопасности:

    • Зажгите в комнате неяркий свет (мощность лампочки 40-60 Вт). На экране не должно быть бликов!

    • Минимальное расстояние при размере экрана 35-47 см по диагонали – 2 м, при размере 50-61 см – 3-5м, высота нижнего края над полом – 80-90 см.

    • Не смотрите телевизор лёжа!

    • Окулисты и невропатологи настоятельно советуют родителям отложить знакомство с телевизором до 3 лет!

 

Зрение вашего ребёнка в ваших руках!

Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Серия олимпиад «Весна — лето 2024»



Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее