Характеристика игры «Баскетбол»
Пискунов Дмитрий Владимирович.
учитель физической культуры
МАОУСОШ № 8 Г. Старая Русса Новгородской области
Одной из наиболее распространённых на сегодняшний день игр с мячом является
баскетбол. Это подвижная, весёлая игра, развивающая ловкость и выносливость.
История
Баскетбол – игра двух команд по пять человек в каждой – родилась в США в 1891г, и стала популярной во всем мире .
Цель игры:
Овладение мячом и броски в корзину соперника, в то время как другая команда пытается помешать этому.
Мяч считается заброшенным, если он попадает в корзину сверху и остается в ней или проходит через сетку.
Что такое корзина?
Корзина состоит из сплетенной из белого шнура сетки, не имеющей дна, которая прикрепляется к кольцу с внутренним диаметром 45 сантиметров, изготовленному из металлического прута сечением 20 миллиметров.
Щит и размеры
Кольцо подвешено на высоте 3, 05 метра от пола и плотно прикреплено к щиту в 30 сантиметрах от его нижнего края.
Щиты обычно делаются из оргстекла или дерева и имеют размеры 1, 8 метра по горизонтали и 1, 2 метра по вертикали.
Устанавливаются вертикально на концах игровой площадки, параллельно лицевым линиям. Нижний край щита поднят над полом на 2, 75 метра. Щиты вынесены на 1, 2 метра в глубь площадки от середины лицевых линий.
Мяч
Изготовлен из кожи, резины, нейлона
или другого синтетического материала, покрывающего поверхность резиновой
камеры.
Окружность мяча 75 - 78 сантиметров, а вес 600 - 650 граммов.
Накачивается воздухом так, чтобы при ударе о жесткую поверхность с высоты 1,8 метра мог отскочить вверх на 1, 2 - 1, 4 метра.
В идеале мяч должен быть ярко - оранжевого цвета с черными полосками.
Игроки
Каждая команда состоит из пяти играющих и семи запасных игроков.
Спортсмены одеты в форму контрастных цветов. На майке каждого игрока, на груди и на спине, нарисован номер. На международных соревнованиях разрешаются номера от 4 до 15.
Техника игры
Основные приёмы техники игры – передачи, ведение, броски в корзину, защиту, подбор и добивание отскочившего от щита мяча.
Самое главное – запомнить: владея мячом, удерживай его пальцами рук и никогда не обхватывай ладонями.
Передачи
Передачи – самый простой и эффективный способ продвижения мяча к корзине противника.
Виды
Основные виды: передачи двумя руками от груди, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной и двумя руками с отскоком от пола.
Ведение мяча
Игрок может передвигаться с мячом на площадке лишь последовательно ударяя его об пол одной или другой рукой.
Правила ведения мяча
1.Толчок мяча в пол осуществляется главным образом движением пальцев и кисти.
2.Удар по мячу ладонью будет ошибкой.
3.Не следует смотреть вниз на мяч – голову нужно держать поднятой, чтобы
видеть других игроков и площадку в целом. Мяч нужно контролировать боковым, периферическим зрением.
4.При ведении правой рукой мяч удерживается слегка сбоку, спереди – справа, а левой сбоку, спереди – слева.
5.Игрок при ведении должен располагаться между мячом и защитником. Ноги его согнуты, а тело наклонено вперёд. Такое положение укрывает мяч от защитника, обеспечивает достаточную скорость и позволяет избежать ошибок при ведении.
Броски мяча в корзину
1. Бросок из под корзины одной рукой сверху
2. Бросок одной рукой с места
3. Бросок в прыжке
4. Бросок с использованием щита
Способы обводки соперника
Защита
Стойка защитника
Передвижения защитника
Выбивание мяча у соперника при ведении
Перехват мяча
Накрывание мяча соперника при броске в корзину
Накрывание мяча сзади при броске в корзину
Отбивание мяча в сторону при броске соперника.
Овладение мячом при борьбе за отскок у своего щита.
Классификация ведения мяча.
Передача мяча двумя руками сверху.
Передача мяча двумя руками от груди.
Поворот на сзади стоящей ноге
Поворот на впереди стоящей ноге
Способы держания мяча и расположение пальцев на ловле при бросках двумя руками
Схема игровой площадки
Спасибо за внимание!
