МБОУ СШ № 22
Путешествие
в Страну Здоровья
(внеклассное мероприятие для 1 класса)
Составила:
Луткова Галина Ивановна,
учитель начальных классов
МБОУ СШ № 22
г. Волгодонск
Путешествие в Страну Здоровья
Оборудование:
мультимедиа презентация
слова – карточки (с пословицами)
карточки с тестовыми заданиями (вредно – полезно)
2 воздушных шара жёлтого и красного цвета (на каждую парту)
предметы личной гигиены (зубная щётка, мыло, пилочка для ногтей, мочалка, шампунь, зубная паста, расчёска, носовой платок, ножницы, влажные салфетки)
Цель:
дать представление о том, как нужно заботиться о своём здоровье.
Задачи:
познакомить с правилами закаливания;
развивать стремление вести здоровый образ жизни;
побуждать к применению закаливающих процедур, соблюдению гигиены, правильному питанию.
Ход занятия:
Актуализация знаний
Учитель.
Получен от природы дар –
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз –
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
Организационный момент.
- Ребята, сегодня мы отправимся в путешествие. Посмотрите на карту, как называется страна, в которую мы попадем?
Ученики. Она называется страна Здоровья.
Учитель. Для путешествия нам необходимо выбрать вид транспорта. Угадайте, на чем мы отправимся путешествовать.
Что за чудо синий дом?
Ребятишек много в нём.
Носит обувь из резины
И питается бензином?
Ученики. Это автобус.
Учитель. Вот на таком веселом автобусе мы с вами и отправимся в путешествие. Занимайте места, отъезжаем.
(Выполнить несколько движений, изображающих езду на автобусе.)
III. Основная часть.
- Мы начинаем путешествие в Страну Здоровья
– Первая станция – Руки.
Прочитайте фразу:
Чистота – залог здоровья!
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Есть еще совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Учитель. Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями, которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом теплой водой. Если кожа рук сухая, то обязательно смажьте их кремом.
Физкультминутка
Учитель. Правой рукой помассируйте каждый палец на левой руке. То же сделайте с правой рукой. Старайтесь уделить внимание каждому суставчику, тщательно его растирая. Пальцы рук связаны с мозгом и внутренними органами. Массаж большого пальца повышает деятельность головного мозга, указательного – улучшает работу желудка, среднего – кишечника и позвоночника, безымянного – печени, мизинец помогает работе сердца. То же самое делайте дома со стопами (массаж).
Уход за ногтями
Учитель. Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать, не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов.
Ногти следует регулярно стричь. На руках раз в неделю, на ногах – раз в 2–3 недели (растут медленнее). Перед процедурой рекомендуется подержать кисти и стопы в теплой мыльной воде. Ногти размягчаются. Образующиеся порой возле ногтя заусеницы, следует регулярно срезать, а места, где они были, смазывать йодом. Срез ногтя должен быть полукруглым. Если ногти обрезать неправильно, острые края могут врасти в кожу и вызвать боль и воспаление.
Загадки Мойдодыра
Если руки ваши в ваксе,
Если на нос сели кляксы,
То она нам первый друг,
Снимет грязь с лица и рук? (вода)
Дождик теплый и густой,
Этот дождик не простой.
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов. (душ)
Ускользает как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится.
Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтоб у каждого было,
Что, ребята? (мыло)
Плещет теплая вода
В берега из чугуна.
Отгадайте, вспомните,
Что за море в комнате? (ванна)
Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке,
Собирается она
Вымыть спинку до красна. (мочалка)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расческа)
Поехали на следующую станцию.
(Ребята выполняют имитационные упражнения езды на автобусе).
Следующая станция – Здоровые зубы.
Учитель. Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике, она смачивается во рту слюной и измельчается зубами. Первые зубы, молочные, появляются у человека на первом году жизни. К 6–7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали, на их месте прорезались новые, постоянные. К 10–11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными. Если человек потеряет постоянный зуб – новый на его месте уже не вырастет.
Работа со стихотворением С. Михалкова “Как у нашей Любы..”
Как у нашей Любы
Разболелись зубы:
Слабые, непрочные -
Детские, молочные...
Целый день бедняжка стонет,
Прочь своих подружек гонит:
– Мне сегодня не до вас!
Мама девочку жалеет,
Полосканье в чашке греет,
Не спускает с дочки глаз.
Папа Любочку жалеет,
Из бумаги куклу клеит.
Чем бы доченьку занять,
Чтобы боль зубную снять?..
Учитель: Как вы думаете, почему болели зубы у Любы? (Зуб поврежден, в нем дырочка.)
– Почему появилось повреждение? Как называют врача, который лечит зубы? (Стоматолог.)
Беседа
Учитель. Что вредно для зубов?
Ученики. Грызть орехи. Есть очень холодную и очень горячую пищу. Есть вредную для зубов пищу (особенно много сладкого).
(На этой станции выступает зубной врач, с рассказом о том, как правильно чистить зубы. Желающие могут почистить зубы под чутким руководством врача.)
Практикум “Чистка зубов”
(Дети соблюдают порядок чистки зубов.)
Зубная щетка располагается вдоль линии десен.
Движения зубной щетки – сверху вниз.
Тщательно чистить каждый зуб.
Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба.
Движение зубной щетки – снизу вверх.
Почистить жевательную поверхность каждого зуба.
Движение щетки – вперед назад.
Кончиком щетки почистить внутреннюю сторону передних зубов круговыми движениями.
Не забудьте почистить язык.
Пища полезная зубам
– Ну а что же делать нам,
Чтобы силу дать зубам,
Чтобы десны не болели,
Чтобы мы с улыбкой ели?
Чтоб не шла из десен кровь,
Ешь редиску и морковь,
Лук чеснок, борщи и кашу,
Винегрет и простоквашу!
Знай, полезны все продукты:
Соки, овощи и фрукты,
Все, чем кормят нас в яслях,
Дома, в школе, в детсадах!
НЕЛЬЗЯ!!!
Грызть зубами орехи
Держать в зубах иголки
Открывать зубами бутылки
Чтение стихотворения.
Как поел, почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты,
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет!
(В заключение стоматолог раздает детям памятки.)
Памятка
Чистить зубы два раза в день – утром и вечером.
Меньше есть сладкого, больше овощей и фруктов.
Если разболелся зуб – надо идти к врачу.
Учитель. Спасибо нашему доктору, а нам пора отправляться дальше.
Подустали в пути, давайте разомнемся.
(Выполняют подвижную физкультминутку под музыку.)
А пока мы веселились, наш автобус подъехал к следующей станции.
Станция – Глаза.
Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят. (глаза)
Зарядка для глаз.
Ребята, если у вас устали глаза во время чтения книги или подготовки уроков, рекомендую провести зарядку для глаз. Все встали и вышли из автобуса. Посмотрите, какая красота вокруг! (выполняем круговые вращения глазами, то в одну сторону, то в другую). А теперь поморгали глазами, как бабочка крылышками (в течение 1–2 минут). Посмотрите вдаль (смотрят в окно), а теперь близко (упражнение “Близко-далеко”). Закрыли свои глазки и постояли с закрытыми глазами, представляя картину нашего путешествия. Открыли глаза. Не забывайте эти упражнения и мои советы, тогда ваше зрение будет отличным.
Правила бережного отношения к зрению.
Глаза поранить очень просто – не играй с предметом острым!
Глаза не три, не засоряй, лежа книгу не читай!
На яркий свет смотреть нельзя, тоже портятся глаза!
Телевизор в доме есть - упрекать не стану,
Но, пожалуйста, не лезь к самому экрану!
Не пиши, склонившись низко, не держи учебник близко!
Глаз в темноте не напрягай, их здоровья не лишай
Игра «ВРЕДНО-ПОЛЕЗНО»
Читать лёжа.
Смотреть на яркий свет.
Смотреть близко телевизор.
Оберегать глаза от ударов.
Промывать глаза по утрам.
Тереть глаза грязными руками.
Читать при хорошем освещении.
Учитель. Отправляемся дальше.
Следующая станция – Здоровячок.
С каждым годом растет число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Игра “Хорошо или плохо”
Лыжи, плаванье, поход,
Люблю велосипедный спорт.
Это, дети, хорошо или плохо? ХОРОШО!
За здоровьем я слежу,
на зарядку выхожу!
Это, дети, хорошо или плохо? ХОРОШО!
Сплю, ребята, я полдня.
Вы не трогайте меня!
Это, дети, хорошо или плохо? ПЛОХО!
По утрам я закаляюсь,
Водой холодной обливаюсь.
Это, дети, хорошо или плохо? ХОРОШО!
Ем морковку и салат
Витамины кушать рад.
Это, дети, хорошо или плохо? ХОРОШО!
Что необходимо человеку, чтобы хорошо учиться, заниматься многими интересными и важными делами, отдыхать и расти здоровыми?
Соберите рассыпавшееся слово:
Е Р И М Ж (РЕЖИМ)
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знаешь ты и знаю я
Должен быть режим у дня.
Беседа о режиме дня.
Прочитайте фразу, и вы узнаете, что для человека необходимо.
Овощи и фрукты – полезные продукты.
Здоровая пища
Задание: Отобрать в корзинку только полезные для здоровья продукты.
Чипсы Газировка Морковь Творог
Яблоко Мясо Кириешки Хлеб
Торт Сгущенное молоко Капуста
Апельсин Орехи Рыба
Правильное питание
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
- Прочитайте строчки из песни.
Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Закаливание
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Закаляйся, и тогда
Не страшна тебе хандра.
Занятие спортом
Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!
Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
Соберите пословицы о здоровье:
В здоровом теле здоровый дух.
Здоровому всё здорово.
Двигайся больше, проживешь дольше.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
IV. Итог путешествия.
Нам пора возвращаться обратно в школу.
ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ
- Что значит быть здоровым?
Чтобы быть здоровым необходимо заниматься спортом
Чтобы быть здоровым необходимо правильно питаться
Чтобы быть здоровым необходимо закаливаться
Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня
Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать личную гигиену
Чтобы быть здоровым необходимо совершать прогулки на свежем воздухе
Чтобы быть здоровым необходимо хорошее настроение
Учитель. Ну вот, ребята, наш автобус подъезжает к нашей школе, а путешествие закончилось. Давайте немного поиграем.
Игровая часть
Вам, мальчишки и девчонки, Приготовили советы мы.
Если наш совет хороший, вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет говорите: нет, нет, нет.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Дети. Нет, нет, нет!
Говорила маме Люба:
– Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, в каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба?
Дети. Нет!
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять.
Выдавить полтюбика
И почистить зубики.
Это правильный совет?
Дети. Нет, нет, нет, нет!
Ох, неловкая Людмила
На пол щетку уронила.
С пола щетку поднимает,
Чистить зубы продолжает.
Кто даст правильный совет?
Молодчина Люда?
Дети. Нет!
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили
И идете спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Дети. Нет, нет, нет, нет!
Запомните совет полезный,
Нельзя грызть предмет железный.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать.
Это правильный совет?
Дети. Нет, нет, нет, нет!
Вы, ребята, не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что – нет.
V. Подведение итогов
- Каждый человек должен заботиться о своём здоровье.
- Что для этого нужно делать?
* закаляться
* правильно питаться
* соблюдать правила гигиены
* уметь отдыхать, расслабляться
* делать зарядку
* больше двигаться
* заниматься спортом
* соблюдать чистоту
* не привыкать к вредным привычкам
* чаще улыбаться, говорить добрые слова
-Молодцы! Теперь вы знаете, что полезно для здоровья и будете беречь его.
Желаю всем крепкого здоровья!
