![Подачи в волейболе](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_0.jpg)
Подачи в волейболе
![Введение](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_1.jpg)
Введение
- Любая игра в волейбол всегда начинается с подачи. Если команда проигрывает подачу, она сразу же проигрывает очко. Сегодня волейболисты используют подачу как средство нападения, причем сильнейшие игроки владеют подачей в совершенстве. Технически подача выглядит следующим образом: игрок располагаясь за линией площадки, подбрасывает мяч и ударом руки отправляет его на площадку противника. Подача должна быть выполнена в течении 5 секунд.
![Стадии выполнения подачи](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_2.jpg)
Стадии выполнения подачи
- Стадии выполнения подачи:
- Исходное положение
- Подбрасывание мяча и взмах
- Удар по мячу и движение после удара по мячу
![Техника подачи Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так, чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Подбрасывание мяча производится одной рукой. Направление и высота подбрасывания мяча, а также замах и амплитуда движения руки различны и зависят от техники выполнения подачи. Наименьшее движение руки и мяча при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее при силовых атакующих. По характеру подачи можно различить на:](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_3.jpg)
Техника подачи
- Для правильного выполнения подачи важно согласовывать свои движения с летящим мячом так, чтобы удар по мячу произошел в нужной точке, для наилучшей эффективности подачи. Удар по мячу производится ладонью или кистью руки с согнутыми пальцами. Подбрасывание мяча производится одной рукой. Направление и высота подбрасывания мяча, а также замах и амплитуда движения руки различны и зависят от техники выполнения подачи. Наименьшее движение руки и мяча при нацеленных и планирующих подачах, наибольшее при силовых атакующих.
По характеру подачи можно различить на:
- Силовые
- Нацеленные
- Планирующие
![Силовые подачи 1/2 Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча с целью вызвать ошибку при приеме. Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника. Планирующие подачи опасны тем, что мяч может изменять траекторию своего полета в самых неожиданных направлениях.](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_4.jpg)
Силовые подачи 1/2
- Силовые подачи применяются для затруднения приема мяча с целью вызвать ошибку при приеме. Особенностью нацеленных подач является направление мяча в уязвимые места площадки противника или на слабого игрока, чтобы затруднить действия команды противника. Планирующие подачи опасны тем, что мяч может изменять траекторию своего полета в самых неожиданных направлениях.
![Силовые подачи 2/2](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_5.jpg)
Силовые подачи 2/2
- Если удар по мячу наносится над головой такая подача называется верхней, когда удар по мячу наносится снизу — нижней. Если игрок выполняет подачу, стоя лицом к сетке, она называется прямой, если боком к сетке — боковой.
![Нижняя прямая подача 1/2](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_6.jpg)
Нижняя прямая подача 1/2
- При нижней прямой подаче подающий видит площадку целиком и мяч можно точнее послать через сетку, чем при нижней боковой подаче. Преимущество нижней прямой подачи еще и в том, что по структуре она сильно отличается от верхней боковой, в то время как нижняя боковая подача может дать отрицательный перенос навыка при последующем разучивании верхней боковой подачи, а именно: удар по мячу будет производиться неправильно, в точке, расположенной где-то между точками удара по мячу при нижней боковой и верхней боковой подачах.
![Нижняя прямая подача 2/2](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_7.jpg)
Нижняя прямая подача 2/2
- Сильнейшие волейболисты, как правило, используют нижнюю прямую подачу.
![Верхняя прямая подача 1/3](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_8.jpg)
Верхняя прямая подача 1/3
- Верхняя прямая подача удачно сочетает в себе силу и точность, т.е. игрок может подать мяч в нужную точку площадки точно и в то же время достаточно сильно. Для начинающих изучение верхней прямой подачи не вызывает особых трудностей. На следующем рисунке показано, как правильно выполнять верхнюю прямую подачу. В момент подбрасывания мяча вес тела необходимо перенести дальнюю ногу и слегка подсесть на нее, туловище отклоняется назад и немного поворачивается в сторону ударяющей руки. Одновременно с движением туловища бьющая рука, согнутая в локте, отводится за голову.
![Верхняя прямая подача 2/3](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_9.jpg)
Верхняя прямая подача 2/3
- Заключительное движение кистью направляет мяча в нужную точку. Мяч подбрасывается над собой, чуть впереди. Если мяч опускается далеко впереди игрока, то подача скорее всего не получится и мяч попадет в сетку, аналогичная ситуация произойдет и если мяч будет брошен за голову.
- Данный вид подачи можно рекомендовать новичкам в качестве нацеленной подачи, но удар по мячу нужно наносить ладонью с согнутыми пальцами. При этом замах должен быть коротким, а при ударе предплечье и кисть должны представлять единое целое, кисть напряжена.
![Верхняя прямая подача 3/3](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_10.jpg)
Верхняя прямая подача 3/3
![Верхняя боковая подача](http://fsd.intolimp.org/html/2023/03/15/i_641123e8b68c8/img_phpj4AubA_Vidy-podachi-v-Volejbole_11.jpg)
Верхняя боковая подача
- Верхняя боковая подача одна из самых сложных, она известна как силовая. Несмотря на то, что эта подача имеет высокую результативность, на нее же выпадает наибольшее количество ошибок, с учетом того, что ошибка при подаче равна проигранному очку сегодня она практически не используется. Однако когда ошибка при подаче приводила лишь к потере подачи верхняя боковая была очень популярна. Изучать верхнюю боковую подачу можно лишь наиболее подготовленным и способным игрокам и лишь после того, как будут освоены нижняя и верхняя прямая подача.