![ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_0.jpg)
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
![Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, объединяющая пять дисциплин —бег, спортивная ходьба, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота), толкание ядра, легкоатлетические многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_1.jpg)
- Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, объединяющая пять дисциплин —бег, спортивная ходьба, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота), толкание ядра, легкоатлетические многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).
- Это один из основных и наиболее массовых видов спорта.
![Легкоатлетические упражнения проводились с целью физической подготовки, а также для проведения состязаний ещё в глубокой древности. Но история лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_2.jpg)
- Легкоатлетические упражнения проводились с целью физической подготовки, а также для проведения состязаний ещё в глубокой древности. Но история лёгкой атлетики, как принято считать, началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции.
![Современная лёгкая атлетика начала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях. Считается, что начало истории современной лёгкой атлетики положили соревнования в беге на дистанцию около 2 км учащихся колледжа в г. Регби (Англия) в 1837 г, после чего такие соревнования стали проводиться в других учебных заведениях Англии. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а в 1851 г.— прыжки в длину и высоту с разбега.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_3.jpg)
Современная лёгкая атлетика
- начала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях. Считается, что начало истории современной лёгкой атлетики положили соревнования в беге на дистанцию около 2 км учащихся колледжа в г. Регби (Англия) в 1837 г, после чего такие соревнования стали проводиться в других учебных заведениях Англии.
Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а в 1851 г.— прыжки в длину и высоту с разбега.
![Развитие современной лёгкой атлетики](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_4.jpg)
Развитие современной лёгкой атлетики
- связано с возрождением олимпийских игр (1896 г.), в которых ей отвели наибольшее место. И сегодня Олимпийские игры — мощный стимул для развития лёгкой атлетики во всем мире.
- Впервые первенство России по лёгкой атлетике проходило в 1908 г. В нём приняли участие около 50 спортсменов.
- В 1912 г. российские легкоатлеты (47 человек) впервые участвовали в олимпийских играх — в Стокгольме. Из-за слабой подготовленности спортсменов и плохой организации выступление русских легкоатлетов прошло неудачно — никто из них не занял призового места.
![Беговые виды лёгкой атлетики спринт (100 м, 200 м и 400 м), бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями) бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м) барьерный бег (100 м, 400 м) эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м). Все они проходят на дорожке стадиона. Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр современности 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_5.jpg)
Беговые виды лёгкой атлетики
- спринт (100 м, 200 м и 400 м),
- бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями)
- бег на длинные дистанции (классические дистанции 5000 м и 10 000 м)
- барьерный бег (100 м, 400 м)
- эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м).
- Все они проходят на дорожке стадиона.
Соревнования по бегу — один из самых старых видов спорта, по которым были утверждены официальные правила соревнований, и были включены в программу с самых первых олимпийских игр современности 1896 года. Для бегунов важнейшими качествами являются: способность поддерживать высокую скорость на дистанции, выносливость (для средних и длинных), скоростная выносливость (для длинного спринта), реакция и тактическое мышление.
![Правила в беге На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований. При команде «на старт» занимают места у стартовой линии. При команде «внимание» готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте). Команду «марш» даёт стартер выстрелом стартового пистолета, с которым на крупных соревнованиях соединён электронный таймер. В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу. На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке. На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку. 1000 м и более начинают старт общей группой у линии обозначающей старт. Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_6.jpg)
Правила в беге
- На старте спортсмены занимают свои позиции согласно жребию или местам, занятым на предыдущих этапах соревнований.
- При команде «на старт» занимают места у стартовой линии.
- При команде «внимание» готовятся к старту и должны прекратить всякое движение (команда применяется только в спринте).
- Команду «марш» даёт стартер выстрелом стартового пистолета, с которым на крупных соревнованиях соединён электронный таймер.
В ходе бега спортсмены не должны мешать друг другу.
На дистанциях от 100 м до 400 м спортсмены бегут каждый по своей дорожке.
На дистанциях от 600 м — 800 м начинают на разных дорожках и через 200 м выходят на общую дорожку.
1000 м и более начинают старт общей группой у линии обозначающей старт.
Выигрывает тот спортсмен, который первым пересекает линию финиша. При этом в случае спорных ситуаций привлекается фотофиниш и первым считается тот легкоатлет, часть туловища которого первой пересекла линию.
![Прыжок в длину Это дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин — с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий. В прыжках в длину различают 4 фазы: разбег, отталкивание, полет и приземление .](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_7.jpg)
Прыжок в длину
- Это дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам.
- Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств.
- Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин — с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
В прыжках в длину различают 4 фазы: разбег, отталкивание, полет и приземление .
![Прыжок в высоту с разбега это дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_8.jpg)
Прыжок в высоту с разбега
это дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.
- Требует от спортсменов прыгучести и координации движений. Проводится в летнем и зимнем сезоне. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.
- Соревнования по прыжкам в высоту происходят в секторе для прыжков, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления. Спортсмену на предварительном этапе и в финале даётся по три попытки на каждой высоте.
![Метание диска это дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — диска , на дальность. Относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов силы и координации движений. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1928 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_9.jpg)
Метание диска
это дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — диска , на дальность.
Относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. Требует от спортсменов силы и координации движений. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1928 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.
![Участники соревнований выполняют бросок из круга диаметром 250 см. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда. Вес диска у мужчин — 2 кг, у юниоров 1,75 кг, у юношей 1,5 кг. У женщин, юниорок и девушек — 1 кг. Диаметр диска составляет 219—221 мм для мужчин и 180—182 мм для женщин.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_10.jpg)
- Участники соревнований выполняют бросок из круга диаметром 250 см. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда. Вес диска у мужчин — 2 кг, у юниоров 1,75 кг, у юношей 1,5 кг. У женщин, юниорок и девушек — 1 кг. Диаметр диска составляет 219—221 мм для мужчин и 180—182 мм для женщин.
![Мета́ние мо́лота](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_11.jpg)
Мета́ние мо́лота
- это легкоатлетическая дисциплина, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — молота — на дальность. Требует от спортсменов силы и координации движений. Проводится в летний сезон на открытых стадионах.
- Относится к техническим видам легкоатлетической программы.
- Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики (у мужчин — с 1900 года, у женщин — с 2000 года).
![Молот представляет собой металлический шар, соединённый стальной проволокой с рукоятью. Длина молота у мужчин составляет 117—121,5 см, а общий вес — 7,265 кг (= 16 фунтов). У женщин его длина составляет от 116 до 119,5 см, а общий вес — 4 кг. То есть, вес молота равен весу ядра, используемого спортсменами соответствующего пола. Спортсмен при метании находится в специальном круге диаметром 2,135 м, в пределах которого он раскручивается и метает спортивный снаряд. Для того чтобы попытка была засчитана, спортсмен должен покинуть круг лишь после удара молота об землю и только с задней стороны круга, молот должен упасть в пределах предназначенного сектора, огороженного сеткой.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_12.jpg)
Молот представляет собой металлический шар, соединённый стальной проволокой с рукоятью.
Длина молота у мужчин составляет 117—121,5 см, а общий вес — 7,265 кг (= 16 фунтов).
У женщин его длина составляет от 116 до 119,5 см, а общий вес — 4 кг. То есть, вес молота равен весу ядра, используемого спортсменами соответствующего пола.
Спортсмен при метании находится в специальном круге диаметром 2,135 м, в пределах которого он раскручивается и метает спортивный снаряд. Для того чтобы попытка была засчитана, спортсмен должен покинуть круг лишь после удара молота об землю и только с задней стороны круга, молот должен упасть в пределах предназначенного сектора, огороженного сеткой.
- Современная техника при метании молота обычно включает два круга молотом над головой без вращения туловища и далее 3 - 4 поворота вместе с молотом. Атлет начинает движение стоя спиной к сектору и отпускает снаряд стоя лицом. У атлетов мужчин высокого класса начальная скорость молота может достигать 32 м/c.
![Лёгкая атлетика относится к числу популярнейших видов спорта, так как не требует дорогостоящих условий для занятий. Этим обусловлена её высокая распространённость, в том числе и в экономически слаборазвитых странах Азии, Африки и Латинской Америки. За всю историю чемпионатов мира с 1983 по 2007 год медали на них завоёвывали спортсмены 83 стран.](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_13.jpg)
- Лёгкая атлетика относится к числу популярнейших видов спорта, так как не требует дорогостоящих условий для занятий. Этим обусловлена её высокая распространённость, в том числе и в экономически слаборазвитых странах Азии, Африки и Латинской Америки. За всю историю чемпионатов мира с 1983 по 2007 год медали на них завоёвывали спортсмены 83 стран.
![Спасибо за внимание!](http://fsd.intolimp.org/html/2018/11/07/i_5be304cea42a5/img_php7bFyIk_legkaya-atletika-Egorushin_14.jpg)
Спасибо за внимание!