![В здоровом теле Здоровый дух](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_0.jpg)
В здоровом теле
Здоровый дух
![В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно!](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_1.jpg)
В XXI веке быть здоровым, умным и успешным – модно и престижно!
![Знаешь ли ты, что здоровый образ жизни – это:](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_2.jpg)
Знаешь ли ты, что здоровый образ жизни – это:
- активные занятия физкультурой и спортом
- правильное питание
- хорошее настроение
- отказ от курения
- «нет» наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам
![Здоровый образ жизни – это активные занятия физкультурой и спортом Помни: если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника. Это приводит к снижению физической и умственной активности .](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_3.jpg)
Здоровый образ жизни – это активные занятия физкультурой и спортом
Помни: если мало двигаться и долго находиться в одной позе, появятся нарушения осанки, сутулость, искривление позвоночника. Это приводит к снижению физической и умственной активности .
![Здоровый образ жизни П равильное питание В пище содержатся основные питательные вещества , которые являются](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_4.jpg)
Здоровый образ жизни П равильное питание
В пище содержатся основные питательные вещества , которые являются
- строительным материалом для организма человека,
- источником энергии,
- укрепляют иммунитет.
![Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_5.jpg)
Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!
![Как вы считаете, что должен делать человек, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье:](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_6.jpg)
Как вы считаете, что должен делать человек, чтобы сохранить и укрепить свое здоровье:
- Соблюдать режим дня
- Утро начинать с зарядки
- Закалять свой организм
- Правильно и регулярно питаться
- Заниматься спортом, больше двигаться
- Следить за своей осанкой
- Не курить
- Высыпаться
- Всё вместе
![Здоровый образ жизни Отказ от вредных привычек Курение, употребление пива и других алкогольных напитков, а также наркотиков – это вредные и опасные привычки! Пороки злые победим! Мы вправе сами выбирать: В здоровье долго жить счастливо Или в болезнях умирать.](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_7.jpg)
Здоровый образ жизни Отказ от вредных привычек
- Курение, употребление пива и других алкогольных напитков, а также наркотиков – это вредные и опасные привычки!
- Пороки злые победим!
Мы вправе сами выбирать:
В здоровье долго жить счастливо
Или в болезнях умирать.
![Помни! 1. Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких. 2. Помни: алкоголь убивает рано или поздно… ВСЕГДА!!! 3. Никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения Наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам – нет !](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_8.jpg)
Помни!
1. Курение – вредная привычка, мерзкая для обоняния, вредная для мозга и опасная для легких.
2. Помни: алкоголь убивает рано или поздно… ВСЕГДА!!!
3. Никотиновая зависимость у подростков возникает через пять месяцев после начала курения
Наркотикам, пиву и другим алкогольным напиткам – нет !
![Режим дня:](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_9.jpg)
Режим дня:
![6.30 7.00-7.20 6.45-7.00 6.30-6.45 7.30 12.00 8.00-14.00 14.30 18.30-19.00 22.00 15.00-16.30 16.30-18.30](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_10.jpg)
6.30
7.00-7.20
6.45-7.00
6.30-6.45
7.30
12.00
8.00-14.00
14.30
18.30-19.00
22.00
15.00-16.30
16.30-18.30
![Скажи себе: «Я выбираю здоровье, я выбираю здоровый образ жизни!»](http://fsd.intolimp.org/html/2017/10/26/i_59f10615969db/img_phpwTcdVB_zdovyj-duh-11-klass_11.jpg)
Скажи себе:
«Я выбираю
здоровье, я выбираю
здоровый образ жизни!»