Весёлые старты 3 класс
Команда “Быстрые”
Команда “Ловкие”
Если хочешь быть умелым,
Ловким, быстрым, сильным, смелым,
Научись любить скакалку,
Мячик, обручи и палку.
Никогда не унывай!
Дух и тело закаляй!
Вот здоровья в чём секрет!
Мы вам шлём физкульт - привет!
1 этап. Гладкий бег с эстафетной палочкой.
Участник бежит с эстафетной палочкой, оббегает конус и возвращается обратно, передав палочку следующему участнику.
2 этап. Челнок.
По сигналу участник бежит до линии (расположенная в 5 метрах от линии старта), касается линию рукой, возвращается к линии старта, осуществляет ее касания рукой и преодолевает последний отрезок, оббегает конус и возвращается обратно, передав эстафету следующему участнику касанием ладони.
3 этап «Пингвины с мячом». (мячи, обручи)
По сигналу участник зажимает мяч между щиколодками и устремляется к обручу, оставляет мяч в обруче и возвращается в команду. Следующий бежит за мячом, зажимает таким же образом и бежит в команду, чтобы передать мяч 3–ему игроку.
4 этап Прыгай на скакалке» Скакалки 2 шт, кегли 2 шт.
Описание эстафеты: Команды стоят на линии старта в колонну друг за другом, у
направляющих в руках скакалка. По свистку игрок становится двумя ногами на
скакалку, в руках держит ее концы и прыжками двигается к фишке, и к финишу.
После передает эстафету другому игроку.
5 этап «Бег с эстафетными палочками за буквой». (2 обруча, буквы)
Дети с эстафетными палочками по очереди бегут до фишки, захватывают одну букву и возвращаются к команде, передают следующему игроку эстафетную палочку, а букву кладут обратной стороной. По окончанию эстафеты складывают слово «Волейбол». Кто первый сложил слово, тот победил.
6 этап «Попрыгунчики».
По команде «Марш!» Вам нужно пропрыгать туда и обратно на скакалке, оббегая стойку и передать эстафету, хлопнув товарища по руке и встать в конец команды.
7 этап
Подкидывая мяч перед собой и в это время успеваем обнять себя за плечи и поймать мяч.
8 этап « Скакалочка под ногами»
Участники стоят в колонну по одному. Первый участник после сигнала судьи бежит со скакалкой в руках до конуса, обегает его, возвращается назад, один конец скакалки оставляет у себя, другой отдает следующему участнику. Вдвоем проносят скакалку у всей команды под ногами, участники перепрыгивают скакалку. Первый остается в конце строя, а второй со скакалкой начинает эстафету сначала. Последний участник вместе с первым проносят скакалку у всех под ногами, первый встает в начале колонны и поднимает руку вверх.
9 этап «Туннель»
Перед каждой командой лежит большой мешок без дна, по сигналу, участники добегают до мешка, пролезают в нём, оббегая стойку, возвращаются к своей команде. Побеждает та команда, закончившая эстафету первой.
10 этап “Теремок”
Эстафету начинает первый участник, он двигается к финишу, где лежит обруч-теремок. Добежав, продевает обруч через себя, кладет его на место и бежит за следующим участником – “лягушкой”. Теперь они бегут к теремку вдвоем, взявшись за руки, и вдвоем пролезают в обруч. Затем то же с другими участниками. Важно рук не разрывать!
11 этап «Солнышко".
На расстоянии перед каждой командой лежит обруч. Около каждой команды лежат гимнастические палки по количеству участников. Каждый участник берет палку, подбегает к обручу, кладет, образуя лучик солнца.
12 этап "Донеси - не урони".
Вам предстоит в ложке донести шар до ориентира и вернуться обратно, передать эстафету следующему участнику.
13 этап «За продуктами» На противоположной стороне зала в корзине лежат продукты (фрукты, овощи). По одному участнику от каждой команды отправляются «за продуктами». Добежав до корзины, берёт 1 продукт, кладёт в пакет и возвращается обратно.
14 этап «Колесница» (2 скакалки)
Участники каждой команды встают по двое: первый — наездник, второй — лошадь. Наездник набрасывает на лошадь скакалку. По сигналу бегут до кегли и возвращаются к своей команде, передают скакалку следующей паре.
КОМАНДА
«БЫСТРЫЕ»
КОМАНДА
«ЛОВКИЕ»
