Урок здоровья: «Глаза – главные помощники человека».
Цели урока: учить бережно относиться к зрению; познакомить со строением глаза; познакомить с правилами ухода за глазами
Задачи урока:
приобщение к здоровому образу жизни
развитие физической культуры детей, положительных привычек
выработка навыков гигиены зрения
расширение активного словарного запаса и кругозора детей
выработка особого мнения о здоровом человеке и правил здоровьесбережения
.
Ход классного часа.
Начинается урок
Он пойдет ребятам в прок
Постарайтесь все понять
Хорошо запоминать
- Как человек общается с окружающей средой? Что ему в этом помогает? (С помощью 5 органов чувств - осязания, зрения, слуха, обоняния, вкуса). Какие внешние органы человека за это отвечают?
- Для того, чтобы быть здоровыми, вы должны хорошо знать своё тело и любить его. Давайте заучим несколько слов, они нам помогут оставаться здоровыми Наш девиз:
Я здоровье сберегу
Сам себе я помогу!
Мы сегодня будем говорить о…..
Догадайтесь сами
Загадка.
Два братца через дорогу живут, друг друга не видят
Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Как вы понимаете выражение «острое зрение»? он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает свою добычу на земле. (показ картинки орла). Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте (показ картинки совы). А вот что можно сказать о кроте? Почему он слепой?
Человек не такой зоркий, как эти птицы. Можно ли назвать глаза главными помощниками человека? Докажите это. Глаза помогают видеть всё, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину. Повернитесь лицом к соседу, посмотрите, какие красивые глаза у человека. Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (прекрасные очи, ясные, чистые, огромные, весёлые, зоркие и т/д) . каким бывает цвет глаз у человека? (карие, голубые, зелёные, серые, синие).
Серые глаза – рассвет,
Чёрные глаза – жара,
Синие глаза – луна,
Карие глаза – песок,
Небо светло-голубое
Солнце светит золотое
Ветер листьями играет
Тучка в небе проплывает
Поле, речка и трава,
Горы, воздух и листва,
Птицы, звери и леса,
Гром, туманы и река
Посмотри, мой милый друг,
Что находится вокруг!
Для того, чтобы быть здоровым, нужно очень внимательно относиться к своим глазам.
- Как вы думаете, почему?
От чего человек может потерять зрение? Легко ли живётся слепым людям? Что вы почувствуете, если увидите слепого человека? Как надо поступить? Что носят люди с недостатками зрения?
Станция «Познавай-ка!» Итак, ребята, сегодня мы с вами познакомимся с таким органами чувств как глаза.
Более 90% информации об окружающем мире человек получает с помощью зрения. Зрение для человека является ведущим органом чувств. Орган зрения – глаз расположен глубоко в глазной впадине. Глаз состоит из глазного яблока и вспомогательных структур.
Благодаря зрению мы получаем информацию об окружающем мире. Лежит глаз в мешочке, как в норке, называется она глазницей. Форма глаза круглая, как яблоко, поэтому и говорят глазное яблочко. Черный кружок в центре глаза – зрачок. Мы говорим видеть, а в старину говорили зрить. От этого слова и произошло название зрачок. Зрачок черного цвета. Цветное колечко вокруг зрачка называют радужной оболочкой.
Как вы думаете почему?
От нее зависит цвет наших глаз. Каким бывает цвет глаз?
Учебник стр. 35.
Станция «Узнавай-ка!»
Рассматриваем: веки, ресницы, брови, глазное яблоко, зрачок.
Посмотрите в глаза друг другу. Какие они разные и красивые.
А как говорят о глазах, чтобы передать их красоту?
Л. Н. Толстой писал: «Глаза зеркало души». Они отображают состояние человека.
Радость – особая мудрость. Радостный человек - много смеется. А смех лечит головную боль
А для чего глазам нужны слезы?
Чтобы наши глаза работали нормально, оболочка была чистой и влажной.
Попробуйте, не мигая, долго смотреть в глаза друг другу. Не получается, да? Мы мигаем каждые 6 секунд. И каждый раз глаз омывается слезой.
А если в глаз попадает соринка, что происходит?
Слезы текут, чтобы вымыть соринку из глаза.
Как вытащить ресничку из глаза?
Умыться, обратиться к взрослым, а если не поможет, то к врачу – окулисту. Отгадайте загадку: «Под мостом – мостищем, под соболем - соболищем два соболька разыгрались» (брови и глаза). Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. А зачем человеку слёзы?(рассуждения детей, вывод – защита от пыли). Предлагаю открыть рабочие тетради и нарисовать схему – строение глаза, не забудьте указать на все части глаза Вспомогательные структуры – это брови, ресницы, веки.
Брови, ресницы и веки
Не просто даны человеку.
Глаз, как стражи, они охраняют,
От влаги и пыли его защищают.
Брови мешают стекающему поту попасть в глаза, веки и ресницы защищают глаза от пыли, веки смачивают глаз слезной жидкостью.
Очень важна для глаз чистота.
Станция «Чистюлька!»
Замарашка рук не мыл
Столько грязи,
Столько ссадин!
Мы на шее лук посадим
Репу – на ладошках,
На щеках – картошку,
На носу – морковь взойдет
Будет целый огород!
Частушки.
Я под краном руки мыла
А лицо помыть забыла
Увидал меня Трезор
Зарычал «Какой позор!»
Поленился утром Вова
Причесаться гребешком
Подошла к нему корова
Причесала языком.
Руки все уже помыли?
Отвечай-ка, детвора,
-Ну, конечно, же, помыли
Да-да-да, еще вчера.
На каникулах всегда
Телик включен у меня
У компьютера сижу
Чуть живая спать иду.
Чтобы вырасти здоровым
Надо не лениться
Режим дня запомню я
Буду с ним трудиться.
Советы.
Утром рано просыпайся,
Хорошенько умывайся,
Чтобы в школе не зевать,
Носом парту не клевать.
Мойдодыр.
Надо, надо умываться по утрам и вечерам
А нечистым трубочистам
Стыд и срам, стыд и срам.
Давайте же мыться, плескаться,
Купаться, нырять, кувыркаться
И в ванне, и в бане
Всегда и везде –
Вечная слава воде!
Станция «Отдыхай-ка!»
Моргать глазами 1-2 минуты
Закрыть глаза. Массаж век.
Крепко зажмурить глаза.
Смотреть на палец вытянутой перед собой руки, и, не сводя с пальца глаз медленно приближать его к носу.
Вращать глазами сначала влево, а затем вправо.
Смотреть вверх и вниз
Посмотрите на буквенную таблицу и запомните строчку. Разогрейте ладони. Закройте ими глаза, спина прямая, голову не наклоняйте. Тепло пошло от ладошек к глазам. Звучит тихая музыка. Медленно открывайте глаза. Посмотрите на таблицу. У кого улучшилось зрение?
| а б в г д а б в г д а б в г д |
Ваши глаза чистые, ясные.
Станция «Оберегай-ка!»
Но есть немало опасностей для глаз – травмы.
Много опасностей: острые предметы в классе, указка, карандаш, ручка, ножницы, линейка. От чего человек может потерять зрение? Легко ли живётся слепым людям? Что вы почувствуете, если увидите слепого человека? Как надо поступить? Что носят люди с недостатками зрения?
Станция «Выполняй-ка!»
Важно соблюдение режима дня.
Думайте о посадке при письме.
Не читайте лежа.
Телевизор смотреть – 1 час в день.
Станция «Витаминкино!».
Чай травяной из шиповника, черники, облепихи.
Ешьте овощи: морковь, красный перец, орехи, фрукты, овощи.
Пейте молоко. Полезен сыр, сливочное масло, яйца, рыба.
Станция «Проверяй-ка!»
Игра «Полезно – вредно».
Ответы «да» или «нет».
читать лежа;
смотреть на яркий свет;
смотреть близко телевизор;
оберегать глаза от ушибом;
при письме сильно не наклонятся;
тереть глаза грязными руками;
читать при хорошем освещении;
промывать глаза по утрам;
делать гимнастику для глаз.
Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
Играть на компьютере можно не более 15 мин.
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.
Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
Станция «Утверждай-ка!»
Я люблю всех!
Меня любят!
Я люблю свои глаза!
У меня хорошее зрение!
Мои глаза острые и красивые!
У меня все хорошо!
Зажигаю свечу. Внимательно посмотрим на пламя. Бабушки говорили, что в такие моменты сжигается все злое, дурное.
