Как уберечь ребёнка от теле - и интернет - зависимости.
Мы живем в мире, где телевизоры, компьютеры, игровые приставки доступны каждому. С одной стороны, это безусловное благо. В малых количествах телевидение информирует, учит, помогает расслабиться и отвлечься от неприятностей. Но с другой стороны перед многими родителями встаёт проблема контроля времени проведенного детьми за компьютером или у телевизора. Потому что, если увлечение телевизором или компьютером мешает ребенку познать новое и вести активный образ жизни – значит, наступают теле- и интернет зависимости.
Самым простым на первый взгляд методом сохранения неокрепшей детской психики станет ограничение времени пребывания ребенка за компьютером. Это не означает, что ребенка нужно «изолировать» от интернета, ведь из-за полного ограничения он будет выглядеть «белой вороной» и не сможет адаптироваться к современному обществу.
Чтобы ограничения не стали болезненными, необходимо заключить с ребенком «договор» о том, что интернет – это привилегия и поощрение за определенные достижения. Кроме того, стоит объяснить школьнику, что всемирная сеть является, прежде всего, инструментом достижения реальных целей.
Также психологи отмечают, что зависимость от сети может быть лишь временной проблемой переходного возраста. Родительский запрет на интернет может закрепить желание ребенка вести виртуальную жизнь в силу подросткового бунтарства.
Доходчиво объяснив ребенку, что интернет – это прежде всего возможность быстрого получения информации, вы убережете свое чадо от зависимости.
Как и любая патологическая зависимость, интернет-зависимость рано или поздно дает свои печальные результаты, весьма отрицательно сказываясь как на физическим и психологическом состоянии ребенка, так и на его адаптации к социуму.
Из-за постоянного сидения за компьютером у ребенка портится осанка, нарушается обмен веществ, может появиться лишний вес, ухудшается зрение.
У многих интернет-зависимых детей постепенно появляются проблемы с общением, так как они полностью теряют интерес к живым людям, становятся не коммуникабельными - их интересует только онлайн общение.
Самым плачевным образом отражается интернет-зависимость на школьной успеваемости ребенка, так как на делание уроков времени у него обычно не остается, да и думать о чем-то, кроме интернета, не хочется.
Со временем у интернет-зависимого ребенка могут появиться проблемы с психикой и неадекватное поведение. Некоторые дети настолько идентифицируются со своими виртуальными героями из интернет-игр, что начинают жить в воображаемом мире, теряя всякий интерес к реальности.
Но далеко не у всех подростков, пользующихся интернетом, возникает интернет-зависимость. Обычно к ее появлению приводят нижеприведенные предрасполагающие факторы (причины интернет-зависимости):
Наличие у ребенка проблем в общении со сверстниками. Наблюдения показали, что очень часто интернет-зависимыми становятся дети, не пользующиеся популярностью у сверстников. Эти дети заводят себе множество друзей в сети, тем самым компенсируя недостаток реальных друзей.
Неблагополучный моральный климат в семье. Если ребенок не получает от родителей должного внимания, тепла и ласки, да и сами родители не очень хорошо ладят между собой, то интернет-зависимость помогает уйти от неприятной реальности и жить в своем выдуманном мире, где все происходит именно так, как хотелось бы.
Избыток свободного времени в сочетании с отсутствием интересов и увлечений. Если ребенок не любит читать, не посещает какие-либо спортивные секции или группы по интересам и не имеет серьезных увлечений, то время препровождение в интернете просто помогает ему спастись от скуки и хоть чем-то себя занять.
Чем на более ранней стадии обнаружено наличие интернет-зависимости, тем больше шансов на то, что ребенка все же удастся переключить с интернета на реальную жизнь. Хотя еще лучше вообще не допустить появления этой проблемы. Чтобы уберечь ребенка от интернет-зависимости, родителям следует:
Создать в семье максимально благоприятную для ребенка психологическую атмосферу.
Способствовать раскрытию талантов ребенка, поощрять его интересы и увлечения, а также делать все, чтобы ребенок всесторонне развивался.
Следить за тем, чтобы у ребенка не появлялось проблем в общении со сверстниками, и обязательно имелись друзья.
Способы отвлечь ребенка
Физкультура. Если нет возможности выбраться за город, на пикник или лыжную прогулку (в зависимости от сезона), некоторые компьютерные игры (да-да, компьютерные!) могут отвлечь чадо от сидения за монитором.
Для компьютера или любой современной игровой приставки можно приобрести специальный коврик, наступая на определенные части которого, игрок заставляет виртуального персонажа совершать танцевальные движения. По мере прохождения уровней танцы ускоряются, последовательность движений усложняется. Несколько минут такой игры не только разомнут мышцы и улучшат кровообращение, но и послужат ребенку неплохой тренировкой координации движений и внимательности. Кроме того, несколько детей могут соревноваться, играя по очереди.
Блокировка. Все популярные браузеры имеют встроенные средства защиты детей от нежелательной информации. Для изменения этих настроек может потребоваться задать пароль. Не раздумывая, заносите наиболее посещаемые ребенком сайты в черный список, если вы считаете, что ваше чадо проводит на них слишком много времени. Можно поступить проще: отсоединить кабель, соединяющий монитор и системный блок, или обесточить компьютер, выдернув вилку из розетки. А провода - спрятать. Тогда у ребенка не останется выбора и придется заняться чем-нибудь другим, например, пойти поиграть со сверстниками.
Профессиональная помощь. Если ничего не помогает, следует обратиться за помощью к специалистам. Кроме того, профессиональную психологическую помощь можно получить и через… Интернет. У многих клиник есть свои сайты, в специальных разделах эксперты отвечают на вопросы посетителей.
Интернет - это важный инструмент для поиска информации, обучения и общения. Для того, чтобы ребенок с головой не ушел «в сеть», родителям придется находить время для общения со своим сыном или дочерью и позаботиться о том, чтобы их жизнь и отдых были увлекательными и разносторонними.
