ГТО
Готов к Труду и Обороне
Что такое ГТО ?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки.
Из истории ГТО .
Существовала программа с 1931 по 1991 год.
С 2010 года программа начала свое возрождени.
Из истории ГТО .
Охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет.
Необходимо было сдать определенные нормативы по физ.подготовке.
Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.
Простота и общедоступность физических упражнений и видов спорта, включенных в нормативы ГТО, их очевидная польза для укрепления здоровья сделали его популярным среди населения и особенно среди молодежи.
Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км.
В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком
- Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почётный значок ГТО».
«От значка ГТО – к олимпийской медали!»
- Так звучал лозунг, вдохновлявший миллионы советских граждан на ежедневные занятия физкультурой, спортом, утренней гимнастикой.
Получение и дальнейшее ношение значка ГТО было почетным, обеспечивало дорогу в большой спорт.
В былые времена его наличие говорило о том, что перед вами человек, который старается быть гармонично развитой личностью
Плакаты ГТО .
Плакаты ГТО .
- Во времена обязательных нормативов ГТО граждане СССР претендовали на медали на многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта.
- К началу 1976 года свыше 220 миллионов человек имели значки ГТО.
- В 90 – е годы, комплекс ГТО был предан забвению, что существенно отразилось на физической подготовке граждан и, в первую очередь, молодежи.
В наши дни ГТО.
- По Указу Президента РФ с 1 сентября 2014 года в нашей стране вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) для решения проблемы продвижения ценностей здорового образа жизни и укрепления здоровья детей.
* Обновленная расшифровка ГТО звучит как: «Горжусь тобой, Отечество!»
* Это название-призыв оказалось более личным, более теплым, в нем напрямую упоминается святое для русского человека слово «Отечество.
Ступени ГТО.
При сдаче норм ГТО существует несколько ступеней:
I ступень – школьники 6-8 лет
II ступень – школьники 9-10 лет
III ступень – школьники 11-12 лет
IV ступень –школьники 13-15 лет
V ступень –школьники 16-17 лет
Ступени ГТО для мужчин.
6 ступень – мужчины 18 – 29 лет
7 ступень – мужчины 30 – 39 лет
8 ступень – мужчины 40 – 49 лет
9 ступень – мужчины 50 – 59 лет
10 ступень – мужчины 60 – 69 лет
11 ступень – мужчины 70 лет и старше.
Ступени ГТО для женщин.
6 ступень – женщины 18 – 29 лет
7 ступень – женщины 30 – 39 лет
8 ступень – женщины 40 – 49 лет
9 ступень – женщины 50 – 59 лет
10 ступень – женщины 60 – 69 лет
11 ступень – женщины 70 лет и старше.
Виды испытаний.
Обязательные:
- Челночный бег 3X10 м (сек) или бег на 30 м (сек)
- Смешанное передвижение 1 км
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
- Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
(кол-во раз)
* Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(кол-во раз)
- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
на полу (достать пол)
Виды испытаний.
По выбору (в зависимости от возраста):
- Метание теннисного мяча в цель (кол – во раз)
- Бег на лыжах (мин., сек.) или
кросс по пересеченной местности .
- Плавание без учета времени (м)
- Метание мяча 150 г
- Стрельба из пневматической винтовки.
- Туристический поход.
- Выполнившие нормативы комплекса будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат массовые спортивные разряды и звания.
- Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.
Сдать ГТО совсем непросто,
Ты ловким, сильным должен быть,
Чтоб нормативы победить,
Значок в итоге получить.
Пройдя же все ступени вверх -
Ты будешь верить в свой успех.
И олимпийцем можешь стать,
Медали точно получать.
Вперёд, к победам!
