Физическая культура основа здорового образа жизни
Проектная деятельность
учителя высшей категории
по физической культуре
МАОУ СОШ с.Натальино
Балаковского района
Саратовской области
Смирновой Татьяны Викторовны
Основа здорового образа жизни
- "Самый страшный грех человека заключается в его равнодушии к своему образу жизни и это есть самоубийство в рассрочку!"
- - "Время, здоровье, свобода, а главное возможность любить и быть любимым - есть дар Божий! Берегите его и сумейте разумно распорядиться им!";
Цель:
- Обеспечение безопасных, комфортных условий, развитие и реализация природных возможностей школьника.
- Создать необходимые условия для сохранения и укрепление здоровья учащихся.
- Формирование и укрепление здоровья путем возможностей внутренних сил и наращивания адаптационных ресурсов человека.
- Воспитание культуры здоровья школьников.
- Состояние здоровья подрастающего поколения - важнейший показатель благополучия общества и государства. Не случайно среди основных задач, которые выдвигаются в концепции модернизации российского образования, декларируется приоритет сохранения здоровья детей. Одиннадцать школьных лет для ребенка – это «дистанция огромного размера», когда растет, развивается, достигает зрелого типа функционирования его организм, поэтому программа «Здоровье» призвана решать проблему формирования здорового образа жизни, сохранения, укрепления физического и психического здоровья. Данная работа предполагает совместную деятельность администрации школы, всех без исключения педагогов, медиков, родителей. Одним из главных направлений этой работы является физкультурное образование школьников, которое решает следующие задачи:
. Оздоровительные задачи физического воспитания.
- . охрана и укрепление здоровья учащихся.
- . достижение полноценного физического развития, гармоничного телосложения.
- . повышение умственной и физической работоспособности.
Образовательные задачи физического воспитания
- .
- . формирование двигательных умений и навыков.
- . развитие двигательных способностей.
Воспитательные задачи физического воспитания.
- формирование интереса и потребности в занятиях физическими упражнениями.
- воспитание активности, самостоятельно и нравственно-волевых черт личности
- Человек, умеющий со школьной поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго сохранит бодрость и творческую активность.
- «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье,
- полноценную и радостную жизнь».
- Древнее изречение Гиппократа в наш век
проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным.
- Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний.
- Особенно тревожно обстоит с этим дело у
- наших детей. Например, ожирением страдает каждый десятый ребёнок.
- Для того, чтобы дети росли здоровыми необходимо правильное физическое воспитание, а также соблюдение здорового образа жизни.
- Здоровый образ жизни — основа профилактики заболеваний (Изуткин Д.А., 1982). Следует подчеркнуть, что в нем реализуется самый ценный вид профилактики — первичная профилактика заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая диапазон адаптационных возможностей человека. Однако функция ЗОЖ значительно шире, она выходит за рамки чисто медицинской проблемы.
УРОК–ОДНА ИЗ ОСНОВНЫХ ФОРМ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО НАПРАВЛЕНИЯ .
- Урок- это зеркало общей и педагогической культуры учителя, мерило его интеллектуального богатства, показатель его кругозора и эрудиции. В. Сухомлинский
- Урок – игра , урок –путешествие , , урок -тренировка, урок-эстафета, урок- поход, сюжетный урок, интегрированный урок - только на таких уроках детям не скучно, только на таких уроках они получают необходимый заряд бодрости и здоровья.
Для повышения интереса учащихся к физической культуре применяю различные средства и методы: нестандартное начало урока , круговая тренировка, работа по станциям, бег по пересеченной местности, азбука мяча, ролевые игры и т.д.
Особенно интересны детям упражнения с предметами (обручи, гимнастические палки, гантели, мячи.) Именно разнообразие упражнений: ходим как пингвин ,гусиный шаг в прыжках и поворотах, дотянемся до солнышка, надуем воздушный шар и т.п. дают возможность с большим желанием и интересом выполнять физические упражнения.
Подвижные игры - одно из самых любимых занятий детей на уроках физической культуры. Они являются комплексным средством физического воспитания, способствующее полноценному развитию растущего организма.
- Упражнения оздоровительной гимнастики и профилактика заболеваний (нарушение осанки профилактика плоскостопия , близорукости , ОРЗ , ) является обязательными на каждом уроке.
- Если младшие школьники проявляют интерес к двигательной активности вообще, то подростки занимаются физическими упражнениями с определенной целью, выдвигая на первое место мотивы, связанные с их жизненными планами
- При подборе упражнения необходимо соблюдать основные дидактические принципы: идти от простого к сложному, чередовать работу одних мышечных групп с отдыхом других, после сложного и тяжелого упражнения давать более легкое, способствующее восстановлению сил, успокаивающее дыхание.(один комплекс- 4-6 занятий).Очень важно, чтобы содержание заданий логически сливалось с задачами урока.
- Благоприятный психологический климат на уроке служит показателем успешности его проведения заряд позитивных эмоций, полученных школьниками дополнительная гирька на чашу весов ,определяющих позитивное воздействие школы на здоровье.
- Большое значение для укрепления здоровья имеет лыжная подготовка, которая проходит у нас весь снежный сезон.
- Во многом интерес учащегося к физической культуре зависит от материально технического обеспечения спортивной базы, которую мы стараемся поддерживать в оптимальном состоянии.
- Сохранение здоровья регламентируется двумя документами: «Правила поведения на уроке», «Инструкция по технике безопасности»
- Эти документы должны все знать и выполнять. Санитарно- гигиеническое сопровождение занятий (чистота , температурный режим, освещение ,свежий воздух – факторы поддержания высокой работоспособности школьника.
В школе работает филиал ДЮСШ по греко- римской борьбе, спортивные секции по волейболу и баскетболу, группа здоровья для младших школьников. Учащиеся школы посещают конный клуб, который работает на территории нашего села.
- На территории нашего села проходили районные и областные соревнования по Греко – римской борьбе.
Секцию по греко –римской борьбе посещают 50 учащихся из них 11 девушек. ; девушки победительныци областных соревнований
Воспитательная работа
- Проводятся спортивные мероприятия и праздники по плану спортивно- массовой работы: «День бегуна», соревнования по видам спорта между классами по возрастным группам по футболу, баскетболу, волейболу, пионерболу, президентским состязаниям
Традиционными стали : Спартакиада «За здоровую Россию», военно-спортивная игра «Зарница», День защиты детей, «День Здоровья», «Веселые старты»
Кроме спортивных мероприятий проходят праздники
Праздник «Масленица»
Новогодний карнавал
Активное участие в развитие здорового образа жизни детей принимают учителя школы « Учительский турслет»
Полоса препятствия с техникой пешеходного туризма
Военно –спортивная игра «Зарница»
Посещение конного клуба
Посещение бассейна наши дети каждый вторник и субботу посещают бассей «Альбатрос» создано 3 группы – младшая группа, средние и старшие классы и учащиеся которые ходят на греко – римскую борьбу
- Занятия физической культурой – это фрагменты естественной жизни детей, так как в движении дети растут, познают мир, пробуют свои силы. Движение укрепляет их, а главное несет здоровье и радость бытия.
И все-таки, критерием оценки работы по физическому образованию является состояние здоровья учащихся. Распределение учащихся по группам здоровья в %.
- Заключение о состоянии здоровья, указания о допустимой нагрузке, общем и тренировочном режимах, назначение лечебных и профилактических мероприятиях, а также разрешение на участие в каждом соревновании дает врач, проводящий обследование.
- Немаловажным для полноценного обучения физической культуре являются анализ состояния здоровья, первичная профилактика, диспансеризация, гигиеническое воспитание, привитие культуры питания. Во всем этом и заключается здоровый образ жизни.
Анализ знаний о ЗОЖ и отношения к ЗОЖ по школе Тестирование проводит психолог школы
Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье?
Какие факторы влияют на здоровье детей?
