Викторина : « Быть здоровым - это здорово»
“Я умею думать, я умею рассуждать,
Что полезно для здоровья, то и буду выбирать”
"Здоровье - это главное жизненное благо"
Я. Корчак
"Здоровый человек - самое драгоценное произведение природы"
Т. Карлейль
"Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам"
“Кожа – зеркало здоровья”.
“Здоровье не купишь – его разум дарит”.
“Здоровье – это вершина, на которую каждый должен подняться сам” (Н.Н.Брехман).
“Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум”. (Геродот).
Цель: формировать мотивацию к ведению здорового образа жизни как необходимого условия самосовершенствования человека.
Задачи:
• продемонстрировать необходимость выработки специальных навыков, которые могли бы помочь школьникам уберечься от нежелательных форм поведения,
• формировать навыки публичного выступления,
• развивать умение находить необходимую информацию в дополнительной литературе,
• воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе,
• обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.
Оформление: плакаты и рисунки по теме
Форма проведения: викторина
Ход
1. Вступительное слово
Я говорю вам “здравствуйте”, а значит, я вам всем желаю здоровья!
.одного Мудреца спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?” Вот что ответил мудрец: “Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля”.
Согласны ли вы с мудрецом?
Поэтому мы сегодня продолжим разговор о нашем здоровье, и том как его сохранить. Тема сегодняшнего мероприятия пройдёт под девизом: “Я умею думать, я умею рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать»
- Первый конкурс разминка, которая покажет ваше боевое настроение
1. Какое действие мы обычно совершаем утром, а китайцы вечером (зарядка)
2. На что нужно смотреть, покупая продукты в упаковке, чтобы не навредить своему здоровью (на дату изготовления и состав)
3. Почему человеку, живущему, в городе может стать плохо при выезде на природу? (Избыток кислорода)
4. Сколько положено сна человеку вашего возраста? (8-9ч).
5. Какую пищу нужно обязательно употреблять , чтобы сохранит здоровый желудок? Почему? ( Жидкую, она лучше усваивается)
6. Почему человеку, который хочет похудеть, рекомендуется есть маленькой ложечкой? ( насыщение происходит постепенно так как за такой промежуток времени пищи поступает намного меньше)
7. В одном из восточных государств казнили дыню. В чём её была вина?
(Шах объелся Дыней и ему стало плохо. В указе было сказано: Казнить за покушение на жизнь шаха)
8. Могут ли люди употребляющие пиво стать алкоголиками? Почему? (Могут, так как в пиве содержится достаточное количество алкоголя, который накапливается в организме)
9. Назовите продукт, в котором имеется все необходимые продукты для развития ребёнка? (Молоко)
10. Её стебель нёс спасение морякам, а цветы проклинали матери наркоманов? (Конопля)
11. Зачем древние моряки брали с собой в плавание квашенную капусту или клюкву? ( Витамин «С» от цинги.
-
5. Конкурс «СВОЯ ИГРА»
Темы: Брось сигарету, Береги сердце, Вред курения, здоровье человека
1.Брось сигарету!
• При попадании в больших количествах в организм человека этого содержащегося в табаке яда начинаются судороги? (НИКОТИН)
• Почему курильщику труднее, чем некурящему, выучить стихотворение? (У курильщиков ухудшается память)
• При курении часть гемоглобина крови соединяется с этим ядовитым газом. Назовите его? (Угарный газ)
•Что такое “пассивное курение”? (Пребывание в накуренном помещении не менее вредно, чем само курение).
2.Береги сердце!
• Эти вредные привычки негативно сказываются на работе сердца? (Курение и употребление алкоголя).
• Какую пользу для сердца приносят физические упражнения? (Укрепляется сердечно-сосудистая мышца).
• После какого действия наблюдается сужение кровеносных сосудов на 30 минут? (После каждой выкуренной сигареты).
• Как курение влияет на работу сердца? (1 – замедляет его работу; 2 – заставляет учащенно биться; 3 – не влияет на его работу).
3.Вред курения!
• Сколько веществ содержится в табачном дыме? (1 – 20-30; 2 – 200-300; 3 – свыше 300).
• Что происходит с зубами человека под воздействием клейких смол, образующихся при курении? (Зубы желтеют)
Составь пословицу о вреде курения.
Если хочешь долго жить, тот сам себе враг.
Здоровье сгубишь, брось курить.
Кто курит табак, новое не купишь.
Если человек начал курить в 15 лет, насколько в среднем уменьшится продолжительность его жизни? ( (1 – на 1-2 года; 2 – на 5-6 лет; 3 – на 8 лет и более).
4.Здоровье человека!
• Продолжите древнее изречение: “В здоровом теле… (здоровый дух”)
• Так называется состояние полного физического и психического благополучия? (здоровье)
• Составь пословицы:
Здоров будешь - делай зарядку до старости лет.
Лучше средства от хвори нет, проживешь дольше.
Двигайся больше - все добудешь.
• Способность организма противостоять действию поврежденных факторов, защитная реакция организма (иммунитет).
Итог.
Рефлексия
-Каждый из вас сегодня решил Что для него здоровье?
( 1.Если любишь себя и ценишь свое здоровье, ты скажешь “нет” всему, что может принести тебе вред.
2.Здоровье – это действительно бесценный дар. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Здоровье помогает человеку учиться, трудиться, заниматься любимым делом, активно отдыхать.
- Дорогие, ребята! Наше мероприятие подошло к концу, я думаю, что он не прошел для нас зря. Вы смогли показать свои знания, узнали что-то новое. Всем спасибо!
Желаю вам:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!
