|
| Министерство образования, науки и молодёжной политики Краснодарского края |
| Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Краснодарского края «ЕЙСКИЙ ПОЛИПРОФИЛЬНЫЙ КОЛЛЕДЖ» |
Памятка по здоровому образу жизни для младших школьников (2 класс)
Выполнила
студентка Ш-32 группы
Настыч Олеся
Ейск, 2020 г.
Памятка для девочек и мальчиков
Соблюдение правил личной гигиены – часть общей культуры человека. Образ современной девочки и мальчика немыслим без выполнения этих правил.
Основное – это чистота!
-
Мойте руки правильно:
-
Хорошо намыливайте руки с образованием пены
-
Особенно тщательно мойте между пальцами
-
Смывайте мыло проточной водой
-
Обязательно повторяйте действие дважды
Чистите зубы два раза в день
-
Перед завтраком
-
Перед сном
Мойте ноги с мылом
-
Каждый вечер перед сном
-
Поочередно тёплой и прохладной водой – это полезно!
Одевайтесь по сезону
-
Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и меняться ежедневно!
-
Носки меняются каждый день!
Важно!
Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены!
Не надевайте не принадлежащие вам вещи!
Не забывайте и чередуйте труд и отдых!
Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!
Занимайтесь физкультурой и спортом!
Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!
Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!
Будьте здоровы!
