Основы социальной безопасности ребенка – важный аспект личностно-ориентированного обучения и воспитания
Интересные формы и методы учебно-воспитательной работы по обеспечению социального здоровья учащихся начальных классов. Физкультминутки, релаксации и динамические паузы на уроках.
Школа является одним из основных социальных институтов общества. Ее принципиальное отличие (по крайней мере, в теории) от других социальных институтов состоит в том, что когда все другие обеспечивают нынешнее, сегодняшнее жизни общества, то школа по своей функции нацелена на будущее его развитие и должно его обеспечивать.
Жизнь школы эмоционально насыщенное. Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными – задача каждого детского образовательного учреждения.
Во время учебно-воспитательного процесса стараюсь создавать все необходимые условия для успешного выполнения заданий учениками и укрепления здоровья детей. Ведь именно от его организации и объема школьной нагрузки зависит организация отдыха учащихся, их суточный режим и образ жизни в целом. Здоровый образ жизни ребенка не возможно без рационального режима дня. Все дети посещают столовую, получая при этом полноценное горячее питание.
Большую роль в профилактике здорового образа жизни и обеспечения социального здоровья ребенка играют воспитательные часы, беседы по охране жизни и здоровья учащихся. Дети учатся бережно относиться к собственному здоровью, усваивают правила безопасного поведения дома, в школе, на улице, в общественных местах, знания о личной гигиене. Особое внимание обращается на предотвращение опасных заболеваний, травм.
Хорошо отлаженный и двигательный режим учащихся. В течение дня девочки что перерывы любят проводить время на улице со скакалками. А когда погодные условия не позволяют бывать на свежем воздухе – играют в подвижные игры или осваивают правила игры в бадминтон в помещении школы. Для повышения двигательной активности учащихся во время учебно-воспитательного процесса проводятся физкультминутки, паузы релаксации, гимнастика для зрения.
Главный акцент в учебно-воспитательном процессе направлено на формирование навыков здорового образа жизни и:
- соблюдение режима дня;
- навыков личной гигиены;
- навыков правильного дыхания;
- самоконтроля во время письма, ходьбы;
- правильностью осанки;
- культуры потребления пищи;
- профилактику вредных привычек среди несовершеннолетних;
- умение управлять своими эмоциями и чувствами.
Особое внимание обращается на соблюдение правил безопасного поведения в школе, дома, на улице, с целью сохранения личной жизни и здоровья. Постоянно проводятся индивидуальные беседы с учащимися и с родителями учащихся относительно поведения детей. А профилактические беседы и часы здоровья формируют у учащихся навыки здорового образа жизни, учат общаться с друзьями, членами семьи, взрослыми.
В рамках проведения недели безопасности и здоровья проводятся воспитательные беседы и интересные познавательные занятия (викторины, ролевая игра) для учащихся:
- „Вредные привычки – опасность для малолетних” – цикл профилактических бесед;
- „А как бы поступили вы?” – ролевая игра ;
- „Кто мы? Какие мы? Где мы?” – сказочная викторина по теме: „Я и мои друзья. Правила поведения в обществе”.
На протяжении учебного года проводятся профилактические беседы по охране жизни и здоровья учащихся, направленных на формирование позитивной мотивации на здоровый образ жизни по следующей тематике:
- „Ты – пешеход!”, „Внимание, дорога!”, „Дорога – не место для игры!”, „Дорога от дома до школы”, „Перекресток. Условия перехода дороги”, „Правила поведения на остановке. В автотранспорте”, „Знакомимся с дорожными знаками” – по правилам безопасного поведения на дороге (с использованием элементов ролевой игры;
- „Скажем вредным привычкам – „Нет!” – уроки здоровья;
- „Если хочешь быть здоровым – веди здоровый образ жизни”- ролевые игры;
- „Полноценное питание – залог здоровья”, „Ты и твой режим дня”, „Как полезно для здоровья провести отдых и выходные”, „Ты и твои друзья. Любимые занятия” – профилактические беседы;
- „Помни, деточка каждая!” – беседы-инструктажи по правилам противопожарной безопасности.
Основу двигательного режима учащихся в течение времени пребывания в школе являются физкультминутки – как фактор сохранения здоровья, формирования правильной осанки, зрения, профилактики утомляемости.
„Динамические”
„Напишите” в воздухе носом и подбородком цифры от 1 до 10 или буквы
( например, А, В, Д, О, В, К, М, П, Р, Ш, и др). Делать это надо с максимальным поворотом головы (цифры или буквы должны быть высокими и большими). Можно рисовать в воздухе различные предметы, фигуры, и т. п, писать добрые слова. Выполняя упражнение, нужно двигать шеей плавно, без рывков и излишнего напряжения. Туловище держать неподвижно, спину прямо.
Это упражнение улучшает кровообращение головного мозга, работу шейных позвонков, избавляет лицо от двойного подбородка.
„Австралийский дождь”
Ученики стоят. Учитель показывает движение, все повторяют его постепенно присоединяясь друг к другу.
- Знаете ли вы, который австралийский дождь?
Поднимается ветер. (Потираем руки)
Падают первые капли дождя. (Щелкаем пальцами)
Начался ливень. (Хлопать ладонями по бедрам)
Ливень превратился в бурю. (Топаем)
Вот буря стихает. (Хлопать ладонями по грудине)
Стихает ливень. (Хлопать ладонями по бедрам)
Заканчивается дождь, падают последние капли. (Щелкаем пальцами)
Шумит только ветер. (Потираем ладонями)
Австралийский дождь кончился. Солнце! (Дети поднимают руки вверх)
Физкультминутка – игра „Цапля”
Объявляю конкурс на лучшую „цаплю”. По сигналу дети должны правую ногу согнуть в колене, повернуть ее на 90 градусов к левой ноги и прижать ступню к бедру левой ноги как можно выше. Руки на поясе. Глаза закрыты. Необходимо продержаться в таком положении как можно дольше.
Это упражнение-игра тренирует вестибулярный аппарат и развивает способность концентрации внимания, а также всегда очень смешит детей.
„Уши”
Для выполнения этого упражнения нужно сесть на край стула. По сигналу дети наклоняют голове к плечам, поочередно слева направо и справа налево. Наклоны выполняются сильно и резко, так, чтобы при каждом наклоне достать ухом до плеча. Упражнение выполняется 20 секунд.
В этом упражнении разогреваются уши, а через нервные окончания в ушных раковинах возбуждается и весь организм. Кроме того разрабатывается активность шейных позвонков.
Дыхательная физкультминутка „Мяч”
Представьте, что у вас в руках мяч. Сделайте глубокий вдох и выполните команду „Мяч пробит ” – со звуком „с-с-с” начинайте выпускать понемногу воздух из легких, одновременно показывая руками, как уменьшается мяч.
„Машинка”
Работа губ, гудение губами, треск – чем намного противнее – тем лучше(на улыбке мышцы растягиваются).
„Рубка дров”
Дети становятся прямо, ноги шире плеч. Руки опущены, пальцы зчіплені в замок.
- Поднимите руки вверх, вдохните, прогнитесь назад.
Затем, резко выдыхая со звуком „ха!” наклонитесь, опустите руки, как при ударе топором между ног и сразу поднимите их вверх.
Повторить 5-10 раз. Очень важно, чтобы звук „ха!” был результатом резкого выдоха, шел из грудной клетки.
Упражнение хорошо очищает дыхательные органы, улучшает их работу.
Зрительные физкультминутки
Для снятия напряженности в глазах необходимо:
- каждые 2-3 часа переключать зрение: смотреть вдаль 5-10 минут.
- Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты.
Комплекс упражнений для улучшения зрения:
- горизонтальные движения глаз: направо-налево;
- движение глазами: яблоками вертикально вверх-вниз;
- круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении;
- интенсивные выравнивание и расплющивание глаз в быстром темпе.
Для профилактики близорукости полезны следующие упражнения:
Исходное положение - сидя. Каждое повторяется 5-6 раз.
1. Откинуться назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед – выдох.
2. Откинуться на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурьте глаза, открыть веки.
3. Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох),. Следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).
Массаж глаз
хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы имеет поглаживание закрытых глаз, вибрация, надавливание, массаж ладонью и легкое разминание. Самый распространенный способ массажа двумя пальцами – указательным и средним – в виде вісімкоподібного движения. Нижнему краю глаза – над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
Психологические физкультминутки
Способность человека к саморегуляции состояния, к психической перестройке обеспечивает и его эффективную адаптацию в окружающей среде, в отношениях с другими. Обучать управлять своим психофизическим состоянием надо начинать с детских лет.
Упражнения предлагаю в форме игры.
Выполняют ее в позе „кучера”: дети садятся на стулья, исправляют спину, стараются расслабить все скелетные мышцы. Следует следить, чтобы дети не наклонялись вперед, иначе диафрагма будет давить на желудок. Голова должна быть опущена на грудь, ноги расслаблены и согнуты под тупым углом, носки чуть раздвинуты. Глаза закрыть. Главное – научить детей окунуться в воображение. Эффективно использовать образы сказочных персонажей, любимых зверушек.
„Мороженое”
- Я знаю, что все вы любите мороженое. Представьте, что вы посетили Снежной Королевы. Замерзли и стали сами похожи на мороженое. Тело, руки, ноги, голова скованы холодом... Брр... Но пришел добрый волшебник и сказал: „Закройте глаза! Положите руки на колени. Вам удобно, вам ничто не мешает... Сейчас начнем оттаивать. Согреваются и оттаивают пальчики ног, согреваются и оттаивают ступни, согреваются и расслабляются колени. Тепло идет от пальчиков ног вверх, ноги теплые, они расслабляются. Согреваются пальчики рук. Пальцы расслабляются. Согреваются и расслабляются ладони. Согреваются и расслабляются кисти рук. Тепло от кистей идет к ліктиків. От ліктиків до плеч. Руки теплые, расслабились. Вам тепло. Тепло идет по всему телу, от живота поднимается к груди, шеи, головы. Лицу жарко. Лицо расслабилось, рот открылся, голова повисла.”
Растаяло мороженое, растеклось сладкой лужей по полу.
„Комплимент”
Дети поворачиваются друг к другу, вытягивают руки вперед и соединяют их с ладошками товарища. По сигналу учителя дети по очереди говорят комплимент друг другу. Комплименты не должны повторяться. Произносится комплимент с улыбкой, надо смотреть в глаза ребенку, которому он предназначается.
„На кого я похож (похожа) ?”
Дети дают друг другу сравнительные характеристики. Например: „Тетянко, у тебя замечательная улыбка, похожая на солнышко!”, „Альбина, у тебя глаза-как звездочки!”
Игра развивает речь учащихся, учит видеть в сверстниках прекрасное, доброе.
„Настроение”
Дети начинают ходить по комнате, ощущая собственное тело.
- Подумайте о собственном настроение, в котором вы начинали упражнение. С помощью ходы продемонстрируйте разное настроение.
Каждое движение выполняйте в течение 15-ти секунд.
Двигайтесь как:
- очень усталый человек;
- счастливый человек, получивший радостную весть;
- человек, который постоянно чего-то боится;
- гений, который получил Нобелевскую премию;
- человек, у которого „нечистая” совесть;
- канатоходец, идущий по проволоке.
- Возвращаясь на свое место, покажите настроение, в котором пребываете сейчас.
Игра учит детей контролировать эмоции, чувства. Воспитывает желание к самореализации, проявляет творческие способности учащихся, способность к игре.
Для успешной реализации учебно – воспитательного процесса учителю необходимо в своей работе использовать как можно больше упражнений для снятия и профилактики утомляемости учащихся. Необходимо давать детям богатый арсенал упражнений для того, чтобы они самостоятельно смогли снять утомление и напряженность при выполнении различного вида заданий не только в классной комнате, но и во время выполнения домашних заданий дома. Уместно познакомить с комплексом таких упражнений и родителей учеников. И тогда, благодаря общему усилию учителя, учеников и родителей здоровье наших учеников в течение дня не ухудшаться, а наоборот улучшится. Ведь социальная безопасность ребенка – необходимый аспект личностно – ориентированного обучения и воспитания.
