Занятие в сенсорной комнате «Волшебное путешествие».
3 класс
Цель:
снятие мышечного и психоэмоционального напряжения, достижение состояния релаксации;
Задачи:
способствовать снятию психо-эмоционального и мышечного напряжения;
формировать навык сотрудничества, взаимодействия.
Оборудование: тактильная дорожка с различными видами покрытия, круги с мягким наполнителем, сухой бассейн, песочница, листы бумаги, белая гуашь.
Этапы работы:
Первый этап - создание настроя на совместную работу, «вхождение в сказку»:
- разминка, снятие волнения, напряжения - упражнение «дружеское рукопожатие».
Второй этап
- активизация участников, развитие рецепторов стопы упражнение « Две дороги»;
- расслабление - игра в сухом бассейне «На берегу моря»;
- овладение приёмами концентрации «Психологическая гимнастика»
- Упражнение «Необычное рисование»
- Упражнение – релаксация «Солнечные зайчики»
Третий этап - подведение итогов занятия, обобщение приобретенного опыта, «выход из сказки».
I.Вхождение в сказку
Учитель: (все встают в круг) « Ребята, а вы любите путешествовать? Ответы детей.
Тогда сегодня отправляемся в весеннее увлекательное путешествие, но прежде чем мы отправимся, я должна убедиться, что мы с вами дружная команда, ведь путешествовать вместе могут только очень дружные команды. Сейчас я пожму руку (имя ребенка), а (имя ребенка) пожмет руку своему соседу, пожелает что-то и так далее, пока рукопожатие не вернется ко мне. (Дети жмут друг другу руки). А теперь давайте поднимем руки вверх и скажем «Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались».
Вот теперь я вижу, что мы с вами готовы к увлекательному путешествию».
II.Основной этап
Учитель: «Далеко-далеко, где-то в море - океане есть Чудо – остров. Окружен этот остров скалами прибрежными. Да и путь к нему не легкий. Не ищите этот остров на карте, все равно не найдете, потому что этот остров сказочный. Все на нем необыкновенно. И живут там невидимые жители. Нам предстоит интересное путешествие, полное приключений и препятствий. Закройте все глазки, я скажу заклинание, вы покружитесь вокруг себя, повторяйте за мной слова и мы окажемся в сказке». (Дети закрывают глаза).
Учитель: «Вокруг себя я покружусь, в чудо-сказке появлюсь» (дети закрывают глаза и кружатся вокруг себя).
Упражнение «Две дороги»
«Посмотрите, перед нами 2 дороги. Каждая приведет вас к острову. Все дороги волшебные, все они наделяют идущего силой, которая поднимается от ступней и заполняет все тело.
Первая дорога состоит из кочек, и по ней надо не идти, а прыгать, попадая точно в цель (на полу лежат круги с мягким наполнителем). Эта дорога дает идущему по ней волшебную силу.
Вторая дорога — трудная. Она колючая и болезненная (сенсорная тропа). Но зато и силу она дает огромную, гораздо больше, чем первая.
Когда пойдете по своей дороге, слушайте, чувствуйте, как от ступней и до макушки ваше тело заполняется волшебной силой».
Дети по очереди идут по выбранной дороге, на хлопок останавливаются и объясняют, что у них под ногами весеннее.
Учитель: «Вот мы и оказались с вами на чудо-острове. А теперь посмотрите, какое на острове прекрасное море, море шариков. (Звучит музыка «Шум волн», все подходят к сухому бассейну). Путь к острову был не легок, поэтому сейчас мы отдохнем, искупаемся в волшебном море.
Ныряют девочки, ложатся на спину, закрывают глаза и легко покачиваются на волнах. Мальчики сделают девочкам массаж ушей, шеи, плеч.
Девочки выходят, мальчики поплыли на животе. Девочки делают им массаж спины.
Учитель: «Продолжим наше путешествие. А для того, чтобы невидимые нам жители острова не грустили, предлагаю их развеселить и провести психологическую гимнастику».
Психологическая гимнастика
1. Стоя, свести лопатки, улыбнуться и подмигивая левым, потом правым глазом повторить: " Очень я собой горжусь, я на многое гожусь".
2. Положив на лоб левую ладонь, затем правую повторять: "Я решаю любые задачи, со мною всегда любовь и удача".
3. Потирая ладонь о ладонь повторить: "Я приманиваю удачу, с каждым днем становлюсь богаче".
4. Встав на цыпочки, руки над головой сомкнуть в кольцо, повторить: " Я согрета солнечным лучиком, я достойна самого лучшего".
5. Руки в стороны, кулаки сжать, делая вращения руками: " На пути у меня нет преграды, Всё получиться так, как надо".
6. Руки на поясе, делая наклоны вправо-влево, повторить: "Покой и улыбку всегда берегу, и мне все помогут, и я помогу".
7. Руки на поясе наклоны вперед- назад, повторять: "Ситуация любая мне подвластна, мир прекрасен- и я прекрасна".
8. Подпрыгивая на правой, затем на левой ноге, повторить: "Я бодра и энергична, и дела идут отлично".
9. Сложив руки в замок, делая глубокий вдох: "Вселенная мне улыбается, и всё у меня получается".
Упражнение «Необычное рисование»
Девочки в песочнице, мальчики пальчиками гуашью.
Случилась на острове беда, пропал всеми любимый котенок Солнышко. Чтобы его найти, надо необычными способами нарисовать котенка с разным настроением.
Готовы, начинаем, раз-ушко, два-лоб, три-ушко, четыре-голова. Приплюснутый носик, три усика справа, три слева.
А чтобы передать эмоции, нужно по-разному нарисовать рот и брови. Вот наш кот удивился: рот- одна маленькая точка. (а чему ты удивился сегодня на занятии?)
А вот кот рассердился: рисуем сдвинутые брови-палочки, а рот-загогулина вниз. (а ты был сегодня сердитый?)
Кот расстроился: брови обиженно выгнулись, ну а рот опять маленькая загогулина вниз. (когда ты сегодня расстроился?)
Ну, а теперь надо срочно развеселиться - рисуем открытую улыбку. Почему коту весело? Скажите, а кому из вас весело, почему?
А вот и котик нашелся. Почему его так назвали?
Упражнение Солнечные зайчики (релаксатор)
Звуковое сопровождение «Лесные звуки». Дети ложатся на мягкое напольное покрытие.
Ложитесь удобно, так, что бы ваши руки и ноги отдыхали и закрывайте глазки. Представьте, что вы отдыхаете на лесной полянке. Лежите на мягкой теплой траве, а с неба вам улыбается солнышко. Оно посылает свое тепло и ласково касается лучиками. А вместе с лучиками прилетели озорные солнечные зайчики. Один зайчик прыгнул вам прямо на нос, он дарит радость и улыбку. Давайте очень аккуратно погладьте его, чтобы не испугать зайчика. С носа зайчик прыгнул на щеку и подарил вам тепло и спокойствие, погладьте его тихонечко. Зайчику нравятся ваши прикосновения. Он посидел еще немного на щеке и прыгнул вам на живот. Вы понравились солнечному зайчику и он подарил вам свою ловкость и силу. Давайте поблагодарим зайчика и нежно погладим его.
Пришло время прощаться с солнечными зайчиками, помашите им рукой, откройте глаза, поднимитесь и встаньте в круг.
III этап. Ритуал выхода из сказки
Учитель: «Вот и закончилось наше волшебное путешествие.
Пора возвращаться в класс. Встаем все в круг, закрываем глазки, я прочитаю заклинание, а вы покружитесь вокруг себя, повторяя за мной слова «Вокруг себя я покружусь, в классе снова появлюсь». Всем спасибо за работу.
