Конспект урока 6 А класса
Тема: 1. Закрепление техники верхней передачи, разучивание техники нижней подачи.
2. Развитие выносливости, координации движения.
3. Воспитание дисциплинированности, чувства коллективизма.
Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка, свисток.
| Содержание урока
| Дозировка | Организационно методические указания |
| Вводно-подготовительная часть 15 мин | ||
| Построение сообщение задач урока • Ходьба на носках, руки вверх • На пятках, руки за голову • На внеш. стороне стопы, руки на пояс • На внутр. стороне стопы, руки на пояс | 1 мин 30 сек
18 м 18 м 18 м 18 м | Обратить внимание на внешний вид уч-ся. Руки прямые Локти развернуты, спина прямая |
| Бег • приставными правым боком • приставными левым боком • спиной вперед • с высоким подниманием бедра • с захлестыванием голени • с выносом прямых ног • длительный бег в равномерном темпе
|
18 м 18 м 18 м 18 м 18 м 18 м 4 мин | см. через левое плечо напомнить про правильное дыхание |
| Упражнение на восстановление дыхания | 5-6 раз | руки вверх - вдох руки вниз - выдох |
| Перестроение из одной шеренги в три «уступом» | 30 сек |
|
| ОРУ на месте И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс, круговые движения головой. 1 - 4 Вправо 1 - 4 Влево И.п. Правая рука вверху, левая внизу. 1-2 отведение рук 3-4 смена положения рук. И.п. Руки согнуты перед грудью в локтях 1-2 отведение согнутых рук. 3-4 отведение прямых рук . И.п. стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 наклон влево 3-4 наклон вправо |
16 раз
16 раз
16 раз
16 раз
| Выполнить по показу
Обычный способ информации ошибки исправлять подсказом |
| И.п. Широкая стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 наклон к левой. 2 наклон вперед 3 наклон к правой 4 и.п. |
16 раз
| Ноги в коленных суставах не сгибать, стараемся достать руками пола. |
| И.п. Выпад правой вперед На 3 счет пружинистые покачивание 4 смена положения ног прыжком И.п. О.с. Прыжки на двух ногах Обратное перестроение в шеренгу по одному Перестроение в движении в колонну по два |
16 раз
| Самостоятельно.
Через середину зала |
| Основная часть 20 минут | ||
| • 1 Выполняет набрасывание мяча двумя руками 2 выполняет верхнюю передачу мяча Затем меняются • Выполнение нижней прямой подачи • Выполнение подачи по одному |
| Обратить внимание на правильную работу рук и ног. Ошибки исправлять подсказом.. Проверить как усвоено данное двигательное действие. |
| Заключительная часть 5 минут | ||
| Игра на внимание «Класс» Подведение итогов Выставление оценок
Домашнее задание | 3 мин | Участник который ошибся делает шаг вперед Отметить лучших Отжимание от стенки на пальцах |
