Групповая консультация для педагогов
«Психологическое здоровье учителя —
залог эмоционального благополучия учеников»
Цель — систематизировать знания учителей о психологическом здоровье, помочь осознать значимость влияния психологического здоровья учителя на эмоциональную сферу ученика.
План:
Понятие психологического здоровья.
Причины нарушения психологического здоровья.
Особенности психологического здоровья учителей.
Влияние психологического здоровья учителя на эмоциональную сферу учащихся.
1. Понятие психологического здоровья.
Научная категория "психологическое здоровье" была введена и наиболее детально разработана Дубровиной Ириной Владимировной (1991г) (доктор психологических наук, профессор). И.В.Дубровина дает такое определение психологического здоровья:
Динамическая совокупность психических свойств обеспечивающих
а) гармонию между различными сторонами личности человека, а также между человеком и обществом
б) возможность полноценного функционирования человека в процессе жизнедеятельности.
Особо можно выделить, что основой психологического здоровья является гармония человека с самим собой: осознание своих желаний, ценностей, смысла жизни, саморегуляция, самоактуализация, гармония и с окружающей средой: социальным строем, с другими людьми, природой и далее.
Выделяются три уровня психологического здоровья:
1) Креативный, высший уровень психологического здоровья бывает у людей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности, наличием созидательной позиции, они успешно ориентируются в этом мире потому, что хорошо усвоили и приняли его законы.
2) Адаптивный, средний уровень, проявляют люди в целом адаптированные к социуму, однако имеющие повышенные тревожность, притязательность, законы жизни в основном понятны, но выполнение некоторых вызывает трудности. Таких людей можно отнести к группе риска, поскольку они не имеют запаса прочности психологического здоровья.
3) Дезадаптивный, низший уровень психологического здоровья наблюдается у людей с нарушением баланса процессов:
- поведение при разрешении конфликта характеризуется, прежде всего, стремлением человека приспособиться к внешним обстоятельствам в ущерб своим желаниям и возможностям. Неконструктивность его проявляется в негибкости стиля поведения, попытках полностью соответствовать требованиям окружающих.
- поведение, наоборот, характеризуется активно-наступательной позицией, стремлением подчинить окружение своим потребностям. Это, когда человек в любой монастырь идет со своей молитвой. Их девиз: "Нам все равно как, лишь бы по-нашему".
В качестве главных критериев психологического здоровья можно выделить следующие:
- Позитивное самоощущение (позитивный основной эмоциональный фон настроения), позитивное восприятие окружающего мира;
- Высокий уровень развития рефлексии;
- Наличие стремления улучшать качество основных видов деятельности;
- Успешное прохождение возрастных кризисов;
- Адаптированность к социуму, умение выполнять основные социальные и семейные роли.
2. Причины нарушения психологического здоровья.
Было бы ошибкой считать, что нарушения психологического здоровья по аналогии с психическими недугами обязательно принимают вид душевного страдания или гротескного поведения, непременно проявляются в социальной дезадаптированности или асоциальных действиях. Напротив, люди могут успешно приспосабливаться к различным ситуациям, производить благоприятное впечатление, преуспевать и избегать поводов для внутреннего дискомфорта. Психологическое здоровье, в свою очередь, не исключает тревоги и растерянности, сомнений и заблуждений, конфликтов и кризисов. К отклонениям в состоянии психического здоровья приводит сочетание неблагоприятных внешних факторов с индивидуальной предрасположенностью.
Отечественные психологи, основные факторы, приводящие к нарушениям психологического здоровья педагогов, делят на две группы, это внешние и внутренние. Внешние факторы: хроническая напряженная психоэмоциональная деятельность (интенсивное общение); дестабилизирующая организация деятельности (нечеткая организация и планирование труда); повышенная ответственность за выполняемые функции и операции (режим постоянного внешнего и внутреннего контроля); неблагополучная психологическая атмосфера профессиональной деятельности (конфликтность в системе «руководитель – подчиненный» и «коллега – коллега»); психологически сложный контингент лиц в общении (клубок проблем). Внутренние факторы: склонность к эмоциональной ригидности (сдержанности); интенсивное восприятие, переживание обстоятельств профессиональной деятельности (как следствие попытка ставить «защиты», экономить свои внутренние ресурсы); слабая мотивационная отдача в профессиональной деятельности (исчерпывание мотивации); нравственные дефекты и дезориентация личности специалиста (неспособность включать во взаимодействие такие моральные категории, как совесть, эмпатию, честность, добродетель и т.д.).
3. Особенности психологического здоровья учителей.
Ухудшение здоровья педагога – «...национальное бедствие... показатель того, что одна из самых преданных популяций охвачена моральной апатией, нравственной депрессией...»
А между тем, требуемая от педагога выносливость, терпимость, выдержка, активность, оптимизм и ряд других профессионально важных качеств и умений, во многом обусловлены его здоровьем. Профессиональная деятельность педагога социального приюта характеризуется высокими нагрузками на психоэмоциональную сферу личности. Большая часть его рабочего дня протекает в эмоционально напряженной обстановке: эмоциональная насыщенность деятельности, постоянная концентрация внимания, повышенная ответственность за жизнь и здоровье детей и подростков из неблагополучных семей. Напряженные факторы подобного рода оказывают влияние на эмоциональное и физическое самочувствие педагога: появляется нервозность, раздражительность, усталость, разного рода недомогания. В отдельных случаях эмоциональное напряжение достигает критического момента, когда педагог теряет самообладание и проявляет себя в агрессивной форме (окрики, проявление гнева, раздражительности). Профессиональный долг обязывает педагога принимать взвешенные решения, преодолевать вспышки гнева, возмущения, недовольства, отчаяния. Однако внешнее сдерживание эмоций, когда внутри происходит бурный эмоциональный процесс не приводит к успокоению, а, наоборот, повышает эмоциональное напряжение и негативно сказывается на здоровье.
Термин «профессиональное здоровье педагога» относительно новый, он только начинает входить в практику. Согласно Л.М. Митиной, специально исследовавшей здоровье педагога, основными показателями профессионального здоровья педагога являются такие интегральные характеристики, как педагогическая направленность, педагогическая гибкость и компетентность. Исследования Л.М. Митиной, О.А. Прохорова и других показывают, что многие педагоги обладают недостаточной сформированностью адекватных способов эмоционального реагирования на трудности непрогнозируемых сложных ситуаций, что так же является своеобразным фактором, влияющим на психологическое здоровье.
По мнению профессора Т.И. Ронгинской, психология здоровья особое внимание уделяет определению «цены», которую платит человек в ситуациях повышенных требований, психических нагрузок и перегрузок. Профессия учителя относится к разряду стрессогенных, требующих от него больших резервов самообладания и саморегуляции. К факторам психического здоровья автор относит установки и ожидания, связанные с предстоящими событиями и делит установки на: положительные (оптимистические) установки, которые выражаются в ожидании положительных событий. Положительные установки, помогают успешно преодолеть стресс, так как эмоции, испытываемые в трудных ситуациях, действуют как механизмы подкрепления деятельности; отрицательные (пессимистические), о проявлении которых свидетельствует ожидание негативных событий. Отрицательные установки эмоции начинают оказывать деструктивное, ослабляющее действие.
Никифоров Г.С. отмечал, что во времена острых социально-экономических перемен проявляется еще один фактор риска по отношению к сохранению психического здоровья – удовлетворенность результатами своей деятельности. По мнению автора, чувство успешности ассоциируется с переживанием высокого субъективного значения личностных стремлений, а также с высокой вероятностью достижения поставленных целей.
Еще одним из главных факторов психологического здоровья педагогов, является его профессиональное определение. Определение своего места в жизни – одно из самых важных решений, которое приходится принимать человеку. Выбор профессии, рассматривается ученым, как основа жизненного самоутверждения человека в обществе. В лице человека, не занятого своим делом, не нашедшего себя в труде, общество несет невосполнимые духовные и материальные потери. При этом огромный ущерб терпит и сама личность вследствие неудовлетворенности, сознания неспособности внести в работу элемент творчества. Гармоничное развитие личности обязательно предполагает правильное профессиональное самоопределение.
И.И. Мечников отметил, что профессия влияет на продолжительность жизни, что она оказывает несомненное влияние на состояния физического и психического здоровья субъекта профессиональной деятельности. Если выбор профессии оказался неудачным, то последствия этого проявятся в характерных негативных признаках: у человека пропадает удовлетворенность от выполняемой работы, желание совершенствоваться в ней, снижается производительность его труда.
Педагогическая профессия предъявляет серьезные требования к эмоциональной стороне личности. Это «работа сердца и нервов», где требуется, как справедливо заметил В.А. Сухомлинский, ежедневное и ежечасное расходование огромных душевных сил. Умение владеть собой, держать себя в руках считается одним из самых главных показателей, от которого зависит успех деятельности педагога и его психологическое здоровье.
4. Влияние психологического здоровья учителя на эмоциональную сферу учащихся.
Регулярно проводимые исследования (опросы, анкетирования, тестирования) свидетельствуют, что по компетентности в вопросах здоровья и здорового образа жизни учителя находятся на уровне других специалистов с высшим образованием - инженеров, экономистов и др. Но даже при наличии знаний в этой области, учитель не всегда является носителем культуры здоровья. В этом одна из причин неблагополучия состояния здоровья учительства как профессиональной группы, которая представляет одну из наиболее выраженных групп риска. Учителя сами нездоровы и невольно подают дурной пример своим воспитанникам. Ведь «у нездорового учителя не может быть здоровых воспитанников!»
Профессиональное здоровье педагога является необходимым условием его активной жизнедеятельности, самореализации, развития творческого потенциала. Оно сказывается на здоровье его учеников и на результатах всей учебно-воспитательной работы. Состояние профессионального здоровья учителя влияет на учащихся на всех уровнях: эмоционально-психологическом, биоэнергетическом, информационном, воспитательном . Нездоровый педагог не может обеспечить ученику необходимый уровень внимания, индивидуальный подход, ситуацию успеха. Он не сможет заниматься и воспитанием культуры здоровья школьников, поскольку в этой работе необходим личный пример. Неблагополучие психологического здоровья, деформация личности педагога, проявления синдрома сгорания, педагогических кризисов непосредственно влияют на здоровье учащихся. Поэтому проблема сохранения и укрепления здоровья учителя должно быть одним из приоритетных в сфере его жизненных и профессиональных интересов.
