Перспективный план по физкультурно-оздоровительной работе
с детьми среднего дошкольного возраста.
Сентябрь
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №1 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №2 с флажками (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Паровоз», «Ветерок» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Цветные автомобили» «Подпрыгни выше» «Удочка» «Гуси-Лебеди» «Мышки в норках» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (в течение дня, во время занятий 1-3 мин.)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня)
7. Профилактика плоскостопия (на занятиях физкультурой)
8. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня)
9. Гигиенические и водные процедуры (в течении дня)
10. Информация для родителей
об оздоровительных мероприятиях
на учебный год
Октябрь.
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №3 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №4 с кубиками (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Кипящая каша» «Воздушный шарик» «Летит пчела» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Лошадки» «Скок-поскок» «Поймай мяч»
«Кто ушёл?» «Мышки в норках» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Профилактика плоскостопия (на занятиях физкультурой)
8. Фитонцидотерапия (в течение дня, ежедневно)
9. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
10. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
11. Консультация для родителей
«Игра в системе оздоровительной работы с детьми»
12. Спортивный праздник «Осенние гуляния»
Ноябрь
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №5 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №6 с палкой (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Паровоз» «Подъёмный кран» «Дудочка» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Пилоты» «Цветные автомобили» «Мяч через сетку»
«Попади в цель» «Мышки в норках» (в течении дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Профилактика плоскостопия (на занятиях физкультурой)
8. Фитонцидотерапия – изготовление чесночниц (в течении дня, ежедневно)
9. Самомассаж «Моем голову» «Ушки-послушки» (2 половина дня, 2 раза в неделю)
10. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
11. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
12. Беседа с родителями «Как уберечься от простуды»
13. Физкультурный досуг
Декабрь
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №7 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №8 с ленточкой (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Пожарные» «Подъёмный кран» «Кто самый громкий» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Птички и кошка» «Мыши» «Найди себе пару»
«Попади в цель» «Зайцы и волк» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки, массаж ушных раковин (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Профилактика плоскостопия «На пляже» « Котёнок» «Танцовщица» (на занятиях физкультурой)
8. Фитонцидотерапия – изготовление чесночниц (в течении дня, ежедневно)
9. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
10. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
11. Беседа с родителями «Как не надо кормить ребёнка»
Январь
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №9 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №10 с мячами (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Чайник» «Часики» «Самолёт на посадку» «Летит пчела» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Лошадки» «Бездомный заяц» «Котята и ребята»
«Колечко» «Зайцы и волк» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки, массаж ушных раковин (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Самомассаж: «Обезьянки в парикмахерской» «Глазки отдыхают»
8. Фитонцидотерапия – изготовление чесночниц (в течении дня, ежедневно)
9. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
10. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
11. Фиочай (отвар шиповника) (1 половина дня, 3 раза в неделю)
12. Коррекция осанки: «Котик» «Ели, ёлки, ёлочки» «Аист»
13. Беседа с родителями «Как не надо кормить ребёнка»
Февраль
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №11 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №12 с обручами (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «В гости к бабушке» «Вырасти большой» «Воздушный шарик» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «У медведя во бору» «Прокати в ворота» «Ловишки»
«Обезьянки» «Зайцы и волк» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Профилактика плоскостопия (на занятиях физкультурой)
8. Фитонцидотерапия – изготовление чесночниц (в течении дня, ежедневно)
9. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
10. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
11. Консультация для родителей «Мероприятия на период повышенной заболеваемости гриппа и ОРЗ»
12. Физкультурный праздник «Мама, папа, я – спортивная семья»
Март
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №13 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №14 с мячами (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Маятник» «Гуси летят» «Трубач» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Пастух и стадо» «Лиса в курятнике» «Мышки в норках» «Попади в цель» «Найди где спрятано» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Коррекция осанки: «Кузнечики» «Котик» «Аист» (на занятиях физкультурой)
8. Фитонцидотерапия – изготовление чесночниц (в течении дня, ежедневно)
9. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
10. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
11. Беседа с родителями «Как предупредить весенний авитаминоз»
Апрель
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №15 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №16 на стульчиках (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Вырасти большой» «Гуси летят» «Кто самый громкий» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Цветные автомобили» «Вороны» «Найди себе пару»
«Попади в цель» «Бездомный заяц» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Профилактика плоскостопия «Пройди по ребристой дорожке» (на занятиях физкультурой)
8. Фитонцидотерапия – изготовление чесночниц (в течении дня, ежедневно)
9. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
10. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
11. Рекомендации для родителей «Точечный массаж, как профилактика простудных заболеваний»
Май
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №17 (1,2 недели, ежедневно)
Комплекс №18 с ленточками (3,4 недели, ежедневно)
2. Занятия в физкультурном зале (по сетке занятий)
3. Дыхательная гимнастика: «Ветерок» «Летит пчела» «Кипящая каша» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Не опоздай» «Мыши» «Найди себе пару»
«Попади в цель» «Подбрось выше» (в течение дня, ежедневно)
5. Физкультурные минутки (во время занятий 1-3 мин, ежедневно)
6. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
7. Профилактика плоскостопия (на занятиях физкультурой)
8. Свето - воздушные ванны, кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
9. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
10. Беседа с родителями «Как организовать летний отдых с детьми»
11. Физкультурный досуг «Катание на велосипедах»
Июнь
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №19 (1,2 недели, ежедневно на свежем воздухе)
Комплекс №20 с флажками (3,4 недели, ежедневно на свежем воздухе)
2. Занятия физкультурой (по сетке занятий, на свежем воздухе)
3. Дыхательная гимнастика: «Пожарные» «Подъёмный кран» «Кто самый громкий» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Птички и кошка» «Мыши» «Найди себе пару»
«Попади в цель» «Зайцы и волк» (в течение дня, ежедневно)
5. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
6. Солнечные, воздушные ванны (ежедневно при подходящей погоде, на свежем воздухе)
7. Кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежеднвно)
8. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
9. Беседа с родителями «Лето хорошее время начать закаливание»
10. Физкультурный досуг «Летние забавы»
Июль
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №21 (1,2 недели, ежедневно, на свежем воздухе)
Комплекс №22 с палками (3,4 недели, ежедневно, на свежем воздухе)
2. Занятия физкультурой (по сетке занятий, на свежем воздухе)
3. Дыхательная гимнастика: «В гости к бабушке» «Вырасти большой» «Воздушный шарик» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «У медведя во бору» «Прокати в ворота» «Ловишки»
«Обезьянки» «Зайцы и волк» (в течение дня, ежедневно)
5. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
6. Солнечные, воздушные ванны (ежедневно при подходящей погоде, на свежем воздухе)
7. Кварцевание игрушек и помещений (в течении дня, ежедневно)
8. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
9. Беседа с родителями «О пользе овощей и фруктов»
10. Спортивный праздник «День Нептуна»
Август
1. Утренняя гимнастика
Комплекс №23 (1,2 недели, ежедневно, на свежем воздухе)
Комплекс №24 с мячами (3,4 недели, ежедневно, на свежем воздухе)
2. Занятия физкультурой (по сетке занятий, на свежем воздухе)
3. Дыхательная гимнастика: «Кипящая каша» «Воздушный шарик» «Летит пчела» (после сна, ежедневно)
4. Подвижные игры: «Пастух и стадо» «Лиса в курятнике» «Мышки в норках» «Попади в цель» «Найди где спрятано» (в течение дня, ежедневно)
5. Пальчиковая гимнастика (в течение дня, ежедневно)
6. Солнечные, воздушные ванны (ежедневно при подходящей погоде, на свежем воздухе)
7. Кварцевание игрушек и помещений (в течение дня, ежедневно)
8. Гигиенические и водные процедуры (в течение дня, ежедневно)
9. Беседа с родителями «Детям нужна удобная обувь»
10. Физкультурный праздник «Наше весёлое лето»
Литература:
1. З.И.Ермакова «На зарядку, малыши»
2. Г.А.Широкова «Оздоровительная работа в ДОУ»
3. О.Б. Казина «Лучшие спортивные занятия, праздники и развлечения в детском саду»
4. Программа воспитания и обучения в детском саду «Детство»
5. План-программа образовательно-воспитательной работы в детском саду по программе «Детство».
