Планируемые результаты освоения учебного предмета
| Метапредметные УУД: |
| Регулятивные |
| Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха; |
| Умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; |
| Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. |
| Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности; |
| Формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; |
| Формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо. |
| Познавательные |
| Овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; |
| Понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность; |
| Понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения. |
| Коммуникативные |
| Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом; |
| Владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание; |
| Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности. |
| Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; |
| Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений; |
| Владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника. |
| Личностные результаты: |
| Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России; |
| Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам; |
| Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями; |
| Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности. |
| Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований; |
| Способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий; |
| Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим. |
| Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности; |
| Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач; |
Предметные результаты
| Предметный результат |
| Учащийся научится |
| характеризовать историю развития спорта и олимпийского движения, положительное их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; |
| Обосновывать знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни. |
| Овладеет умениями: - в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта, бег 60 м на результат: 9,8-8,8с (мальчики), 10,7-9,7с (девочки); в равномерном темпе бегать до 11 мин (мальчики) и до 9 мин (девочки), бег на результат 2000 м 11,00-9,10 мин (мальчики), 12,30-10,40 мин (девочки); прыжок в длину с места на результат: 200-175 см (мальчики), 154-178 см (девочки); челночный бег на результат 6х10: 18,4-16,3с (мальчики), 19,8-17,6с (девочки); выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту, прыжок в высоту на результат: 100-120 см (мальчики), 90-110 см (девочки); прыжок в длину с разбега способом согнув ноги на результат: 4,00-3,20 см (мальчики), 2,60-3,60 см (девочки); |
| - в метаниях на дальность: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (4—5 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 10-12 м; метание мяча с 4-5 шагов разбега на результат: 32-42 м (мальчики), 18-27 м (девочки); |
| - в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки); подтягивание в висе на результат: 5-9 раз (мальчики), 13-19 раз (девочки); |
| - в лыжной подготовке: выполнять движение маховой ноги в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе, четырехшажном ходе; движение туловища в одновременном бесшажном ходе на разной скорости передвижения; технику конькового хода; перенос центра тяжести тела на носки, выполнять спуски с гор, торможения «плугом» и поворота переступанием; прохождение дистанции до 4 км; прохождение дистанции 3 км на результат: 20,20-18,00 мин (мальчики), 23,00-20,00 мин (девочки); |
| - в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам); |
| - демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей. |
В результате освоения содержания учебного предмета "Физическая культура"
Учащийся научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Учащийся научится
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Учащийся научится
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Учащийся получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Учащийся получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность
• Учащийся получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Содержание учебного предмета «физическая культура» 8 класс (102ч.)
Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики (18ч). Длительный бег на выносливость.
Гимнастика (12ч). Организующие команды и приёмы, акробатические упражнения и комбинации, ритмическая гимнастика (девочки), опорные прыжки, упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки),упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Волейбол (18ч). Игра по правилам, развитие выносливости, координации движений, быстроты, силы.
Лыжная подготовка, лыжные гонки (24ч). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол (12ч). Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Лёгкая атлетика (18ч). Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Тематическое планирование.
| № п/п |
Вид программного материала
| Количество часов (уроков) |
| Класс 8 | ||
|
| ||
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 2 | Кроссовая подготовка с элементами легкой атлетики | 18 |
| 3 | Гимнастика | 12 |
| 4 | Волейбол | 18 |
| 5 | Лыжная подготовка | 24 |
| 6 | Баскетбол | 12 |
| 7 | Легкая атлетика | 18 |
|
| Резерв | 3 |
|
| Итого | 105 |
Календарно - тематическое планирование.
| № п/п | Название раздела/тема уроков | Количество часов | Дата | |
| план | факт | |||
| I | Кроссовая подготовка с элементами лёгкой атлетики | 18 |
|
|
| 1 | Инструктаж по ТБ на уроках л/атлетике. | 1 |
|
|
| 2 | Техника спринтерского бега. Совершенствование скоростных способностей | 1 |
|
|
| 3 | Развитие скоростных способностей. Бег 30метров. | 1 |
|
|
| 4 | Бег на результат 60 метров. Овладение техникой метания мяча на дальность. | 1 |
|
|
| 5 | Бег в среднем темпе до 1000м. Метание мяча на дальность. | 1 |
|
|
| 6 | Техника длительного бега. Метание малого мяча на дальность. | 1 |
|
|
| 7 | Бег в среднем темпе до 1200 м. Метание мяча на дальность. | 1 |
|
|
| 8 | Бег на 1500 метров. Подвижные игры с метанием и прыжками. | 1 |
|
|
| 9 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 1 |
|
|
| 10 | Овладение техникой длительного бега. Метание мяча на результат. | 1 |
|
|
| 11 | Бег на результат 1000м. Развитие выносливости. | 1 |
|
|
| 12 | Совершенствование техники прыжка в длину с места. Челночный бег. | 1 |
|
|
| 13 | Совершенствование техники прыжка в длину с места. СБУ. | 1 |
|
|
| 14 | Прыжок в длину с места на результат. Челночный бег. | 1 |
|
|
| 15 | Челночный бег на результат 4х10. | 1 |
|
|
| 16 | Прыжок в высоту с разбега. СПУ. | 1 |
|
|
| 17 | Совершенствование техники приземления. | 1 |
|
|
| 18 | Прыжок в высоту с разбега на результат. ОРУ.СПУ. | 1 |
|
|
| II | Гимнастика | 12 |
|
|
| 19 | ТБ на урока гимнастики. Знания: Значение гимнастических упр-ий для сохранения здоровья. | 1 |
|
|
| 20 | Освоение висов и упоров. Формирование правильной осанки посредством ОРУ. | 1 |
|
|
| 21 | Закрепление висов и упоров. Формирование правильной осанки посредством ОРУ. | 1 |
|
|
| 22 | Выполнение на технику. Подъем переворот в упоре (мальчики), Вис лежа, вис лежа (девочки). | 1 |
|
|
| 23 | Передвижения по наклонной ограниченной площадке. | 1 |
|
|
| 24 | Преодоления препятствия прыжком. ОРУ в движении. | 1 |
|
|
| 25 | Переноска партнера на спине. ОРУ в движении. | 1 |
|
|
| 26 | Преодоление препятствия прыжком на результат. | 1 |
|
|
| 27 | Обучение технике кувырка вперед, строевому шагу. Развитие координации, гибкости. | 1 |
|
|
| 28 | Кувырок вперед, назад. Развитие координации, гибкости. | 1 |
|
|
| 29 | Два кувырка вперед слитно. Мост из положения стоя. | 1 |
|
|
| 30 | Два кувырка вперед слитно на результат. Мост из положения стоя. | 1 |
|
|
| III | Волейбол | 18 |
|
|
| 31 | ТБ при занятиях волейболом. Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. | 1 |
|
|
| 32 | Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. | 1 |
|
|
| 33 | Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. | 1 |
|
|
| 34 | Комбинация из освоенных элементов техники передвижений. | 1 |
|
|
| 35 | Комбинация техники передвижений. Прием и передача мяча. | 1 |
|
|
| 36 | Комбинация техники передвижений. Прием и передача мяча. | 1 |
|
|
| 37 | Прием мяча с низу двумя руками. Мини - волейбол. | 1 |
|
|
| 38 | Прием мяча с низу двумя руками. Мини - волейбол. | 1 |
|
|
| 39 | Совершенствование приема и передачи мяча сверху. Учебная игра. | 1 |
|
|
| 40 | Совершенствование приема и передачи мяча сверху. Учебная игра. | 1 |
|
|
| 41 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 |
|
|
| 42 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 |
|
|
| 43 | Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 1 |
|
|
| 44 | Прием и передача мяча. | 1 |
|
|
| 45 | Прием и передача мяча. | 1 |
|
|
| 46 | Нижняя подача мяча. | 1 |
|
|
| 47 | Нижняя подача мяча. | 1 |
|
|
| 48 | Нижняя прямая подача мяча на результат, нижний прием мяча. | 1 |
|
|
| IV | Лыжная подготовка. | 24 |
|
|
| 49 | Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Ознакомление с рабочим инвентарем. | 1 |
|
|
| 50 | Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием. | 1 |
|
|
| 51 | Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием. | 1 |
|
|
| 52 | Обучение одновременному бесшажному ходу. Торможение упором. | 1 |
|
|
| 53 | Обучение одновременному бесшажному ходу. Торможение упором. | 1 |
|
|
| 54 | Повторное прохождение отрезков с постепенным повышением скорости. | 1 |
|
|
| 55 | Повторное прохождение отрезков с постепенным повышением скорости. | 1 |
|
|
| 56 | Повторное прохождение отрезков с постепенным повышением скорости. | 1 |
|
|
| 57 | Одновременный бесшажный и двухшажный ход (отталкивание руками). | 1 |
|
|
| 58 | Одновременный бесшажный и двухшажный ход (отталкивание руками). | 1 |
|
|
| 59 | Прохождения дистанции 2,4 км. | 1 |
|
|
| 60 | Прохождения дистанции 2,4 км. Техника на результат двухшажного хода. | 1 |
|
|
| 61 | Распределение силы на всю дистанцию 2,8 км. | 1 |
|
|
| 62 | Распределение силы на всю дистанцию 2,8 км. | 1 |
|
|
| 63 | Чередование лыжных ходов. Прохождение дистанции до 3,0км. | 1 |
|
|
| 64 | Чередование лыжных ходов. Прохождение дистанции до 3,0 км. | 1 |
|
|
| 65 | Чередование лыжных ходов. | 1 |
|
|
| 66 | Прохождение дистанции 2 км на время. | 1 |
|
|
| 67 | Спуск с горы в основной стойке. | 1 |
|
|
| 68 | Техника торможения «плугом». | 1 |
|
|
| 69 | Торможение и поворот упором. | 1 |
|
|
| 70 | Проверка техники выполнения торможения «плугом». | 1 |
|
|
| 71 | Техника торможения и поворотом упором. | 1 |
|
|
| 72 | Проверка техники выполнения торможения и поворотом упором. | 1 |
|
|
| V | Баскетбол | 12 |
|
|
| 73 | ТБ на уроках спортивных и подвижных игр. | 1 |
|
|
| 74 | Освоение техники передвижений, остановок, поворотов, стоек. | 1 |
|
|
| 75 | Ловля и передача мяча. Ведение мяча в низкой стойке в движении по прямой. | 1 |
|
|
| 76 | Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. | 1 |
|
|
| 77 | Комбинация из освоенных элемнтов техники Перемещение и владения мячом. | 1 |
|
|
| 78 | Броски мяча двумя руками с места и в движении. | 1 |
|
|
| 79 | Броски одной от плеча с места и в движении | 1 |
|
|
| 80 | Броски одной от плеча с места и в движении | 1 |
|
|
| 81 | Овладение игрой и развитие психомоторных способностей. | 1 |
|
|
| 82 | Круговая тренеровка | 1 |
|
|
| 83 | Развитие координационных способностей. | 1 |
|
|
| 84 | Игра по упрощенным правилам в мини-баскетбол. Комплескное развитие двигательных качеств. | 1 |
|
|
| VI | Легкая атлетика | 18 |
|
|
| 85 | ТБ на уроках л/атлетики. Определение уровня физической подготовленности. | 1 |
|
|
| 86 | Равномерный бег до 8 мин. СБУ. | 1 |
|
|
| 87 | Стартовый разгон при беге на короткие дистанции. | 1 |
|
|
| 88 | Ускорение 30,40,60м. СБУ. СПУ. | 1 |
|
|
| 89 | Развитие выносливости в беге на 1,3 км. | 1 |
|
|
| 90 | Бег 60 м. на результат. Метание мяча с разбега. | 1 |
|
|
| 91 | Метание малого мяча. Вкладывание массы тела в бросок мяча. | 1 |
|
|
| 92 | Метание мяча на дальность с разбега. | 1 |
|
|
| 93 | Метание мяча на дальность с разбега. | 1 |
|
|
| 94 | Совершенствование техники бега на длинные дистанции до 1,5 км. | 1 |
|
|
| 95 | Бег на результат 1000м. ОРУ. | 1 |
|
|
| 96 | Совершенствование техники прыжка в длину способом согнув ноги. | 1 |
|
|
| 97 | Совершенствование техники прыжка в длину способом согнув ноги. | 1 |
|
|
| 98 | Работа толчковой и маховой ноги при отталкивании в прыжках в длину. | 1 |
|
|
| 99 | Работа толчковой и маховой ноги при отталкивании в прыжках в длину. | 1 |
|
|
| 100 | Совершенствование навыков работы туловища при отталкивании. | 1 |
|
|
| 101 | Проверка выполнения прыжка в длину с разбега. | 1 |
|
|
| 102 | Совершенствование техники бега на длинные дистанции. ОРУ. | 1 |
|
|
| 103-105 | Резерв | 3 |
|
|
Лист корректировки рабочей программы
| Название раздела, темы урока | Дата проведения по плану | Причина корректировки | Корректирующие мероприятия | Дата проведения по факту |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
