Цели урока:
- формировать физическую культуру личности;
- расширять функциональные возможности школьника;
- содействовать развитию психических процессов и индивидуальных свойств личности .
- Задачи урока:
- 1. Обучить технике приема и передачи мяча снизу двумя руками .
- 2. Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху двумя руками.
- 3. Развивать координационные способности.
Стойка волейболиста
Стойки различают на:
Устойчивую - одна нога впереди.
Основную - ноги параллельно.
Неустойчивую - О ЦТ на передней трети стопы.
Статичную - неподвижность игрока.
Динамичную - переминание с ноги на ногу.
В положении стойки руки находятся на уровне пояса, кисти обращены ладонями друг к другу, туловище несколько наклонено вперед, тело свободно, ненапряженно.
Прием мяча снизу
Соединение кистей рук при приеме снизу
Прием мяча снизу
Прием мяча снизу
Прием подачи
ПЕРЕДАЧА МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ
Прием и передача мяча двумя руками сверху
Упражнение в верхней передаче мяча в двух шеренгах
Прием и передача мяча
Положение рук для приема и передачи мяча снизу двумя руками
Прием и передача мяча двумя руками снизу
Передача мяча снизу двумя руками
Передача двумя руками сверху
Прием мяча двумя руками сверху
Нападающий удар
Нападающий удар
