2 СЕМЕСТР ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ КОНТРОЛЬ
1 ВАРИАНТ
1. Термин «Олимпиада» означает:
а)четырехлетний период между Олимпийскими играми;
б)первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:
а)1944г;
б)1976.;
в)1980г.;
3. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:
а)85-90 уд./мин.
б)80-84 уд./мин.
в)60-80 уд./мин.
4. Что понимается под закаливанием:
а)купание в холодной воде и хождение босиком
б)приспособление организма к воздействиям внешней среды
в)сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями
5. Что называется осанкой:
а)качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
б)пружинные характеристики позвоночника и стоп
в)привычная поза человека в вертикальном положении
6. Главной причиной нарушения осанки является:
а) ношение сумки, портфеля в одной руке
б)слабость мышц
в)отсутствие движения во время школьных уроков
7. Чем характеризуется утомление:
а)отказом от работы
б)временным снижением работоспособности организма
в)повышенной ЧСС
8. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе
а) сила
б) выносливость
в) быстрота
9. Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:
а) охладить
б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу
в) нагреть, наложить теплый компресс
10. Здоровый образ жизни направлен на:
А)– сохранение и улучшение здоровья
Б) - развитие физических качеств
В)– поддержание высокой работоспособности
11 Как часто проходят Олимпийские игры?
а) один раз в четыре года;
б) один раз в два года;
в) один раз в три года;
12. Бег на длинные дистанции – это:
а) 400 и 800 метров;
б) 1000, 1500 и 2000 метров;
в) 100 и 200 метров;
2 СЕМЕСТР
2 ВАРИАНТ
1. Здоровый образ жизни направлен на:
А – сохранение и улучшение здоровья
Б - развитие физических качеств
В – поддержание высокой работоспособности
2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
А – малая двигательная активность, психологические стрессы
Б – переедание, алкоголизм, наркомания, курение
В – все перечисленное
3. Основу двигательного режима составляют:
А- физические упражнения и занятия спортом
Б – развитие физических способностей
В – развитие двигательных умений и навыков
4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:
А – переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности
Б – развитию выносливости
В – повышению артериального давления
5. Физическая работоспособность – это:
А – способность человека быстро выполнять работу
Б – способность выполнять большой объём работы
В – способность к быстрому восстановлению после работы
6. Назовите основные причины появления лишнего веса:
А – пропуск уроков физической культуры
Б – избыточное питание и недостаточная двигательная активность
В – избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы
7. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:
а) тигренок Ходори;
б) медвежонок Миша;
в) котёнок Коби;
8 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:
А) координации движений;
Б) скоростной силы.
В) быстроты реакции;
9. К единоборствам относятся...:
A) гандбол;
Б) баскетбол;
В) фехтование
10.Главной причиной нарушения осанки является:
А) малоподвижный образ жизни;
Б) слабость мышц спины;
В)привычка носить сумку на одном плече;
11. Что определяет техника безопасности?
А) навыки знаний физических упражнений без травм;
Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;
В) правильное выполнение упражнений;
12. Год зарождения Олимпийских игр
а) 776 году до н. э.;
б) 776 году н. э.;
в) 1776 году до н. э.;
ОТВЕТЫ
|
| 1 ВАРИАНТ | 2 ВАРИАНТ |
| 1 | А | А |
| 2 | В | В |
| 3 | В | А |
| 4 | Б | А |
| 5 | В | В |
| 6 | Б | Б |
| 7 | Б | Б |
| 8 | Б | В |
| 9 | А | В |
| 10 | А | Б |
| 11 | А | Б |
| 12 | Б | А |
