Технологическая карта урока по физической культуре.
5 класс
Составила: учитель физической культуры Резепова А.А.
Раздел: лёгкая атлетика
Тема: Обучать технике спринтерского бега;
Тип урока: урок новых знаний, обретения новых умений и навыков.
Цель урока: Дать представление о занятиях легкой атлетике, обеспечить предупреждение травматизма во время занятий. Обучение техники выполнения разбега, отталкивания и фазы полёта
Задачи урока:
Образовательные (предметные результаты)
1.Познакомиться с техникой бега на короткие дистанции (Спринт)
2. Укрепить здоровье учащихся с помощью разнообразия лёгкоатлетических упражнений, воспитать самостоятельность, дисциплинированность.
Развивающие: (метапредметные результаты)
1.Умение планировать и контролировать свою работу .
Ставить вопросы, обращаться за помощью, формулировать собственное мнение (коммуникативные УУД)
2. Формулировать и удерживать учебную задачу, выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.
(регулятивное УУД).
3. Использовать общие приёмы решения поставленных задач (Познавательные УУД)
Воспитательные (личностные результаты)
Формирование познавательного интереса к новому. Стремление улучшить свои результаты в беге. Желание улучшить свою физическую подготовленность, развивать координацию, выносливость, способность к саморазвитию и контролю.
Формы работы: Фронтальная, индивидуальная, групповая.
Инвентарь и оборудование: ноутбук, секундомер, эстафетные палочки, флажки.
Место проведения: школьная площадка.
Планируемые результаты
Личностные умения | Метапредметные умения | Предметные умения |
Личностные: формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
| Регулятивные: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения; -владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности Познавательные: - владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом; - владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры. Коммуникативные: -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности
| Обучение технике спринтерского бега: сопоставлять изученный материал с возможностью его применения в игровой и повседневной деятельности : работать в группе, анализировать, сравнивать выполнение товарища с эталоном, дать характеристику собственному выполнению упражнения.
|
№ | Содержание урока | Дозировка | Организационно методические указания | Универсальные учебные действия |
Подготовительная часть 13мин. | ||||
1. | Построение . Устный опрос: - Что такое быстрота реакции и координация? Дать определение быстроте реакции и координации.
Слайд 1 Ребята, глядя на картинку , скажите, чем мы будем сегодня заниматься на уроке. Попробуйте сформулировать тему урока. Слайд2. Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: Александр Бреднев, Юрий Борзаковский, Светлана Мастеркова
| 2мин
2мин | Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку. Знание определений быстроты реакции, координации. Быстрота реакции и координация – физические качества. Координация – умение управлять своим телом. Быстрота реакции –умение быстро реагировать на сигналы и принимать правильное решение.
Ответы детей.
А все ли могут участвовать в различных соревнованиях и получать грамоты и дипломы. Для того, чтобы достигнуть хороших результатов нужно овладеть техникой бега. |
Самоопределяются, настраиваются на урок.
Умение формулировать цель урока, ставить задачи Активное участие в диалоге с учителем. Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.
|
2. | Слайд Соблюдение техники безопасности при беге
|
1мин. | Внимательно слушать указания учителя | Владеть правилами техники безопасности Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. |
3. | О.Р.У. в ходьбе 1) наклоны, повороты головы; 2)махи и рывки руками; 3)наклоны и повороты туловища; 4) махи согнутыми и прямыми ногами вперёд-назад; | 5мин | Обратить внимание учеников на самоконтроль за правильной осанкой и правильным дыханием при выполнении ОРУ в движении. | Уметь контролировать свою осанку и дыхание. Уметь выполнять комплекс ОРУ в движении.
|
4 | Бег. 1)Равномерный бег в сочетании с ходьбой 2) приставными шагами правым и левым боком (измерить пульс до бега и после)
| 3мин | Бег выполнять в медленном темпе в колонне по одному. Следить за дыханием | Владеть основами самоконтроля за своей нагрузкой в течении всего урока. |
Основная часть. 22мин | ||||
1. | Специальные упражнения для спринтеров 1) ходьба в наклоне на носках, руками работать широко 2) ходьба в наклоне на носках с подниманием бёдер и разгибанием ноги в направлении вперёд, вниз, назад. Руками работать широко, кисти расслабить; 3)ходьба в наклоне на носках, широкими выпадами вперёд, без разгибания и с разгибанием ног;
4) Бег на месте с высоким подниманием бедра 5)бег с небольшим продвижением вперёд, высоко поднимая бёдра 6)бег с высоким подниманием бёдер через набивные мячи различного размера 7) бег пробегая под планкой. | 6мин | Осваивают технику бега различными способами
.Следить за осанкой, правильной работой ног, постановкой стоп на грунт точно на линию
На носках с различными заданиями , руками работать широко, параллельно. Сохранять наклон, голень активно опускать загребающим движением под себя на носок, не опускаясь на пятку. В наклоне, на носках, руки работают широко, кисти расслаблены. К основным ошибкам в технике бега относятся:бег на полусогнутых ногах (неполное отталкивание); ненедостаточный подъём бедра маховой ноги;
большие боковые колебания; большие вертикальные колебания.
| Владеть знаниями об особенностях индивидуального здоровья. Вырабатывать уважительно-доброжелательное отношение к одноклассникам |
2 | Бег 100м (бег по дистанции). Повторные пробежки 60-80м до 100-120м 1) с различными по темпу переходами от ускорения к замедлению темпа; 2) бег с ускорением-бег по инерции; 3) ускорение с акцентом на отталкивания, длину шага и постановку стопы с носка на мягком грунте | 8мин | Создать правильное представление учеников о характере и структуре бега. Обратить внимание учеников на умение постепенно набирать скорость, сохраняя структуру и форму движения. Бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперёд. | Определять цель, проблему, планировать деятельность, оценивать способы и степень достижения цели в учебной ситуации |
3 | Эстафетный бег 100 х 4 1). передача эстафетной палочки в зоне 2) низкий старт с эстафетной палочкой 3)эстафетный бег, приближённый к соревнованиям | 8мин | Класс делится на две или три команды.(в зависимости от наполняемости класса) Старт осуществлять с низкого старта. Следить за правильной передачей эстафетной палочки в зоне передачи, каждый ученик бежит только по своей дорожке. Игроки команд стартуют раздельно или одновременно, пробегают установленную дистанцию и выстраиваются за финишной линией. Побеждает команда, быстрее выполнившая эстафету. Четко разъяснить участникам правила игры. Если перебежки следуют одна за другой без перерыва, то конечная позиция служит исходной для следующего старта | Владеть умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения. |
Заключительная часть 10мин
| ||||
4 | Подвижные игры: «Воздух – земля» а) медленный бег; б) обычная ходьба
«Запрещённое движение» а) руки вперёд; б)руки вверх в)руки к плечам |
7мин | По команде «Воздух» перемещаются по кругу в колонне указанным способом. По команде «Воздух» учащиеся должны в течение 5 секунд успеть сесть на скамейку, не касаясь пола ногами. По команде «Земля» вернуться в круг в исходное положение. Кто неправильно выполняет команды или не успевает выполнить команду за 5 секунд, выходит из игры (садиться в круг). Учащиеся повторяют упражнения, которые демонстрирует учитель. Тот кто выполнит за учителем запрещенное движение, выходит на шаг из строя. В конце игры тех, кто остался стоять в шеренге, объявляют самыми внимательными | Находить адекватные способы поведения взаимодействия с партнёрами во время игровой деятельности. |
| Рефлексия учебной деятельности 1)Выявление достижения цели урока. Анализ эмоционального состояния обучающих. |
2мин | Что нового узнали на уроке? Какую технику осваивали? Какие упражнения выполнялись на координацию, а какие на быстроту реакции? Пусть сегодня не у всех всё получалось, но я рада вашему упорству. Восстановление пульса дыхания. Измерения ЧСС. | Проводят самооценку, учатся адекватно принимать причины успеха (неуспеха). Проводят рефлексию способов условий своих действий Планируют сотрудничество, используют критерии для обоснования своих суждений |
| Домашнее задание. Бег | 1мин |
|
|