План-конспект занятия
«Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам»
Раздел: Подвижные игры
Класс: 6 «Б»
Тема: Формирование двигательных навыков у обучающихся на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры» в 6 «Б» классе.
Образовательная задача: Совершенствовать двигательные навыки у обучающихся 6«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений.
Оздоровительная задача: Развивать быстроту и ловкость, выносливость у обучающихся 6«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений.
Воспитательная задача: Воспитывать целеустремлённость и дисциплинированность у обучающихся 6«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений.
Место проведения учебного занятия: спортивный зал МБОУ «школа №50»
Инвентарь и оборудование: Свисток, конусы
| № п/п | Содержание упражнений с указанием исходного положения, инвентаря и оборудования | Дозировка (объем и интенсивность) | Организационно-методические указания |
|
| Вводная часть: | 10/ – 15/ |
|
| 1. | Построение класса | 5// – 10// | Обратить внимание на внешний вид обучающихся |
| 2. | Техника безопасности | 5// – 10// | Спортивная форма застегнута на все пуговицы (завязать завязки, шнурки, застегнуть молнию, застегнуты карманы спортивных брюк); футболка (майка, поло) заправлена в спортивные брюки; отсутствуют свисающие концы одежды (в том числе завязки и шнурки) и булавки, иголки на одежде, а также острые предметы; волосы убраны в хвост, пучок или косу так, чтобы не закрывать отдельные части тела, ногти коротко острижены. |
| 3. | Рапорт | 10// – 15// | Проконтролировать команды и четкое выполнение их. |
| 4. | Сообщение задач занятия | 5// – 10// | Актуализировать обучающихся |
| 5. | Перестроение «В две шеренги» | 1-2 раза | Обратить внимание на четкость выполнения команд. |
| 6. | Передвижение «Диагональ» | 10// – 15// | Обратить внимание на дистанцию и интервал между противоходами в строю. |
|
| Реализуемая задача: Воспитывать целеустремлённость и дисциплинированность у обучающихся 9«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений. |
|
|
| 7. | Ходьба | 2/00// – 2/30// |
|
| 7.1 | На носках, руки вверх |
| Потянуться выше, руки прямые |
| 7.2 | На пятках, руки за голову |
| Идти без перекатов, локти разведены |
| 7.3 | С высоким подниманием бедра, руки на пояс |
| Бедро выше, спина прямая |
| 7.4 | В полу приседе, руки вперед |
| Спина прямая, не подпрыгивать |
| 8. | Быстрая ходьба | 5// – 10// | Чаще шаг |
| 9. | Бег |
| Указать дистанцию в строю |
| 9.1. | С высоким подниманием бедра, руки вперед |
| Бедро выше, спина прямая, руки напряжены |
| 9.2 | Приставными шагами правым (левым) боком |
| Выпрыгиваем выше, спина прямая, помогаем руками |
| 9.3 | По сигналу, прыжок на 360 бег в том же направлении |
| Прыжок выше |
|
| Спиной вперёд |
| Смотрим через правое плечо или в центр зала, пятки выше |
| 10. | Быстрая ходьба | 5// – 10// | Короче шаг |
| 11. | Обычная ходьба | 10// – 15// | Упражнения на восстановление дыхания |
| 12. | Перестроение «В колонну по 4» | 10// – 15// | Следить за дисциплиной |
|
| Реализуемая задача: Воспитывать целеустремлённость и дисциплинированность у обучающихся 9«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений. |
|
|
| 13. | ОРУ |
| Способ проведения: проходной |
| 13.1 | И.п. – о.с. 1-3 – три шага вперёд 4 – и.п. 5-6 – стойка на носках, дугами через сторону руки вверх 7-8 и.п. | 6-8 раз | Потянуться выше, руки прямые |
| 13.2 | И.п. – тоже 1-3 – три шага вперёд 4- стойка руки за голову 5- поворот головы направо, руки в стороны 6- и.п. 7-8 тоже в другую сторону | 6 – 8 раз | Наклон без резких движений, руки прямые, локти разведены |
| 13.3 | И.п. – тоже 1-3 – три шага вперёд 4 - стойка ноги врозь, руки перед грудью 5 – поворот туловища налево, руки в стороны 6 - и.п. 7-8 - тоже в другую сторону | 6 – 8 раз | Наклон глубже, ноги прямые |
| 13.4 | И.п. – тоже 1-3- три шага вперёд 4- стойка ноги врозь, руки на пояс 5- наклон, вперёд прогнувшись, руки вверх 6 – и.п. 7 наклон вперёд, руками коснувшись, пола 8 – и.п. | 6 – 8 раз | Наклон ниже, ноги не сгибать, руки прямые |
| 13.5 | И.п. – тоже 1-3- три шага вперёд 4 стока руки вперёд 5 – мах левой, руки в стороны 6 – и.п. 7-8 – тоже с другой ноги | 4 – 6 раз | Присед глубже, спина прямая, руки напряжены, локти выше |
| 13.6 | И.п. – тоже 1-3 – три шага вперёд 4 – стойка руки за голову 5 присед, руки в стороны 6 – и.п. 7-8 тоже | 6 – 8 раз | Наклон глубже, ноги прямые |
| 13.7 | И.п. – тоже 1-3 - три шага вперёд 4 стойка руки вперёд 5 - выпад правой вперёд, руки вверх 6 – и.п. 7-8 – тоже с другой ноги | 6 – 8 раз | Мяч зажать сильнее, руки в упоре прямые |
| 13.8 | И.п. – тоже 1-3- три шага вперёд 4 – и.п. 5 - упор присев 6 - упор лежа 7 - упор присев 8 - и.п. | 6 – 8 раз | Руки в упоре прямые, поворот тазобедренного сустава, бедром коснуться |
| 13.9 | И.п. – стойка руки на пояс 1-3- три прыжка вперёд 4 прыжком в и.п. 5 прыжок в стойку ноги врозь, руки стороны 6 прыжком в и.п. 7-8 - тоже | 6 – 8 раз | Сед плотнее, пятки прижать к ягодицам, мяч не терять, захват руками за голень |
| 13.10 | Ходьба на месте, мяч перед собой | 5// – 10// | Шагать под счет |
| 14. | Построение | 10// – 15// | Обратить внимание на внешний вид обучающихся |
|
| Основная часть: | 20/ - 25/ |
|
| 15. | Средства решения поставленных задач (последовательность игр) |
|
|
|
| Реализуемая задача: Совершенствовать двигательные навыки у обучающихся 9«В» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений. Развивать быстроту и ловкость у обучающихся 9«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений. |
| Показ упражнения в целом, краткое объяснение техники выполнения |
| 15.1 | Игра «Гонка с выбыванием» Обучающиеся встают по намеченному кругу на расстояние 2-3 м. друг от другу. По сигналу начинают бег по часовой стрелке. Их задача задеть впереди бегущего и не дать задеть себя | 4/-5/ | Кого задели, уходит в центр и принимает положение упор лежа на предплечьях. Во время бега преподаватель может менять на правление по звуковому сигналу. |
| 15.2 | Игра «Перестрелка» Обучающие делятся на две равные команды, каждая из которых произвольно располагается в своём городе на одной половине площадки (от средней линии до коридора). И выбираются капитаны, которые будут начинать выбивать. Задача каждой команды - получив мяч, попасть им в противника, не заходя за среднюю черту. Противник увёртывается от мяча и, в свою очередь, пытается осалить мячом игрока противоположной команды. Затем как выбивают капитанов | 5/-7/ | В ходе игры нельзя заходить на территорию противника. Осаленные мячом идут за линию плена на противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросив мяч без касания стены или земли). Поймав мяч, пленный перебрасывает его в свою команду, а сам перебегает из коридора на свою половину поля. |
| 15.3 | Игра «Невод» Выбираются два водящих, остальные разбегаются по площадке в хаотичном порядке. Задача каждого водящего поймать как можно больше обучающихся. Водящие передвигаются по площадке и те кого они осалили, берутся за руки и бегают за другими. | 10 раз | Если невод разорвался и при этом осалили обучающегося, то это не считается |
| 16. | Построение | 5// – 10// | Проконтролировать внешний вид обучающихся |
|
| Заключительная часть: | 5/ – 7/ |
|
|
| Реализуемая задача: Воспитывать целеустремлённость и дисциплинированность у обучающихся 9«Б» на уроке физической культуры при изучении раздела «Подвижные игры», посредством индивидуальных и командных выполнений. |
|
|
| 17. | Игра «быстрые ракеты» Обучающиеся образуют круг и идут по часовой стрелке, проговаривая слова Ждут нас быстрые ракеты Для полёта на планеты На какую захотим, На такую полетим Но в игре один секрет Опоздавшим места нет! После слов «опоздавшим места нет!» все обучающиеся разбегаются и занимают свободный обруч | 4/ – 6/ | Раньше времени руки не расцепляем, бегать аккуратно. Тот, кто не успел, выбывает из игры. Постепенно количество обручей будет уменьшаться.
|
| 18. | Построение | 5// – 10// | Обратить внимание на внешний вид обучающихся. |
| 19. | Рефлексия обучающихся | 15// – 20// | Что удалось? Что получалось? Что было сложным? |
| 20 | Подведение итогов | 10// – 15// | Отметить более активных, отличившихся обучающихся |
| 21. | Домашнее задание | 15// – 20// | Для всех обучающихся |
| 21.1 | И.п. – о.с. приседания
| 2 подхода по 25 | Пятки от пола не отрывать, спина прямая, смотрим вперёд |
| 21.2 | 21.2. Найти командные игры на выносливость | 2-3 игры | Записать в тетради |
