Государственное учреждение образования
«Средняя школа №18 г. Могилёва»
План-конспект
классного часа «Путешествие в Страну Здоровья»
Выполнила: Голушко Н. А.,
классный руководитель 2 «Г» класса
Могилёв, 2017
Тема: путешествие в Страну Здоровья.
Цель: формирование у учащихся представлений о необходимости приобщения к здоровому образу жизни.
Задачи:
Познакомить учащихся со способами закаливания и релаксации.
Формировать представление о правилах рационального питания.
Уточнить знания учащихся о пользовании предметами личной гигиены.
Создать условия для воспитания у учащихся ответственности за собственное здоровье.
Оборудование:
Мультимедиа презентация;
Слова-карточки (с пословицами);
Предметы личной гигиены для игры «Угадайка»;
Набор предметов для экспериментальной части;
Слова-карточки для подведения итога работы.
Ход мероприятия
Организационный момент
- Приветствую вас всех на нашем классном часу. Улыбнитесь нашим гостям. Улыбнитесь соседу/соседке по парте. Я желаю всем хорошего настроения.
Сообщение темы классного часа
- В природе есть солнце. Оно всем светит и всех согревает. Давайте сотворим солнышко в себе. Закройте глаза, представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направляйте к ней свой лучик. Этот лучик несёт любовь. Звёздочка увеличивается. Теперь направляйте лучик с добрым словом. Звёздочка становится ещё больше. А сейчас направляйте к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость. Звёздочка стала большой, как солнце, которое несёт тепло, свет, ласку. Откройте глазки.
Самое ценное у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье! Как вы думаете, почему? (если человек здоров, то он весел, активен, энергичен, у него много друзей, хорошая семья, он не болеет, хорошо работает и учится, им гордятся близкие). Сегодня на классном часу мы будем говорить о здоровье. А чтобы беседа наша не была скучной, я предлагаю вам отправиться в путешествие по Стране Здоровья. (слайд 1).
Основная часть
- На чём можно путешествовать?
Отгадайте загадку и узнаете на чём отправимся в путешествие:
«Что за чудо этот дом?
Ребятишек много в нём.
Носит обувь из резины
И питается бензином.» (автобус) (слайд 2)
- Наше путешествие пройдёт под девизом:
«Я здоровье сберегу,
Сам себе я помогу!». (девиз записан на доске, дети читают его с доски)
- Как вы думаете, чему будем учиться во время путешествия? (учиться беречь своё здоровье). Чтобы попасть в Страну Здоровья, нужно выполнить задание: составить из рассыпанных слов пословицы и объяснить их смысл. (дети группируются в четвёрки, каждая четвёрка получает карточки-слова, дети составляют на парте пословицу, читают её, проверяют правильность выполненного задания, сверяясь с новым слайдом (слайд 3,4,5,6,7,8), объясняют смысл пословиц.
Где здоровье, там и красота.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Здоровый человек – богатый человек.
К слабому и болезнь пристаёт.
Здоров будешь – всё добудешь.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
- Ну что ж, выполненное задание нам помогло оказаться в Стране Здоровья на проспекте «Здоровье человека».
«Если хочешь быть здоровым,
Прогони подальше лень.
Если начал закаляться,
Закаляйся каждый день.»
- Ребята, зачем нужно закаливание? Как можно закаляться?
Интересно, а знаете ли вы свой организм? Давайте проверим, кому из вас нужно закаливание. Я буду задавать вопросы, а вы письменно будете на них отвечать. Ваш ответ должен состоять из одного слова: или слово «Да», или слово «Нет». (раздать детям именные листочки с пронумерованными вопросами)
Вы гуляете на свежем воздухе в любую погоду?
Вы принимаете прохладный душ?
Вы обливаетесь холодной водой?
Вы моете ноги холодной водой?
Вы одеваетесь по погоде?
Вы редко болеете простудными заболеваниями?
- Посчитайте, сколько ответов «Да» у вас получилось? Если ответов «Да» больше, чем ответов «Нет», значит вы закаливаете свой организм. Если ответов «Нет» больше, то вы нуждаетесь в закаливании организма, чтобы в будущем не болеть.
Продолжаем наше путешествие и мы оказываемся в парке отдыха «Помоги себе сам». (слайд 9). Что можно делать в парке отдыха? (ответы детей).
Физкультминутка. Игра «Поменяй своё место».
- Каждый человек может оказаться в неприятной ситуации или как говорят в стрессовой ситуации. Как вы понимаете значение слово «стресс»? (ответы детей). Давайте посмотрим на экран телевизора и прочитаем как объясняет значение этого слова энциклопедический справочник (слайд 10). Когда такие ситуации в жизни человека повторяются часто, то здоровье у человека ухудшается. Чтобы это не происходило, нужно уметь справляться, бороться со стрессом. Тогда болезни будут обходить нас стороной. Помогают бороться со стрессом «минутки расслабления» или как их иногда называют «минутки покоя». Они помогают человеку на короткое время забыть все беды, неприятности, помогают улучшить настроение. Вот сейчас проведём такую минутку. Попробуйте расслабиться, успокоиться слушая мои слова и представляя себе то, о чём я буду говорить:
«Все умеют танцевать, прыгать, бегать, рисовать.
Но не все пока умеют расслабляться, отдыхать.
Замедляется движение. Исчезает напряжение.
Напряженье улетело и расслаблено всё тело.
Будто мы лежим на травке, на зелёной мягкой травке.
Греет солнышко сейчас. Руки тёплые у нас.
Дышится ровно и легко. Всё чудесно расслабляется».
- Ну а вам понятно, что такое состояние покоя?
- Следующая остановка «Площадь гигиены» (слайд 11)
Гигиена – это наука о сохранении здоровья. Народная мудрость гласит: «Кто чист и аккуратен, тот людям приятен». Как вы понимаете эти слова?
Вы часто слышите слова «предметы личной гигиены». Что это за предметы такие? Почему их так называют? Сейчас мы немного поиграем. Игра называется «Угадайка». В мешке лежат предметы личной гигиены. Нужно на ощупь узнать предмет, рассказать о его назначении (расчёска, зубная щётка, мочалка, полотенце, гигиеническая помада, шлёпанцы).
- Продолжаем путешествие. Мы оказываемся в кафе «Приятного аппетита» (слайд 12).
- Незнайка пытается убедить всех, что суп - это невкусно, неполезно, предлагает на обед есть только вкусности, так как он дружит с Сухомяткой. Согласны ли вы с Незнайкой? Объясните свою точку зрения.
Я предлагаю провести небольшой эксперимент. Вы знаете, что вся пища, которую человек ест попадает в желудок. Желудок человека похож на мешочек, но только он состоит из мышц. Желудок может растягиваться, когда в него попадает еда. (учитель показывает детям 2 пакетика. В один пакетик наливается вода – «жидкая пища», в другой пакетик накладывается печенье, пряники, конфеты, сухарики, чипсы, кукурузные палочки. Учитель предлагает детям пощупать стенки пакетиков).
Представьте себе, что это не просто мешочек, а ваш желудок. В один мешок наливаем воду, это будет полезная жидка еда: суп, негустая каша, кисель, компот, сок. В другой пакет накладываем вкусности. Сравните на ощупь стенки наших «желудков». У одного «желудка» стенки ровные, гладкие. Почему? Такой желудок работать будет без напряжения, пищу переваривать будет легко, спокойно. Такой желудок, как правило, не болит. У другого «желудка» стенки плотные, твёрдые, неровные. Такой желудок пищу, сухую пищу, переваривает тяжело, с большим напряжением. Со временем у такого желудка стенки воспаляются. Вот почему у человека начинается болеть живот.
Я думаю, что вы сейчас сделаете правильный выбор и будете использовать в пищу только правильные продукты, приносящие пользу нашему желудку.
Будете ли вы, как и Незнайка дружить с Сухомяткой?
Подведение итогов
- Наше путешествие заканчивается. Кто из вас помнит девиз нашего путешествия? (дети могут перечитать девиз с доски).
Что из услышанного, увиденного на классном часу поможет вам сберечь здоровье? (ответы детей).
Теперь вы знаете, что полезно для вашего здоровья и будете беречь его. А я желаю вам в этом успеха.
