Методическая разработка классного часа
для -11 класса
«Здоровье - привилегия мудрых»
Классный час, посвященный здоровому образу жизни. Медики утверждают, что состояние здоровья современных подростков неуклонно ухудшается. И в то же время результаты социологических исследований показывают, что большинство подростков ставят здоровье в число важнейших жизненных ценностей. В предлагаемом сценарии проблема ЗОЖ рассматривается сквозь призму философии.
Цели:
- расширение представлений детей о здоровом образе жизни;
- формирование позитивной оценки активного, здорового образа жизни, критического отношения к вредным привычкам;
- побуждение к самопознанию, саморазвитию, и искоренению вредных привычек.
Форма проведения: беседа.
Оформление: написать на доске тему классного часа, памятку «Двенадцать секретов здоровья и
долголетия» раздать учащимся.
План:
I. Вступительная беседа.
II. Работа с понятиями.
1. Ум и мудрость.
2. Что значит быть здоровым?.
3. Здоровый образ жизни.
III. Информационный блок «Хирург из Книги рекордов Гиннеса».
IV. Интерактивная беседа.
V. Работа с «Памяткой российскому долгожителю».
VI. Дискуссия по теме «"Культурная" пьянка или полная трезвость?».
VII. Заключительная беседа.
VIII.Тест «Вы и ваше здоровье»
VIX. Подведение итогов (рефлексия).
Ход классного часа:
| Этап классного часа | Классный руководитель | Обучающиеся |
| I. Вступительная беседа
| Прочитайте тему классного часа. Здоровье и мудрость - можно ли связывать эти понятия? Виноват ли человек в своих болезнях? И если да, то в каких? | Примерные ответы: - Нельзя винить человека во врожденных болезнях. - Можно винить в простудных заболеваниях, в кишечных инфекциях, в травмах по неосторожности. |
| Считаете ли вы себя мудрыми?
| Ответы обучающихся | |
| II. Работа с понятиями |
|
|
| 1. Ум и мудрость
| Прежде чем о чем-то говорить, нужно определиться с понятиями. Ключевые понятия сегодня: «мудрость», «здоровье», «здоровый образ жизни». Что же такое мудрость?
| Ответы обучающихся |
| Какая общая противоположность есть у мудрости и ума? | глупость | |
| Что такое глупость? Может ли умный не быть мудрым, а мудрый не быть умным? Как можно понять выражение: «Мудрость - это поиск лучших мнений в отсутствие точных знаний»?
|
| |
| В словаре С.И. Ожегова «мудрость» определяется как «глубокий ум, опирающийся на жизненный опыт». Можно сказать, что это достаточно полное определение?
| Ответы обучающихся | |
| 2. Что значит быть здоровым?
| Напомню, что, по определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия», а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Итак, существует физическое, психическое и нравственное здоровье (его еще называют «социальным»). Предлагаю раскрыть смысл каждого из этих понятий (по группам) и объяснить, в чем это вид здоровья проявляется. Первая группа - физическое здоровье. Вторая группа - психическое здоровье. Третья группа - нравственное, или социальное здоровье. Может ли физически и психически здоровый человек быть нравственным ,моральным уродом? В каких случаях это бывает?
| В течение 3 мин дети обдумывают ответы. Примерные ответы: Первая группа: физическое здоровье - это естественное состояние организма, стабильная работа всех органов, хороший иммунитет; проявляется в отсутствии болезней, травм. Вторая группа: психическое здоровье - зависит от состояния головного мозга, от развития мышления, памяти, внимания, от степени развития волевых качеств; проявляется в эмоциональной устойчивости, умении владеть собой. Третья группа: нравственное здоровье - зависит от нравственных принципов человека, от их соответствия нормам морали; проявляется в сознательном отношении к труду, в культурном поведении, в активном неприятии пороков. Если он пренебрегает нормами морали. |
| 3. Здоровый образ жизни | А вот еще одно определение здорового образа жизни. Здоровый образ жизни - это образ жизни, который позволяет до глубокой старости сохранять физическое, психическое и нравственное здоровье. Я буду читать вам составляющие ЗОЖ, попробуйте определить, к какому виду здоровья они относятся. - Оптимальный режим труда и отдыха. - Правильное питание. - Достаточная двигательная активность. - Личная гигиена, закаливание. - Искоренение вредных привычек. - Любовь к людям, позитивное восприятие жизни. | Ответы обучающихся Физическое, психическое е физическое физическое, психическое физическое ,психическое физическое ,психическое ,нравственное психическое ,нравственное.
|
| III. Информационный блок «Хирург из Книги рекордов Гиннеса» | Есть болезни, которыми можно заразиться. Но, оказывается, заразить может и положительный пример. Человек, сохранивший здоровье и долголетие, может стать образцом для подражания, примером мудрого отношения к своему здоровью. Рассказ о таком человеке подготовили (имена, фамилии).
| Ведущий 1. Наш герой - это доказательство истины, что здоровье - привилегия мудрых. Представление о долгожителях у нас связано с Кавказом или Тибетом - там можно встретить столетних богатырей. А у нас, в России мужчины в среднем живут до 60, женщины до 77 лет. Поэтому герой нашего рассказа - человек уникальный. Можно сказать, единственный в мире. Его имя было занесено в Книгу рекордов Гиннеса. Это легенда отечественной хирургии, академик Федор Григорьевич Углов. В начале XXI в. он был самым пожилым оперирующим хирургом мира. Скончался Федор Григорьевич совсем недавно, в июне 2008 г., в возрасте 103 лет. Но до последнего он продолжал работать, поражая всех ясностью ума и прекрасной физической формой. Углов - профессор, доктор медицинских наук. Он был действительным членом многих академий, председателем Союза борьбы за народную трезвость, лауреатом Ленинской премии, лауреатом Международной премии Андрея Первозванного «За Веру и Верность», членом Союза писателей России, кавалером ордена «За заслуги перед Отечеством» IV степени, автором многих книг. Ведущий 2. Стать хирургом Федор Углов решил еще в юности. Большое влияние на него оказала мать, простая русская женщина. Она научила его терпению и доброму отношению к людям. Эти заповеди помогли Федору в его врачебной практике. Ему пришлось много учиться. После учебы в Иркутске, Ленинграде он вернулся в родной городок и стал работать хирургом. Ему приходилось делать самые разные операции, выезжать на вызовы и ночью, и в выходные. Тогда он взял себе за правило - ни капли спиртного, ведь непростительная слабость хирурга может стоить жизни больному. Начало своей врачебной карьеры Федор Григорьевич вспоминал с иронией. Когда к нему в кабинет заходил пациент, доктор выслушивал его и просил выйти за дверь, а сам в это время лихорадочно листал справочники и учебники, чтобы установить диагноз. Ведущий I. Ho постепенно приходили опыт и знания, росло мастерство молодого хирурга. Он решил продолжить учебу и вернулся в Ленинград. Здесь тоже не все шло гладко. Его наставник, опытный и строгий хирург как-то заявила: «У вас не руки, а крюки, вам и дворником с такими руками нельзя работать, не то, что хирургом. Пока не разработаете их, я вас в операционную не пущу». Пришлось ему 3 месяца тренироваться в работе с иглой и ниткой. Чтобы создать иллюзию операции, он штопал чулки, помещая их в ящик стола и, возясь с ними вслепую, учился завязывать узлы. Но для хирурга нужна не только техника рук. «Хирург должен быть таким, как в старинной русской поговорке: иметь глаз орла, силу льва и сердце женщины», - считал Федор Григорьевич. Он и был таким хирургом. Он первым начал делать такие операции, на которые не решались другие. Благодаря ему, сейчас эти операции не вызывают трудностей у хирургов. Федор Григорьевич Углов был универсальный хирург. Он оперировал раненых в Великой Отечественной, спасал жизни в блокадном Ленинграде. Профессору Углову медицина обязана рождением новых разделов хирургии. Ведущий 2 В Новую Книгу рекордов Гиннеса Углов попал по другой причине. Он был единственным в мире практикующим хирургом старше 90 лет. До 97 лет он проводил сложные операции! Вот что он говорил о секретах своего долголетия: «Я поставил себе цель и всю жизнь к ней стремился, это мне и помогло. Я и сейчас постоянно работаю, ложусь спать в половине двенадцатого ночи, встаю в половине восьмого. Днем никогда не сплю. От обеденного стола сразу же перехожу к рабочему. И, конечно же, веду здоровый образ жизни. Не пью и не курю. Обливаюсь холодной водой прямо на снегу. Двадцать лет таких процедур, и я напрочь забыл дорогу в аптеку. Чтоб сохранить бодрость, не обойтись и без спорта. В юности я занимался французской борьбой, любил позаниматься на турнике, ходить на лыжах. Сейчас, когда есть свободное время, люблю гулять пешком по лесу - общение с природой помогает восстановить силы. Я и сейчас с удовольствием делаю любую домашнюю работу - колю дрова, убираю снег на даче. Да и обед по надобности запросто могу приготовить... Но главное - делать людям добро. Этому меня учила мама.»
|
| IV. Интерактивная беседа | Биография этого человека поучительна. Это и правильный выбор своего пути, и целеустремленность, и любовь к своему делу. Легко ли ему подражать?
| Примерные ответы: - Он жил в другую эпоху, когда государство предоставляло все возможности для самореализации. - Подражать ему очень трудно, потому что нужно много работать над собой, не прощать своих слабостей. - Для этого нужно лучшие годы жизни посвятить учебе, работе - а ради чего? Чтобы попасть в Книгу рекордов? - Зачем жить до ста лет? Нужно в молодости взять от жизни все! - Углов не просто продлил свою жизнь - он продлил активную жизнь. Он показал, что и в 100 лет можно работать, быть нужным людям, наслаждаться жизнью. - Можно поучиться у этого хирурга, как сохранить здоровье и работоспособность до 100 лет.
|
| Федор Григорьевич Углов сделал за свою долгую жизнь множество операций, спас тысячи человеческих жизней. Но еще больше людей он спас без скальпеля – он помог им избавиться от алкогольной, наркотической и табачной зависимости. Книги профессора Углова были особенно убедительны - ведь он, как хирург, своими глазами видел разрушительную работу алкоголя, табака и наркотиков. На основании длительных наблюдений и исследований Ф.Г. Углов пришел к выводу, что алкоголь и табак ведут Россию к пропасти. Доктор Углов выступал против воспитания «культуры пития», он боролся за полный отказ от алкоголя и курения - за трезвый образ жизни. Предлагаю обсудить этот вопрос: «Какой путь кажется вам наиболее оптимальным для нашей страны - воспитание «культуры пития» или полная трезвость?
| Ответы обучающихся | |
| V. Работа с «Памяткой российскому долгожителю» | |
|
| VI Дискуссия по теме» Культурная» пьянка или полная трезвость? VII Заключительная беседа | Федор Григорьевич Углов сделал за свою долгую жизнь множество операций ,спас тысячи человеческих жизней .Но еще больше людей он спас без скальпеля-он помог им избавиться от алкогольной, наркотической и табачной зависимости. Книги профессора Углова были особенно убедительны-ведь он, как хирург ,своими глазами видел разрушительную работу алкоголя, табака и наркотиков. На основании длительных наблюдений и исследований Ф .Г .Углов пришел к выводу, что алкоголь и табак ведут Россию к пропасти. Доктор Углов выступал против воспитания «культуры пития», он боролся за полный отказ от алкоголя и курения-за трезвый образ жизни .Предлагаю обсудить этот вопрос: какой путь кажется вам более оптимальным для нашей страны- воспитание «культуры пития» или полная трезвость? Примерные аргументы сторон: Абсолютная трезвость «Культурное» питие Авторы теории: Л.Н. Толстой, Ф.М. Достоевский, В.М. Бехтерев, И.П. Павлов Авторы теории неизвестны Алкоголь - это наркотик, сильнодействующий яд Алкоголь - это пищевой продукт «Культурное» питие - самый страшный враг. Все, кто употребляет алкоголь, или становятся алкоголиками, или сокращают свою жизнь на 15-20 лет Вокруг много людей, которые всю жизнь употребляют спиртное и доживают до преклонных лет В России потребление алкоголя было всегда очень низким, традиционными напитками были квас, брага, мед Бутылка вина - просто атрибут общения, это в традиции русского народа Даже малые дозы алкоголя сохраняются в организме в течение 20 дней, особенно страдают высшие сферы психики. Человек продолжает работать только за счет подкорки, нижних слоев, где зафиксированы автоматические действия, Небольшие дозы алкоголя стимулируют творческий процесс, снимают стресс В организме русских почти не вырабатывается специальный фермент для расщепления алкоголя. Зато у народов, традиционно употребляющих виноград, этот фермент вырабатывается в достаточном количестве, что и препятствует алкогольному отравлению Французы, молдаване, грузины, итальянцы тоже употребляют алкогольные напитки, но не становятся алкоголиками, потому что они умеют культурно пить Мозг человека не имеет биологической защиты от алкоголя: насытившись, человек не будет есть еще. А пьяный может и на ногах не стоять, но тянуться к рюмке... Культурный человек знает свою меру и всегда может остановиться - к этому и призывают сторонники «культурного» пития Культура и винопитие- несовместимые вещи, это все равно, что культура и убийство или самоубийство, культурное издевательство над человеком... Вино - это великое изобретение человечества. Нужно просто уметь им пользоваться Наша дискуссия подошла к концу ,сторонникам абсолютной трезвости было трудно отстаивать свою точку зрения- ведь выпивка уже так прочно вошла в нашу жизнь , и уже даже 13 –летние не могут обходиться без бутылки пива. Может быть ,дополнительным аргументом в защиту полной трезвости станет вот эта информация: …Всемирная организация здравоохранения установила, что 8л чистого спирта на душу населения- это предельный рубеж алкоголизации страны. За ним начинаются тяжелые и подчас необратимые последствия- болезни, инвалидизация, рождение ущербных детей, потери в экономике ,культуре ,социальной сфере. Можно сказать ,что Россия этот рубеж уже перешла. И мы наблюдаем результаты. В стране миллионы зарегистрированных алкоголиков. Ширится детский алкоголизм. В последнее десятилетие 20 века с алкоголем были связаны: 72% убийств 42% самоубийств 52,6% смертей от травм, аварий 67,6% смертей от цирроза печени 23% смертей от сердечно- сосудистых заболеваний. От алкоголя умирает 500-750 тысяч человек в год. Алкоголь-это и аварии ,и порча оборудования ,и психозы ,и отравления суррогатами это болезни ,инвалидности ,безнадзорные дети и множество других страшных явлений. Здороье- привилегия мудрости. Чтобы сохранить здоровье, нужно проявить мудрость. Как это сделать? Философы говорят, что ум дается человеку от природы, разум дается обучением, мудрость приобретается самосознанием и самовоспитанием. Вот и получается, что здоровье - это непрестанная работа над собой, воспитание себя. И опыт Ф.Г. Углова это наглядно подтверждает. | Примерные ответы: - Найти высшую цель, обрести смысл жизни. - Отказаться от излишеств. - Познать себя, делать то, что тебе полезно. Избегать того, что может навредить. - Соблюдать меру во всем. - Сначала подумать, а потом сделать, а не наоборот. | ||||||||||||||||||
| | | |||||||||||||||||||
| VIII Тест «Вы и ваше здоровье». | Я предлагаю вам, ребята, пройти тест и узнать, все ли правильно вы делаете, чтобы сохранить свое здоровье. Отвечаете «да» или «нет», если затрудняетесь ответить, то тоже «нет». 1. Занимаетесь ли Вы спортом? | Обучающиеся отвечают на вопросы в индивидуальных листах, обрабатывают результаты теста. | ||||||||||||||||||
| VIX Подведение итогов ( Рефлексия) | Что в сегодняшнем разговоре показалось вам интересным и полезным? С чем вы не согласны? | |
