Тема : Разговор
о
вредных привычках .
Какие бывают привычки?
Полезные привычки
Привычки , способствующие
сохранению здоровья ,
считаются полезными. Полезные привычки :
- УМЫВАТЬСЯ
- чистить зубы ,
- соблюдать режим дня,
- спать при открытой
форточке и др.
Вредные привычки.
Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .
Вредные привычки : есть много сладостей , долго сидеть у компьютера и телевизора , читать лёжа, разговаривать во время еды и др.
Наиболее опасно влияют на здоровье человека вредные привычки :
- Алкоголь
- Наркотики
- Курение
- Токсикомания
- Курение
Вывод :
- Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.
- Алкоголь
Вывод:
- Алкоголь опасен для вашего здоровья .
- Наркотики
Вывод:
- Наркотики – это гибель для человечества.
Токсикомания
Вывод:
- Токсикомания – это яд для здоровья человека .
Зачем люди начинают принимать ПАВ?
- чтобы уйти от решения какой-то проблемы, т.е.
- уйти от реальной жизни;
- из любопытства;
- чтобы не отставать от других, быть «как все»;
- потому что не смог отказаться;
- чтобы казаться взрослее;
- чтобы получить новые впечатления;
- чтобы поднять настроение;
- чтобы быть более раскованным, смелым;
- заставили.
«9 способов сказать: «Нет»»
- Я в этом не нуждаюсь.
- Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
- Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
- Нет, не хочу неприятностей.
- Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
- Я таких вещей боюсь.
- Эта дрянь не для меня.
- Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
- Я хочу быть здоровым.
Девять заповедей здоровья
- 1) четкий режим дня;
- 2) свежий воздух;
- 3) больше смеха;
- 4) физическая активность;
- 5) правильное питание;
- 6) не пить, не курить;
- 7) личная гигиена;
- 8) любовь к себе и другим;
- 9) занятия по душе.
Психологи советуют :
- Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих недоразумений, недугов, неприятностей. Полюбите себя: свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!!! Давайте не будем рабами вредных привычек! Наш совет: “Никогда не курить! Никогда не пить! Никогда не употреблять наркотические вещества”!
ПРЕДУПРЕЖДЕН , ЗНАЧИТ ВООРУЖЕН !
Домашнее задание:
- Подготовить сообщение о вредных привычках.
