План-конспект урока по физкультуре для 2 класса.
Дата:
Тема: «Подвижные игры, как метод развития физических и умственных способностей у учащихся младшего звена.»
Учебные цели: Развитие умственных способностей.
Совершенствование физических качеств.
Задачи: Развитие скоростно-силовых качеств, выносливости, координации движений.
- Привитие любви к спорту и самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
- Развитие чувства товарищества, коллективизма, взаимопомощи.
Методы обучения: показ, объяснение.
Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивная площадка. Время проведения: 40 минут
| Часть урока | Содержание учебного материала | Дозировка | Методические указания |
| Вводная часть 10 мин. | Построение, сообщение задач урока, повороты на месте, | 2 мин. | Проверка готовности к уроку |
| Разминка в движении. | 5 мин. | Дистанция вытянутые руки | |
| Упражнения в ходьбе. -На носках руки вверх. -На пятках руки за головой. -На внешней стороне стопы. -В полу приседе руки перед собой. -В полном приседе руки за головой. |
| Руки прямые, спина прямая, | |
| Упражнения в беге. -С высоким подниманием бедра. -С захлёстыванием голени. -Приставными шагами (правым и левым боком) -С изменением направления (по свистку коснуться пола, и выполнять бег в обратную сторону). Переход на ходьбу: |
| Колено выше Захлест чаще Спина прямая | |
| -Упражнение на восстановление дыхания. Построение в одну шеренгу Перестроение в три шеренги по расчету
| 1 мин.
1 мин.
| Руки вверх-вдох, вниз-выдох На 1,2,3 расчитайсь! | |
| Комплекс ОРУ . 1. Упражнение на подтягивание И.П.-основная стойка 1-руки вверх, пр. нога назад на носок 2-и.п. 3-руки вверх, лев. Нога назад на носок
| 6 мин. 3-4 раза | Руки прямые, тянуться вверх | |
| 2.Упражнения на мышцы шеи И.П.-основная стойка, руки на поясе 1-4 круговые вращения головой вправо 5-8 круговые вращения головой влево
| 4-6 раз | Под счет | |
| 3.Упражнения для мышц рук И.П.-о.с., руки в замок перед грудью 1-выпремить руки вперед 2-поднять руки вверх 3-опустить руки вперед 4-и.п.
| 4-6 раз | Спина прямая, руки прямые | |
| 4. Упражнения на верхний плечевой пояс И.П.-о.с.. пр. рука веху 1-2-рывок руками 3-4- тоже самое со сменой положения рук
| 4-6 раз | Руки прямые, рывок резче, спина прямая | |
| 5. Упражнение для мышц туловища И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе 1-наклон туловища вправо, лев. рука вверх 2-наклон с поворотом к пятке, руки к полу 3-наклон вперед, руки касаются пола 4-и.п. 5-8-тоже самое в другую сторону
| 4-6 раз | Наклон точно в сторону, ноги в коленях не сгибать, спина прямая | |
| 6.Упражнения на мышцы ног И.П.-выпод правой ногой вперед, руки в упоре на колене 1-3-пружинистые приседания 4-прыжком смена положения ног 5-8-тоже с другой ногой.
| 4-6 раз | Выпад глубще, приседаем ниже. | |
| 7.Прыжки Ходьба на месте Перестроение в одну шеренгу (на свои места шагом марш!) | 4-6 раз 1 мин.
| Под счет | |
| Основная часть 25 мин. | Игра «К своим флажкам». Правила игры: Играющие делятся на 3-4 группы. Одному игроку из каждой группы учитель выдаёт разноцветный флажок. Взявшись за руки, дети образуют круг, в центре которого – игрок с флажком. По команде «Разойдись!» все кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По команде «Стой!» учащиеся приседают и закрывают глаза руками. По указанию учителя игроки с флажками переходят на другие места. По команде «К своим флажкам!» играющие открывают глаза и бегу к своим флажкам. Побеждает команда собравшаяся в свой круг быстрее. Играют 2-3мин., затем смена водящих. ( игра повторяется 3-4 раз).
| 6 мин. | Не толкаться. По окончанию игры строиться в круг. |
| Игра «Дружная семья». Правила игры. Учащиеся разбегаются по площадке со свистком водящего они останавливаются и внимательно слушаю какое число он назовёт. Водящий – «Семья состоит из трёх и т. д. человек!». Ребята должны быстро разбиться группами по заданному количеству.. Игра повторяется 2-3 раза, затем смена водящих.
| 5 мин. | . | |
|
|
Построение в шеренгу, затем перестроение в движение в две колонны, образуя по ходу движения два круга. -Задание с обручем (сначала 1 обруч, затем 2 обруча) -Передача мяча в колоннах: -над головой, -под ногами, -чередую то справа, то слева. -Разойтись по площадке, легким бегом, по команде построиться в колонну: -по два, -по три, -по четыре, -по пять.
| 8мин. | Налево в колонну по два марш! Построение в два круга. Если мяч упал, поднять и продолжить задание. Построение в колонны по команде учителя. |
| Заключительная часть 5 мин. | Упражнения на восстановление организма после нагрузки под спокойную музыку: Встать свободно -Потянуться, руки вверх, вдох, опустить руки выдох. -Сесть на пятки, потянуть правую руку, затем левую. -Наклон вперед потянуться. -Из упора лежа выполнить «угол» |
2 мин. |
Выполнять спокойно, плавно, не торопясь. |
|
Построение в одну шеренгу.
|
| «Класс в одну шеренгу становись!» | |
| Игра на внимание «Пол, нос, потолок!».
|
|
| |
| Подведение итогов урока.
| 3 мин. |
| |
| Оценивание
|
| Сказать оценки за урок | |
| Домашнее задание. |
| Дома выполнять силовые упражнения (отжимание) |
