Программа дополнительного образования по спортивному туризму

Муниципальное казенное образовательное учреждение

Генераловская средняя общеобразовательная школа

Котельниковского района Волгоградской области

«УТВЕРЖДАЮ»

Директор

И.Л. Катаева

«____» ________________ 2015 г.

РАССМОТРЕНО

Методическим советом

Протокол № __________________

от «_____» ______________ 2015 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

(РАБОЧАЯ УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА)

«Спортивное ориентирование и туризм в школе»

НАПРАВЛЕННОСТЬ – СПОРТИВНО-ТУРИСТИЧЕСКАЯ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЛАСТЬ — ТУРИЗМ

ФОРМА ОБЪЕДИНЕНИЯ: КРУЖОК

Для обучающихся 10-14 лет

3 года обучения

Составитель:

Катаев Александр Леонидович,

учитель МКОУ Генераловской СОШ

х. Генераловкий

2015 год

Пояснительная записка

Настоящая программа «Спортивное ориентирование и туризм в школе» является спортивно-туристической, досуговой по своему функциональному назначению. Она предназначена для организации деятельности туристических кружков, клубов и секций, действующих в общеобразовательных школах. Данная программа составлена на основе методических разработок разных авторов, в полном соответствии с требованиями, предъявляемыми к организации туристских соревнований и походов, а также с учетом личного туристического опыта составителя. В программе впервые делается попытка создать целостную систему обучения школьников различным навыкам и приемам, необходимых при занятии спортивными ориентированием и туризмом.

Актуальность и педагогическая целесообразность программы заключаются в том, что занятие туризмом при работе со школьниками позволяет успешно реализовать целый ряд воспитательных, развивающих и познавательных целей и задач. Воспитание патриота невозможно без познания родной земли, начиная от окрестностей родного села и заканчивая далекими уголками Родины. В походах по родной земле начинается формирование разносторонне и гармонично развитого человека. Принятые в туризме большие, но равномерно распределенные во времени физические нагрузки в сочетании со свежим воздухом и положительными эмоциями способствуют укреплению здоровья школьников. Жизнь на природе позволяет приобрести полезные навыки и умения: быстро развести костер, приготовить пищу, правильно ориентироваться на местности, двигаться по бездорожью, ночевать под открытым небом, успешно противостоять ненастью и т.д. Кроме того, обязательным условием подготовки туриста является усвоение знаний и умений правильного поведения в экстремальных ситуациях. В туристическом походе вырабатываются сознательная дисциплина и настойчивость, умение преодолевать трудности в коллективной работе – качества, необходимые каждому человеку в общественной жизни. Наконец, туризм, как ничто другое, удовлетворяет стремление подростков к новизне, необычности, поискам, романтике.

Данная программа ориентирована на детей и подростков старше 10-ти лет (учащихся 5 – 9 классов). В возрасте 10 – 11 лет учащиеся уже достаточно физически развиты для того, чтобы переносить нагрузки, связанные с тренировками и некатегорийными походами, обладают необходимыми учебными навыками для усвоения теоретического блока программы начального этапа обучения. К участию в походах I категории сложности допускаются обучающиеся 13 - 15 лет, таков же минимальный возраст участников соревнований по спортивному ориентированию и туризму, поэтому обучающиеся этого возраста, прошедшие начальный этап обучения, переходят на новый уровень, связанный с непосредственной подготовкой к походам и соревнованиям. Следовательно, настоящая программа рассчитана на 3 года обучения, которые делятся на два этапа – начальный (1- 2 год обучения) и основной (3-й год обучения). В связи с тем, что в туристическом кружке одновременно занимаются обучающиеся с разным уровнем подготовки и разного возраста, материал изучается в течение одного учебного года в соответствие с этапом обучения.

Занятия в туристическом кружке строятся по двум направлениям – теория и практика. На теоретических занятиях учащиеся получают необходимые туристу знания и умения, на практических отрабатывают полученные навыки. Теоретические занятия проходят в форме лекций и бесед с использованием наглядно-практической деятельности и разных методических приемов (работа в группах, парах, индивидуально и т.д.) Практика предусматривает проведение соревнований, категорийных и некатегорийных походов.

Характеристика программы:

тип - дополнительная общеразвивающая программа

вид - модифицированная

направленность – спортивно-туристическая

Организационно-педагогические основы обучения

Программа рассчитана на три года обучения, для детей среднего школьного возраста от 10 до 14 лет.

Приём в образовательное объединение, перевод и отчисление обучающихся из образовательного объединения регулируются Законом РФ «Об образовании», Уставом МКОУ Генераловской СОШ.

В объединение принимаются обучающиеся на основании устного заявления детей.

Обучающиеся и их родители (законные представители) по желанию могут быть ознакомлены с Уставом, лицензией на право ведения образовательной деятельности, дополнительной общеразвивающей программой и другими документами, регламентирующими организацию образовательного процесса.

Численный состав объединения определяется в соответствии с санитарно-гигиеническими

нормами, для реализации индивидуального подхода в процессе обучения и воспитания количественный состав не должен превышать 12-15 человек. Занятия проводятся всем составом объединения.

В объединения второго и последующих годов обучения могут быть зачислены обучающиеся, не прошедшие обучение в группах предыдущих годов обучения, но по уровню подготовки соответствующие данному году обучения.

Диагностика уровня подготовки проводится педагогом, ведущим занятия в объединении.Для проведения диагностики педагог может привлекать других педагогов, родителей, учащихся старших групп объединения. Диагностика проводится в различных формах (участие в соревнованиях, походах) по усмотрению руководителя объединения.

Обучающиеся переводятся на следующий год обучения решением педагогического совета

по итогам диагностики результатов освоения общеразвивающей программы за учебный год.

Обучающийся, не освоивший программный материал, может быть оставлен в группе этогоже года обучения на следующий учебный год для повторного обучения по дополнительной общеразвивающей программе, но только по согласованию с обучающимся или родителями.

Отчисление обучающихся из объединения происходит:

• по собственному желанию обучающихся или их родителей, высказанному в устной

или письменной форме;

• при отсутствии обучающегося на занятиях более двух месяцев без уважительной

причины, но если после вышеуказанного срока обучающийся захочет продолжить

обучение, то зачисление в объединение происходит по согласованию с педагогом и при наличии мест в группе.

Программа рассчитана на 306 часа в год (табл. 1). Занятия рекомендуется проводить 3 раза

в неделю по 2 - 3 часа (по 45 минут с 10-минутным перерывом) (табл. 2).

Таблица 1

Сроки реализации программы

Год обучения	Количество часов в неделю	Количество недель в году	Всего часов в год
1	6	34	204
2	9	34	306
3	9	34	306

Таблица 2

Режим занятий

Год обучения	Продолжительность занятий	Периодичность в неделю	Количество часов в неделю
1	2 академических часа*	3	6
2 - 3	3 академических часа*	3	9

* длительность одного академического часа 45 минут, что соответствует требованиям СанПин

Практические занятия на природе (соревнования, походы, экскурсии) проводятся вне расписания в зависимости от погодных условий в выходные дни и на каникулах. Занятия с младшей возрастной группой (начальный этап обучения) и старшей возрастной группой (основной этап обучения) проводятся параллельно (используется метод наставничества старших над младшими).

Ожидаемые результаты освоения программы

Начальный этап обучения

Воспитанник будет знать:

• основные топографические знаки (20 знаков);

• устройство и назначение компаса;

• основные правила безопасности в туристическом походе;

• основные способы преодоления естественных препятствий во время похода и на соревнованиях;

• основные приемы ориентирования на местности;

• основные приемы оказания первой медицинской помощи в походных условиях.

Воспитанник будет уметь:

• вязать основные туристические узлы (5 узлов);

• определять азимут на объект;

• ориентироваться на местности с помощью карты и компаса;

• определять расстояние по карте с помощью масштаба;

• маркировать веревку;

• устанавливать палатку;

• укладывать рюкзак.

Основной этап обучения

Воспитанник будет знать:

• топографические знаки (60 знаков);

• правила безопасности в категорийном туристическом походе и на соревнованиях;

• правила поведения в экстремальных условиях;

• различные способы преодоления естественных препятствий во время похода и на соревнованиях;

• различные приемы оказания первой медицинской помощи в походных условиях.

Воспитанник будет уметь:

• вязать различные туристические узлы (14 узлов);

• осуществлять движение по заданному азимуту;

• определять расстояние с помощью глазомера;

• маркировать веревку различными способами;

• разбивать туристический бивуак;

• готовить пищу в походных условиях;

• преодолевать естественные препятствия на соревнованиях и в походе;

• организовывать свой досуг в походе;

• оказывать первую медицинскую помощь в походных условиях и осуществлять транспортировку пострадавшего.

Итоговый контроль по результатам обучения по программе «Спортивное ориентирование и туризм в школе» проводится в форме соревнований по спортивному туризму и ориентированию. Обучающиеся успешно освоившие программу и показавшие лучшие результаты на соревнованиях получают возможность принять участие в пешем туристком походе I категории сложности.

Содержание курса

Введение

Туризм, его виды, пешеходный туризм, школьный туристический кружок, цели и задачи занятий пешеходным туризмом. Техника безопасности занятий в кружке.

Отчет о походах туристов школы: просмотр видеофильмов, фотоальбомов, беседа с участниками походов, оформление стенгазеты.

Раздел 1. Спортивное ориентирование

Теория

Спортивное ориентирование, понятие, виды, цели и задачи. Связь СО с туризмом. Снаряжение ориентировщика. Компас, его разновидности, устройство. Карта СО, условные обозначения, направление на север, масштаб, рельеф на карте.

Основные приемы ориентирования: азимутальное ориентирование, ориентирование по привязкам на местности. Азимутальный ход.

Практика

Практическая отработка навыков ориентирования с помощью карты и компаса на местности. Проведение внутрикружковых соревнований по СО. Участие в районных соревнованиях по СО.

Раздел 2. Туристические навыки

Теория

Топографическая карта, понятие, назначение, легенда, ориентирование. Условные обозначения на топографической карте. Масштаб, понятие, использование при ориентировании на местности, определение расстояния по топографической карте.

Азимут, понятие, использование при ориентировании, определение с помощью компаса. Определение расстояния глазомером различными способами.

Вязка туристических узлов (булинь, брамшкотовый, восьмерка, схватывающий, прямой, академический, встречный, двойной проводник, ткацкий, австрийский, стремя, штык плоский, срединный проводник). Понятие, назначение, выполнение различными способами маркировки веревки.

Практика

Практическая отработка навыков на местности, проведение внутрикружковых соревнований по туристическим навыкам, участие в районных соревнованиях.

Раздел 3. Туристическая техника

Теория

Снятии и установка палаток различных типов: классической и каркасной. Устройство, назначение, подгонка специального туристического снаряжения (основные и страховочные веревки, карабины, страховочные системы, блоки, полиспасты, спусковые устройства).

Организация, прохождение и самонаведение навесной переправы. Организация, прохождение и самонаведение перильной переправы. Организация, прохождение и самонаведение траверса по перилам. Организация, прохождение и самонаведение подъема по склону (спортивный подъем и со страховкой). Организация, прохождение и самонаведение спуска по склону (спортивного и со страховкой) Организация, прохождение и самонаведение переправы по бревну. Организация, прохождение реки вброд. Организация, прохождение маятниковых переправ (горизонтальный и вертикальный маятник). Организация, прохождение и самонаведение спуска по перилам (дюльфер).

Практика

Практическая отработка навыков на местности. Проведение внутрикружковых соревнований по туристической технике. Участие в районных соревнованиях (турслет).

Раздел 4. Первая медицинская помощь в походе.

Теория

Состав походной аптечки, «природная аптека»

ПМП при артериальном, венозном и капиллярном кровотечениях. ПМП при переломах и вывихах, использование подручных средств. ПМП при остановке сердца и потере сознания. ПМП при укусах ядовитых змей и насекомых, меры по профилактике ККГЛ. ПМП при пищевых отравлениях. Ядовитые растения и грибы России. ПМП при ожогах и обморожении.

Основные способы транспортировки пострадавшего в походных условиях. Изготовление носилок из подручных материалов. Организация и проведение спуска-подъема пострадавшего на несущем. Организация и проведение навесной переправы пострадавшего на носилках. Организация и проведение переноса пострадавшего по бревну на несущем.

Практика

Практическая отработка навыков оказания первой медицинской помощи «пострадавшему», изготовление носилок и транспортировка «пострадавшего». Внутрикружковые соревнования по ПСР (поисково-спасательные работы).

Раздел 5. Собираемся в поход

Теория

Групповое снаряжение в походе: состав, транспортировка, использование.

Индивидуальное снаряжение туриста-пешеходника: состав, характеристика основных компонентов. Оптимальный груз.

Подготовка, упаковка, хранение, приготовление продуктов питания в походных условиях. Укладка рюкзаков различных типов.

Выбор маршрута, график движения, ориентирование на маршруте, организация бивака. Правила безопасности в туристическом походе. Международные сигналы бедствия.

Досуг в походе: туристические песни, игры у костра.

Практика

Проведение туристического похода с ночевкой в полевых условиях

Тематическое планирование теоретических занятий

Дата занятия	Тема занятия	Количество часов	Содержание занятия
	I Вводные занятия 1.Что такое туризм. 2. «Ходили мы походами»	3 часа 1 час 2 часа	Туризм, его виды, пешеходный туризм, школьный туристический кружок, цели и задачи занятий пешеходным туризмом. Техника безопасности занятий в кружке. Отчет о походах туристов школы: просмотр видеофильмов, фотоальбомов, беседа с участниками походов, оформление стенгазеты.
	II Спортивное ориентирование 1. Что такое спортивное ориентирование 2. Компас 3. Карта СО 4. Основные приемы ориентирования 5. Отработка навыков ориентирования. 6. Внутриклубные соревнования по СО	10 часов 1 час 1 час 2 часа 2 часа 4 часа	Спортивное ориентирование, понятие, виды, цели и задачи. Связь СО с туризмом. Снаряжение ориентировщика. Компас, его разновидности, устройство. Карта СО, условные обозначения, направление на север, масштаб, рельеф на карте. Основные приемы ориентирования: азимутальное ориентирование, ориентирование по привязкам на местности и др. Практическая отработка навыков ориентирования на местности. Азимутальный ход. Проведение соревнований по СО (внутриклубный зачет)
	III Туристические навыки 1. Топографическая карта 2. Топографические знаки. 3. Масштаб 4. Азимут 5. Определение расстояния глазомером 6. Практика: отработка туристических навыков на местности 7. Туристические узлы 8. Маркировка веревки 9. Внутриклубные соревнования по туристическим навыкам.	26 часов 1 час 4 часа 2 часа 2 часа 1 час 4 часа 10 часов 2 часа	Топографическая карта, понятие, назначение, легенда, ориентирование. Условные обозначения на топографической карте. Масштаб, понятие, использование при ориентировании на местности, определение расстояния по топографической карте. Азимут, понятие, использование при ориентировании, определение с помощью компаса. Азимутальный ход. Определение расстояния глазомером различными способами. Отработка навыков на местности: определение расстояния по карте и глазомером, определение азимута, азимутальный ход. Вязка туристических узлов: булинь, брамшкотовый, восьмерка, схватывающий, прямой, академический, встречный, двойной проводник, ткацкий, австрийский, стремя. Понятие, назначение, выполнение различными способами маркировки веревки. Проведение соревнований по туристическим навыкам (внутриклубный зачет)
	IV Туристическая техника 1. Снятие и установка палатки 2. Специальное туристическое снаряжение 3. Навесная переправа 4. Перильная переправа 5. Траверс склона по перилам 6. Подъем по склону 7. Спуск по склону 8. Переправа по бревну 9. Переправа вброд 10. Маятниковые переправы 11. Спуск со спусковым устройством 12. Внутриклубные соревнования по туртехнике.	36 часов 2 часа 2 часа 4 часа 4 часа 4 часа 4 часа 4 часа 2 часа 2 часа 2 часа 4 часа	Снятии и установка палаток различных типов: классической и каркасной. Устройство, назначение, подгонка специального туристического снаряжения( основные и страховочные веревки, карабины, страховочные системы, блоки, полиспасты, спусковые устройства). Организация, прохождение и самонаведение навесной переправы. Организация, прохождение и самонаведение перильной переправы . Организация, прохождение и самонаведение траверса по перилам. Организация, прохождение и самонаведение подъема по склону ( спортивный подъем и со страховкой). Организация, прохождение и самонаведение спуска по склону ( спортивного и со страховкой) Организация, прохождение и самонаведение переправы по бревну. Организация, прохождение реки вброд. Организация, прохождение маятниковых переправ ( горизонтальный и вертикальный маятник). Организация, прохождение и самонаведение спуска по перилам ( дюльфер) Проведение соревнований по командной туртехнике.
	V Первая медицинская помощь и переноска пострадавшего в походе. 1. Походная аптечка. 2. ПМП при кровотечениях 3. ПМП при переломах и вывихах. 4. ПМП при остановке сердца и потере сознания 5. ПМП при укусах ядовитых животных. 6. ПМП при пищевых отравлениях. 7. ПМП при ожогах и обморожении. 8. Тестирование по вопросам ПМП 9. Транспортировка пострадавшего в походе. 10. Спуск-подъем пострадавшего на несущем 11. Навесная переправа пострадавшего на носилках. 12. Перенос пострадавшего по бревну 13. Внутриклубные соревнования по ПСР	28 часов 1 час 2 часа 4 часа 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа 1 час 2 часа 4 часа 4 часа 2 часа	Состав походной аптечки, «природная аптека» ПМП при артериальном, венозном и капиллярном кровотечениях. ПМП при переломах и вывихах, использование подручных средств. ПМП при остановке сердца и потере сознания. ПМП при укусах ядовитых змей и насекомых, меры по профилактике ККГЛ. ПМП при пищевых отравлениях. Ядовитые растения и грибы России. ПМП при ожогах и обморожении. Проведение тестового контроля по вопросам оказания ПМП Основные способы транспортировки пострадавшего в походных условиях. Изготовление носилок из подручных материалов. Организация и проведение спуска-подъема пострадавшего на несущем. Организация и проведение навесной переправы пострадавшего на носилках. Организация и проведение переноса пострадавшего по бревну на несущем Проведение соревнований по ПСР
	VI Собираемся в поход 1. Групповое снаряжение в походе. 2. Индивидуальное снаряжение туриста-пешеходника. 3. Продукты и питание в походе. 4. Укладка рюкзака 5. Маршрут и бивак. 6. Безопасность в походе. 7. Досуг в походе. 8. Поход с ночевкой в полевых условиях	14 часов 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа 2 часа	Групповое снаряжение в походе: состав, транспортировка, использование. Индивидуальное снаряжение туриста-пешеходника: состав, характеристика основных компонентов. Оптимальный груз. Подготовка, упаковка, хранение, приготовление продуктов питания в походных условиях. Укладка рюкзаков различных типов. Выбор маршрута, график движения, ориентирование на маршруте, организация бивака. Правила безопасности в туристическом походе. Международные сигналы бедствия. Досуг в походе: туристические песни, игры у костра. Проведение туристического похода с ночевкой в полевых условиях

Информационное обеспечение программы

Литература

1. Верба И.А., Галкин Я.Б., Радищев А.П. Туристско-краеведческие кружки в школе: Методические указания для руководителей. М.: Просвещение, 1988 г.

2. Балабин М.А. Туристская секция коллектива физкультуры. М.: Профиздат, 1988 .

3. Булгаков А.А., Рыжевский Г.Я. Два дня в конце недели. М.: Физкультура и спорт, 1984 г.

4. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов: Пешеходный туризм. М.: Физкультура и спорт, 1990 г.

5. Гоголев М.И., Гайко Б.А., Шкуратов В.А., Ушакова В.И. Основы медицинских знаний учащихся. М.: Просвещение, 1991 г.

6. Скуртул В.И. Правила организации и прохождения технических этапов соревнований по туристскому многоборью. Волгоград, 2003 г.

7. Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с учащимися общеобразовательных школ и профессиональных училищ, воспитанниками детских домов и школ-интернатов, студентами педагогических училищ РФ. Приложение 1 к Приказу МОРФ от13 июля 1992 г. № 293.

8. Регламент проведения соревнований по группе дисциплин « Дистанция-пешеходная»; Туристский спортивный союз России, Москва, 2009 г.

Материально-методическое обеспечение

1. Палатка туристическая (в соответствии с количеством участников похода)

2. Рюкзак туристический (в соответствии с количеством участников похода)

3. Комплект котелков для приготовления пищи на костре

4. Страховочная система (минимум 5 шт.)

5. Веревка основная, диаметр 10 мм. (минимум 3 шт. по 35 метров)

6. Веревка вспомогательная, диметр 8 мм. (минимум 2 шт. по 35 метров)

7. Карабин (минимум 20 шт.)

8. Спусковое устройство «восьмерка» (минимум 5 шт.)

9. Жумар (минимум 5 шт.)

10. Перчатки для работы с веревкой (минимум 5 пар)

11. Приспособление для натягивания веревки (полиспаст, блоки)

12. Походная медицинская аптечка

13. Компас (минимум 5 шт.)

14. Топографическая карта (минимум 2 шт.)

15. Карта полигона для проведения соревнований по спортивному ориентированию (в соответствии с количеством участников соревнований)

16. Репшнур для вязки узлов (минимум 15 шт. по 1 метру)

17. Карточки с топографическими знаками ( 60 шт.)

12