«Зима 2025»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 10 классы на 2018 – 2019 учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре 10 классы на 2018 – 2019 учебный год

Олимпиады: Физическая культура 1 - 11 классы

Содержимое разработки



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 48» г. Перми




СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНА:

Зам. директора по УВР Приказом директора

____________________ /Г.И. Колбина/ МБОУ «СОШ № 48» г. Перми

«___» _______________ 2016 г. № ___ от «___» __________ 2016 г.

_________________ /А.П. Маланич/






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

1 классы

на 2016 – 2017 учебный год




Составлена

Учителем физической культуры

Бачев С.Е






Г. Пермь, 2016





ПОЯСНИТЕЛЬНЯ ЗАПИСКА

 Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта на основании примерной программы В.И.Лях ,А.А.Зданевич«Комплексная программа физическое воспитание учащихся 1-11кл.»М:Просвещение 2010, с учётом «Показателей единых контрольных нормативов для учебной программы предмета-физическая культура, образовательных учреждений г.Перми»; МОУДОД»Центр по физической культуре и здоровьесбережению» Пермь 2008,учебного плана , мат-техн.базы и условий шк.№48.г.Пермь.

Программный материал призван сформировать у обучающихся устойчивые потребности  в бережном  отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения  учебного материала данной образовательной области обеспечивает формирование целостного представления  о единстве биологического, психического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования  его психологической природы. Содержание данной рабочей программы и тематического планирования направлено на выполнение федерального компонента гос. стандарта образования по физической культуре и естественно на выполнение базового уровня ,подготовки к нормам ГТО. Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий из всей комплексной программы . в зависимости от климатических условий Пермского региона, особенностей школы.

Рабочая программа составлена на основе нормативно-правовых документов:

-Федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре

-ФГОС ООО приказ Мин. образования и науки Р.Ф. от 17.12.2010

-Федеральный закон №1897 о физической культуре и спорту в Р.Ф. от 04.12.2007 ред.21. 04.2011

-Стратегия развития ф.к. и спорта на период до 2020г. От 07.08.2009

-О концепции Федеральнй целевой программы развития образования 2011-2015г.г от 07.02.2011

-Учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов».авт.В.И.Лях,А.А.Зданевич

-Учебного плана и материально –технической базы общеобразовательной школы № 48 г.Пермь

- Приказ Минобрнауки РФ о введении 3 часа ф.к. от 30.08.2010

-   Сборник нормативных документов «Физическая культура» (государственный стандарт)

- Указ президента о возрождении комплекса ГТО в РФ № 1740 от 24.03.2014

-У.М.О. :Физическая культура .7-9кл. под ред.В.И.Лях.7 изд.М.Просвещение 2010

-Настольная книга учителя физич.культуры. 3 изд, П.А.Киселёв, М.Планета 2013

-Физкультура.Тематическое планирование 1-11 кл, К.Р.Мамедов, Учитель, Волгоград 2000 Материально-техническое обеспечение

Демонстрационный материал: -учебные нормативы по освоению навыков и умений, уровня развития двиг. качеств;

-таблицы стандартов физтческого развития и уровня физической подготовленности обучающихся 1-11 классов;

-методические плакаты,рисунки,фотографии по разделам:лыжной подготовки спортивных игр,лёгклой атлетики,гимнастики

-плакаты,вырезки,портреты,книги, выдающихся спрортсменов,деятелей физической культуры,спорта и олимп. движения;

Технические средства:

-мегафон, аудиоцентр, фотоаппарат, экран на штативе или навесной ,аптечка медицинская,секундомеры-часы-2шт.

Учебно –практическое и учебно-лабораторное оборудование:

-стенка гимнастическая-4шт,бревно гимнастическое-1шт,скамейка гимнастическая-6шт.перекладина навесная-4шт.канат для

лазанья-3шт.,маты гимнастические-20шт. брусья разновысокие и параллельные-2шт. перекладина гимнастическая-1шт,гимнастические коврики-30шт,гимнастические ролики-6шт.

гимнастический подкидной мостик-2шт. гимнастический козёл-1шт. гимнастические палки-30шт. скакалки-30шт.обручи-30,

кубики разного размера-30шт,кегли-30шт.конусы разметочныые 15-40см.-15шт.флажкималые-15шт.флаги-10шт,разметочн.

лента-2рулона,кольца пласмассовые разного размера-10шт. рулетка измерительная 5-20м.-2шт

-мячи-хопы-4шт.мячи малые для метания -20шт. мячи теннисные-20шт. мячи малые резин.-10шт.мячи малые мягкие-20шт.

-мячи волейбольные-20шт.мячи набивные1-3кг-2ошт.мячи баскетбольные-20шт.мячи футбольные-5шт.мячи-шары-5шт.

-Сетка волейбольная-2шт.сетка для б\б кольца-6шт.щиты баскетбольные с кольцами -3шт. табло счётное перекидное-2шт.

-Доски-щиты(мишени) навесные-2шт. лыжые комплекты-30пар. Стойки прыжковые -4шт.планка для прыжков в высоту-2шт

 Образовательная область  «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества в основании которого лежит  физическая деятельность. Данная деятельность характеризуется  целенаправленным развитием  и совершенствованием духовных  и природных сил человека и выступает как условие  и результат формирования  физической культуры личности.

 

  1. ЦЕЛЬ ОБРАЗОВАНИЯ В ОСНОВНОЙ ШКОЛЕ:

 Освоение основ физической деятельности с общефизической и спортивно оздоровительной направленностью.

 

ЗАДАЧИ

Оздоровительные :

·       Укрепление здоровья.

·        Содействие нормальному физическому развитию.

·       Расширение функциональных возможностей организма.

Образовательные:

·       Развитие двигательных ( кондиционных и координационных) способностей

·       Обучение жизненно важных двигательных умениям  и навыкам

·       Приобретение необходимых знаний в области  физической культуры и спорта.

·       Формирование знаний и способностей развития      физических качеств . Организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой

·       Обучение техники двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия во время соревнований

·       Развитее функциональных  возможностей  организма основных физических качеств скоростных ,  силовых и скоростно-силовых   способностей с учетом возрастной динамики  полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников.

·        

            Воспитательные:

·       Воспитание потребности  и умения самостоятельно заниматься физическими  упражнениями, сознательно применять их  целях отдыха, тренировки, повышение работоспособности и укрепления здоровья.

·       Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических  процессов и свойств личности.

 Сформированные цели и задачи  базируются  на требованиях обязательного минимума  содержания  среднего ( полного)  образования по физической культуре  и отражают основные направления   педагогического процесса  по формированию физической культуры личности, теоретическую, практическую и физическую подготовку школьников.

 

 Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в дл. выс.

бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнит-ых движений;несинхронность вып-я упр-я.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.


Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственн метапредметными, предметными и личностными результатами. Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальноповседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно орган-ать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профес-ную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленност

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной физической нагрузкой в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности.

 






Содержание программного материала для обучающихся 10 класса (102часа в год ,3 часа в неделю)

1.Основы знаний (4часа) Терминология спортивных игр,правила,судейство по упрощённым правилам и организация с/и (б\б,в\б,ф\б,г\б). Влияние и значение физических упражнений различной направленности на развитие и укрепление систем организма челгвека и его физического и психического развития. Анализ техники физических упражнений в лёгкой атлетике,лыжных гонках,гимнастике,спортивных играх. Обеспечение техники безопасности. Подбор и составление комлексов упр.для самостоятельных занятий и формирования здорового образа жизни.

2.Физическое совершенствование (94час)

Гимнастика с основами акробатики (18 час) Комплексы упражнений коррекционной гимнастики ; О.Р.У с предметами

Акробатическая комбинация из 6-10 изученных элементов; строевые упражнения в движении, на месте; висы и упоры в упражнениях на брусьях, перекладине; упражнения в равновесии на бревне и скамейке; опорные прыжки ч\з козла, лазание по канату;гимнастическое многоборье; комплексы упр.для развития координации, гибкости, силы.

Лёгкая атлетика(18 час) Способы стартов в различных видах бега; техника и тактика бега; прыжки в длину с разбега(согнув ноги) и с места; прыжки в высоту с разбега(перешагиванием) и с места: метание м\мяча(с разбега) и гранаты на дальность, в цель. Преодоление легкоатлетической полосы препятствий; л\а многоборья.

Лыжная подготовка(18час)Совершенствование техники передвижения на лыжах классическим и свободным стилем;

Элементы горнолыжной и конькобежной подготовки; прохождение дистанции по слабопересечённой местности 4-6км.

с переменной скоростью; развитие двигательных качеств; преодоление неровностей, контруклонов, выкатов на скорости;

специальные, имитационные упражнения лыжника. техника безопасности в зимних видах спорта и отдыха.



Технико-тактическая подготовка в спортивных играх и других видах спорта(40час)

Баскетбол.Правила игры, судейские жесты,организация и судейство соревнований для младших школьников; совершенствование стойки и перемещения по площадке лицом и спиной вперёд,приставным шагом,с поворотами,с ускорением;ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы на месте и в движении в различном направлении; ведение с изменением направления движения ,скорости, высоты отскока, с защитником; вырывание и выбивание мяча; индивидуальные и командные технико-тактические действия игроков в защите и нападении;



Волейбол. Правила игры, судейские жесты, организация и судейство соревнований для младших школьников;

Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба и бег различными шагами ;выполнение заданий без мяча и с мячом из различных исходных положений; Передача и приём мяча сверху-снизу на месте и после перемещения вперёд-назад ;верхняя прямая (боковая) подача; нападающий удар и блокирование; Тактические и технические действия игроков в нападении и приёме мяча; позиционное нападение с изменением зоны игрока; комбинации из основных элементов (приём, передача, удар) и перемещений; игра по упрощённым правилам на укороченной площадке.



Гандбол, футбол. Индивидуальные, парные и групповые скоростно-координационные упражнения с мячом и без мяча. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба и бег различными шагами ;выполнение заданий без мяча и с мячом из различных исходных положений; Правила игры, судейские жесты. индивидуальные и командные технико-тактические действия игроков в защите и нападении; освоение ударов и остановки летящего мяча; броски и удары по воротам; передачи ведение мяча с активным сопротивлением защитника









Требования к уровню подготовленности учащихся 10 класса.

Знать/понимать:

-знания о физической культуре и спорте в современном общества

-основы формирования двигательных действий и развития физических качеств

-требования техники безопасности при выполнении физических упражнений

-способы контроля и оценки индивидуального физического развития и подготовленности

Уметь: -планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями в целях здорового активного образа жизни

-выполнять приёмы страховки и самостраховки, оказывать первую помощь при травмах

-осуществлять судейство по упрощённым правилам в изученных спорт. и подв. играх, в школьных соревнованиях

-выполнять гимнастические, акробатические, легкоатл-е, лыжные упражнения и технические действия в спорт. играх

Демонстрировать: физические упражнения и способности характеризующие быстроту, выносливость, силу, гибк, координацию движений. Бег 60м. подтяг. Прыжок с места кросс 1000м. лыж\3км. 3*10м подъём туловища

Мальчики 9,2 с 8 раз 180 4мин 15 с 17мин 8,2с 27 раз

Девочки 10,2 с 16 раз 165 5мин 45с 21мин 8,8с 24 раз

Метание м\м 38м.(мальч) 20м.(дев) прыжки ч\з скакалку за 30сек.:50раз(мальч) 55раз(дев) бег4х9:9,8сек(юн)10,7сек(дев)



Примечание. В связи с погодно-климатическими условиями, малой площади зала, недостаточного количества спортивного инвентаря и гимнастических снарядов при одновременном совпаении урока у двух классов,последовательность программной тематики может быть незначительно изменена.



Тематическое планирование по физической культуре __10__ класс __3__ ч. в неделю, __102___ч. в год



Урока

дата

Раздел

программы

Тема

урока

Вид

урока

метод

Основные элементы,

содержание урока

Требования

к уровню подгот-ти обуч-ся

Формы

контроля

Домашнее

задание





1 четверть-27 ч. (л\а-12ч. с\и 15ч)




1

1-4сен

Лёгкая

атлетика

Техника безоп

во время занятий физич

ескими упр.


Вводный;

Фронтальн

ый метод

Вводный инструктаж по Т.Б.,первичн.

Инструктаж на рабочем месте пол/а,

с/и,п/и.Оказание первой помощи.

Подвижная игра с элементами л/а

Знать правила безоп.

самостраховки.

Профилактика

травматизма в с\и

Фронтальный опрос.Анализ

ситуаций в группах

Рисунки.

Легкоатлетические

разминоч.

упражнен.

2

1-4сен

Лёгкая

атлетика

Беговые упражнения

(вынослив.)

Совершенствование

Фронтальн.

поточный

Медленный бег до 15мин.О.Р.У. в дви-

жении с игровыми заданиями .

Техника и тактика в беге на

длинные дистанции

Знать виды бега.

Уметь выполнять

О.Р.У. в движении

Корректировка

техники бега

Равном.

бег ,О.Р.У.

3

1-4сен

Лёгкая

атлетика

Беговые упражнения на

выносливость.

Совершенствование.

Групповой

Равномерный бег 1000-1500м.Способы

стартов,финиширование с О.Р.У. в игровой форме.


Уметь выбирать так

тику бега на длинные дистанции

Корректировка техники,тактики

бега на длин.дист.

с/и на развитие

вынослив.

4

7-11се

Лёгкая

атлетика

Контрольно-

Тестовые упражнения на

выносливость

Совершенствование

Групповой

6 мин.бег, бег1000м. бег 2000м. по выбору учащихся .теор:Двигательные

способности человека.,каким тестом

определить их уровень развития.

6мин.бег

ю.1100-1300-1500м.

д 900-1100-1300м.


Текущий контроль нагрузки

по сост здоровья

с/и на развитие

вынослив.


5

7-11с

Лёгкая

атлетика

Спринтерский

бег.Низкий старт.

Смешанный

Разминка в игровой форме.Техника

низкого старта с ускорениями 30-60м

Челночный бег с предметами

Знать правила старта

Уметь бегать с макс.

скоростью

Текущий

Ускорени3*10, 3*30

6

7-11с

Лёгкая

атлетика

Развитие скоростных

качеств.

Совершенствование

Групповой

Бег 60м, челночный бег на результат

Встречные,круговые эстафеты.теор:

Двиг.качества,как опред.уровень подг

60 3*10 10.0-8.8 ю 8.6-7.7сек

10.6-9.4 д 9.7-8.5сек

Корректировка техники бега на

спринтерск.дист

Беговые,

Прыжковые упраж.

7

14-18с

Лёгкая

атлетика

Метание малого мяча

с разбега

Ознакомление с новы

Фронтальн.

групповой








О.р.у. в движении.Имитационные

метательные упражнения фронтально в шеренгах с места и разбега.

Техника броска на дальность.

Знать и соблюдать т/б при метании

Уметь метать мяч с

5-7 шагов разбега

Корректировка

Техники метания

Метательные упр.

с\игры

8

14-18с

Лёгкая

атлетика


Метание мяча

на дальность,

в цель






Совершенствование

Поточно-

групповой

Метание с разбега на дальность и в

цель (2-3 повторения) в группах.

Прыжки в длину с места,разбега.

Спортивная ходьба. Утомление.

Определение нагрузки и восстановл.

по ЧСС .

ю 30-38-42

д 15-20-25

Корректировка

Техники метания

о.р.у. с метательными движ

ениями.

Прыжки.

9

14-18с

Лёгкая

атлетика

Определение

уровня двигательных

качеств(ск.коо)

Совершенс

Поточный

Равномерный бег,спортивная ходьба 5-7 мин.О.Р.У. в парах.Метанние на результат .

Прыжки в длину с места.

Уметь метать с разбега на дальность

и в гор.верт. цель

Фиксирование

результата в метании м\м

Прыжки.

Перемен

ный бег

10

21-25с

Лёгкая

атлетика

Прыжки в длину с разбега.

Совершенс

Поточный

Специальные беговые,прыжковые

упражнения. Подбор разбега,оттакивание,приземление.

Уметь подбирать

свой разбег,выполня

ть фазу«полёта»при-

земление

Корректировка

техники выполне

ния прыжка

Прыжковые,беговэупражн.

11

21-25с

Лёгкая

атлетика

Прыжки в длину с разбега.

Совершенс

Поточный

Прыжки в длину с разбега «согнув

ноги»Легкоатлетическая полоса препятствий(бег,прыжки,метания)

Знать фазы прыжков

в длину.Уметь демонстрировать.

Корректировка

техники выполне

ния прыжка


Многоско

ки(6-8-10)

12

21-25с

Лёгкая

атлетика

Определение

уровня двига

тельных качесв

Контроль

Поточный

Прохождение «полосы препятствий»

из 4-6 легкоатлетических заданий

Прикладное значение л\а упражнений

Уметь выполнять:

бег,прыжки,метания,

спортивную ходьбу

Фиксирование

Результата.Контроль нагрузки.

Игры с

элементами л/а

13

28-2ок

Спортивные

игры.

(Волейбол)


Подвижные игры с элементами в/б.

Смешанны

й.Фронтальный


История в/б.Т\б .Повторение «школы

волейбола».Упражнения с мячами.

Способы передач.Приём мяча .

Выполнять перемеще

ния.в стойке в/б.

Знать порядок расстановки игроков

Фронтальный опрос,корректировка техники владения мячом

История в\б в России,

Прикамье

14

28-2ок

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Способы приёма и передач в в/б.

Ознакомление Групповой

Повторение Раннее изученных элементов в парах,колоннах.

Передачи в шеренгах у сетки.

Уметь выполнять передачи,приём мяча

у сетки .

Корректировка

техники владения мячом

О.Р.У. с

мячом.

Правила.

15

28-2ок

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Передача мяча

в прыжке ч\з

сетку

Совершенс.

Групповой.

Игровые комбинации в тройках с передачами на 3-6м.Прёмы с подачи.

Владеть техникой приёма и передачи

Демонстрация передачи в парах,

колоннах.

О.Р.У. с

мячом.

Правила.

16

5-9окт

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Передача мяча

спиной к цели.

Совершенс.

Групповой.

Индивидуальный

О.Р.У. с мячами в движении.Передачи

сверху стоя спиной к цели.Игра с заданиями в зонах.

Знать упр.правила игры в в/б

Уметь выполнять

нижнюю,верхнюю п.

Учёт техники

выполнения

передачи-приёма

мяча в парах.

О.Ф.П.

17

5-9окт

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Способы подач в волейболе.

Верхняя подача.

Ознакомление с н.м.

Поточно-

-индивид.

Повторение ранее изученныхспособов подач в шеренгах,прём подачи.Прямая подача сверху.Прямой

нападающий удар.


Уметь выполнять прямую нижнюю,

верхнюю подачу

Корректировка техники исполнения

Упражнения с мячом


18

5-9окт

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Подача в заданную часть

площадки.

Совершенс.

Групповой

Специальные упр. в парах.Поточное

выполнение подач в 1,5,6 зоны.Учеб

ная игра .

Основные тактико-

технические действия в в\б

Корректировка техники исполнения


Закреплен навыков

19

12-16о

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Прямой нападающий

удар.Блоки-е.

Совершенс.

Групповой

Специальные упр.парах Нападающий удар при встречных передачах.

Комбинации в тройках

«передача-удар-блок.»

Основные тактико-

технические действия в в\б

Корректировка техники исполнения

Закреплен навыков

20

12-16о

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Комбинации из освоенных элементов

Совершенс.

Групповой

Упражнения в движении с мячами.

Комбинации игры на 3 передачи .Учебная игра.

Уметь выполнять

нападающий удар,

блокирование.

Корректировка техники исполнения

Жесты судьи

21

12-16о

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Контрольные упражнения по

элементам игры в в\б.

Контроль

Индивидуально групповой



Верхняя подача в заданную зону.

Игровые комбинации в группах с испо

льзованием передач,перемещений,на-

падающего удара,приёма мяча.

Теор.сведен. о в\б в России,Прикамье

Основные тактико-

технические действия в в\б.Прави

ла судейства в в\б

Оценка техники выполнения элементов игры,

Жесты судьи

Презентац


22

19-23о

Спортивные

игры.

(Волейбол)

Тактика игры в нападении.

Соверш-е фронтальн.

групповой

Игра в нападении во2-3-4 зоне.Напада

ющий удар с дальней части площадки.

Учебно-соревновательная игра с разбо

ром тактческих действий игроков.

Двигат-е умения и навыки,основные тактико-технические

действия в в\б

Фронтальный опрос.Визуальная

оценка действий

О.Р.У.

23-24

19-23о

Спортивные

игры.

(Волейбол

Контрольные

упражнения

Контроль

Индивидуально групповой

Приём подачи двумя руками снизу в 3

зону и передача двумя сверху в 4 и 2

зоны.Игра по упрощённым правилам.

Судейство.Прзентация по волейболу.

Двигат-е умения и навыки,основные тактико-технические

действия в в\б

Визуальная оценка тактико-технических действий

с\и:в\б,

ф\б, р\м









25

26-30о

Гимнастика с элементами

акробатики

т\б на уроках

гимнастики.

Страховка.

Ознаком-е

Фронтальный

Виды гимнастики.Правила страховки

во время выполнения упражнений.

Строевая гимнастика.Повторение

строевых упражнений на месте,в движении.Перестроения.

Знать правила т\б при выполнении гимн.упражнений.

Самостраховка и помощь.Выполнение

строевых команд.

Фронтальный опрос .Тесты по т\б.Корректировка выполнения команд.

Строевые

упражнения

26-27

26-30о

Гимнастика с элементами

акробатики

Висы и упоры.

Разучиван.

Групповой

Строевые упр.на месте и в движении.

Упр.с гимн.палками.Подъём переворотом в упор махом и силой.Вис прогнувшись,согнувшись.

Смешанные висы.

Уметь выполнять и знать строевые команды.Выполнять

упражнения в висе и упоре.

Коррек-ка техники выполнения

Упраж-ия

в висе ,упоре

2чет


28-29

9-13н

Гимнастика с элементами

акробатики

Упражнения на перекладине и

брусьях.

Соверш-е.

Групповой


Из виса на подколенках через стойку

на руках опускание в упор присев(ю)

Из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев;из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь;вис лёжа на нижней

Уметь выполнять размахивания в висе

и упоре,подъём переворотом,вис пргнувшись

Коррек-ка техники выполнения.

Страховка.

Презентац

по видам

гимнаст.

30

9-13н

Гимнастика с элементами

акробатики

Упражнения на перекладине и

брусьях.

Соверш-е.

Групповой


Упр-я на гимн.скамейке.Комбинации упражнений на брусьях,перекладине.

Презентация 5-7мин.(танцевальные

упражнения,ритмические движения)

Уметь выполнять танцевальные упражнения

Оценка техники выполнения.

Страховка.

Упраж-я

для развития силы,ловкости

31

16-20н

Гимнастика с элементами

акробатики

Контрольно-тестовые

упражнения

Контроль


Упражнения для ритмической гимнастики.Упражнения на брусьях

и перекладине на технику и результат

Презентация нетрад.видов гимн.

Подтягивание в висе

на высокой перекл.

(Ю) 10-8-5 из виса лёжа( д)16-12-8

Оценка техники и

результата

Просмотр

соревнов.

по гимн.

акробат.

32

16-20н

Гимнастика с элементами

акробатики

Комплексы

упражнений с

гимнастическими предметами

Смешанный

Ритм.гимнастика.Упражнения с пред

метами в 4 группах по системе круговой тренировки.Составление

упр.для самостоятельных занятий.

Двигат-е умения и навыки.Уметь самостоятельно выполнять упр. с гим

наст. предметами

Показ,повторение,

корректировка

Упр-я

со скак.

палкой,

обручем,

кеглей

33

16-20н

Гимнастика с элементами

акробатики

Комплексы

упражнений с

гимн.предм

Соверш-е

посменный

Ритм.гимнастика.Круговая трени-ка

с гимн.предметами на развите силы,

координации,гибкост

Уметь составлять и

вып-ть самостоя-но упр-я со скак. палкой

Показ,повторение,

корректировка

Упр-я

со скак.

палк

34

23-27н

Гимнастика с элементами

акробатики

Опорные прыжки.

Ознакомление.

Потчный,

посменный

Ритм.гимн.Опорный прыжок :Ю-согн

нув ноги(козёл в длину на выс.115)

Д- ноги врозь(козёл в шир.выс.120)

Эстафеты.Прикладное знач.гим.упр

Уметь вып.опорный прыжок

Корректировка

техники выполнения.

Страховка.

Упражнения на координ.

гибкость

35

23-27н

Гимнастика с элементами

акробатики

Опорные прыжки.

Совершен-е

посменный

Упр.в парах. Опорный прыжок :Ю-согнув ноги(козёл в длину на выс.115)

Д-прыжок боком с поворотом.Лазание по канату в 2-3 приёма.

Уметь вып.опорный прыжок со страхов.

Корректировка

техники выполнения.

Страховка.

Упр.на

развитие

силы,ловкости

36

23-27н

Гимнастика с элементами

акробатики

Опорные

прыжки.Лазание по канату.

Совершен-е

посменный

Строевые упражнения.О.Р.У. в парах

с гант.набивными мячами,дисками

Лазание по канату.Гимнастическая

полоса препятствий.

Уметь лазать по канату .Ю- без помощи ног Д-2-3пр.

Корректировка

техники выполнения.Стр.


Упр.на

развитие

силы,ловк

37

30-4дек

Гимнастика с элементами

акробатики

Опорные

прыжки.Лазание по канату.

Контроль

Индивид.

посменный

О.Р.У. в движении.Зачётное

выполнение опор.прыжка и лазания по канату .Развитие скор-силовых способностей с гимн.скак. гант.диск

Уметь подбирать и выполнять упр.для

развития скоростно- силовых качеств

Оценка техники

выполнения опор.

прыжка,лазания

Упр. со скакалкой

отягощениями

38

30-4дек

Гимнастика с элементами

акробатики

Акробатические упражнения.

Ознакомление.Смешанный.

О.Р.У. в движении.Повторение ранее

освоенных элементов акробатики в

группах.Разучив. Ю-из у.п. силой стойка на голове и руках;длинный

кувыро впер.с 3 шагов.Д-равновесие на одной;выпад вперёд;кувырок впер.

Упр.в равновесии на г\бревне.

Уметь выполнять

акробатические

упражнения,самостраховку.

Корректировка

техники выполнения.

Страховка.


Акробатические

упражнения

39

30-4дек

Гимнастика с элементами

акробатики

Акробатические упражнения.

Совершен-е

Групповой.

Ритм.гимн.Акроб.комбинация из 5-7.

Ю-длин.кув.впер.-стойка на голове и

руках-кув.назад,стойка налопатках-прыжок вверх прогнувшись

Д-равновессие на одной-выпад впер.

Кув.впер.-кув.наз. в полушпагат-стойка на лопатках, мост

Уметь выполнять

акробатические

упражнения,самостраховку.Подъём туловища из полож.лёжа 30 сек.

Ю-18-20-27 д-12-17-24

Корректировка

техники выполнения.

Страховка.


Акробатические

упражн.

40

7-11д

Гимнастика с элементами

акробатики

Акробатическая комбинация.

Совершен-е

Групповой.

О.Р.У. в парах.Совершен-е техники выполнения акроб.комбин.в группах.

Тестирование физич.качеств(гибк.сил

Наклон впер сидя.Подъём туловища

из положения лёжа за 30 сек.

Наклон впер.сидя на

полу и стоя на гимн.скамейке.

ю-4-9-12см

д-7-13-20см

Корректировка

техники выполнения.

Тестовые упр.

Упр.на раззвитиеукреплен.

сил.кач.

41

7-11д


Акр.комбин.

Контроль

О.Р.У. Выполнение акр.комбинации

Элементы акр.

Оценка техн.вып.

Сило.упр

42

7-11д

Гимнастика с элементами

акробатики

Упражнения на

гимн.снарядах

Соверш-е

Фронталн.

групповой

Ю-комбинация упр. на перекладине.Д-гим.бревно-комбинация упражнений в равновес.

Спортивная слава Прикамья.

Олимпийская история Прикамья,

России.

Корректировка

техники выполнения.

Теор.тест

Теоретич.

Доклад,

Реферат.

43

14-18д

Гимнастика с элементами

акробатики

Упражнения на

гимн.снарядах

Соверш-е

Фронтальн.

групповой

Ю-комбин.упр. на перекладине.

Д-комбин.упр.на гим.бревне.

Теор.сообщения по Олимп.играм.

Уметь выполнять

Комбинации упр.на

Гимн.бревне,брусьях,

перекладине

Корректировка

техники выполнения.

Теор.тест

Ритмич.

Атленич.

гимнастика

44

14-18д

Гимнастика с элементами

акробатики

Упражнения на

гимн.снарядах

Контроль

О.Р.У. с набивными мячами.Выполнение зачётных комбинаций на г\бревне,переклад.

Комплексы упр.дыхат.гимнастики

Уметь вып.УГГ,корр.

дыхат.гимн.

Оценка техники

выполнения

Корригирующая

Гимнаст.

45

14-18д

Гимнастика с элементами

акробатики

Развитие двигательных

качеств.

Соверш-е

Фронтальн.

групповой

Корригирующие упр.для профилактики осанки, коррекции веса,дыхания с гимн.предм.Значение

гимн.упр. в разв. и здоровье подростка

Знать и применять

упражнения коррегирующей гимнастики

Демонстрация

Упр. в группах.

Разбор значения

для укр здоровья

Корригирующая

гимнаст.

46

21-25д

Гимнастика с элементами

акробатики

Развитие двигательных

качеств.

Закреплние

Индивид.

групповой

Круговая тренировка с применением

доступных средств гимнастики для

развития двиг навыков и укр.епления здоровья.

Уметь выполнять

упр. с раличной нагрузкой с учётом своего уровня подгот.

Контроль нагруки

Корректировка

О.Ф.П.

47

48

21-25д

Элементы

единоборств

Элементы единоборств.

Ознакомл.

Фронтальн.групповой

Виды единоборств.Т\Б.Упражнения в парах.Стойки,передвижения.Захваты

рук и туловища.Приёмы борьбы за

выгодное положениеЗащитные действия и приёмы.Борьба за предм.

П\и «Выталкивание из круга,Бой петухов.Перетяни.Запрещ.движение.


Уметь выполнять приёмы самостраховки,защитные стойки,захваты.

влияние занятий единоб. на организм человека.

Корректировка

Выполнения приёмов единоб.

П\И с элемент.

Единобор.

Посещенссоревнов.








49

28-29д

Лыжная

подготовка

Зимние виды

спорта.Т\Б.

Ознакомл.

Повторен

Соверш-е

Инстуктаж по соблюдению правил т\б при занятиях зимними видами спорта и актив.отдыха.Зимние Олимп.виды.

Повторение «школы лыжника»

Знать правила т\б

на уроках лыж.подг.

Уметь подбирать и готовить лыжн.инв.

Фронтальный опрос

Подгот.

инвентаря

50 3

13-15

Янв.

Лыжная

подготовка

Попеременный

лыжный ход.

Ознакомл.

Повторен

Фронтальн.

Разминочные упражнения на лыжах.Школа лыжника.Виды попеременного хода.Скользящий шаг без палок.Признаки обморож.

Знать строевые ком.

на лыжах.Уметь

передвигаться переменным ходом

Корректировка

техники лыжных ходов

Передвижна лыжах

51

13-15

Янв.

Лыжная

подготовка

Попеременный

лыжный ход.

Соверш-е

Поточно-

групповой

Поперем.2шажн.ход ,перем 4шажн.ход

Передвижение на отрезках заданным способом 150-200м. *3раза со сменой частоты движений.Прохождение

1-2км.равномерно по пересеч.местн.

передвигаться переменным ходом

Знать фазы 2х.ш.хода

Визуальный

фронтальный

контроль техники

передвижения ,

нагрузки

Передвижна лыжах

до 3км

52

18-22

Янв.

Лыжная

подготовка

Одноврем-ный

лыжный ход.

Соверш-е

Поточно-

групповой

Виды одновременного хода:бесшажный,одношажный,двух

шажный.Стартовый и дистанционный вариант хода.

Знать и уметь применять одноврем.

ход в зависимости

от рельефа местност.

Визуальный

фронтальный

контроль техники

передвижения ,

нагрузки

Передвижна лыжах

до 3км

-53

18-22я

Лыжная

подготовка

совершенс-е

Техники передвижения

классич.ходом.

Соверш-е

Поточно-

групповой

Повторение способов поворотов на

месте и в движении на лыжах.Контрольное прохождение

отрезков с оценкой техники выполнения «классических» ходов.

Виды лыжных эстафет.

Уметь передвигаться

на лыжах классикой.

Знать признаки обморожения,переохлаждения

Визуальный

фронтальный

контроль техники

передвижения ,


Повороты

на лыжах,

торможения,выкат

54

18-22я


Лыжная

Способы прохождения

спусков,подъёмов.Торможения.

Ознакомл.

Соверш-е

Поточно-

групповой

Прохождение дистанции 1-2км.по пересеч. местности с применением

изученных способов передвижения.

Подъёмы беговым и ступающим шагом,полуёлочкой.Спуски в различных стойках с поворотами переступанием,упорм.наискось.

Уметь проходить спуски ,подъёмы,повороты,

неровности изученным способом.

Визуальный

фронтальный

контроль техники

передвижения ,

Корректировка

Элементы

Горнолы

жной

подготов.

Просмотр

соревнов.

55

25-29

Янв.

Лыжная

подготовка

Элементы горнолыжной

подготовки


Соверш-е

Поточно-

групповой

Способы торможений.Повороты: упором,плугом,прыжком,переступанием.Прохождение спусков-подъёмов на

скорость.Подвижные игры,эстафеты.

Преодоление бугров ,впадин.

Уметь проходить спуски ,подъёмы,повороты,

неровности изученным способом

Визуальный

фронтальный

контроль техники

передвижения ,

Корректировка

Элементы

горнолы

жной

подготов

56

25-29

Янв.

Лыжная

подготовка

Выполнение

контрольных

упражнений

Контроль.

Индивид.

Групповой

Применение в зависимости от рельефа и ситуции изученных способов преодоления подъёмов,прохождения спусков,поворотов,торможений.Индивидуальный показ техники выполнения ,прохождения на скор-ть.

Уметь проходить спуски ,подъёмы,повороты,

неровности изученным способом

Виуальный котроль техники выполнения.Фиксирование результ.

Элементы

горнолы

жной

подготов

57-58

25-5фев

Лыжная

подготовка

Способы передвижения

коньковым ходом

Ознакомл.

Соверше-е

Техника движений в коньковом ходе.

Применение полуконькового хода.

Раучивание техннических элементов

на равнинных отрезках, с небольшим уклоном.Передвижение 2-3 км со сменой способ движения.Лыжные эст.

Уметь выполнять переход с одного вида

ходов на другой без остановки и применять их в завис

имости от рельефа

Кор-ка техники

выполнения конькового

хода и нагрузки

Лыжные прогулки

на природу

59

1-5фев

Лыжная

подготовка

Способы передвижения

коньковым ходом

Соверше-е

Передвижение заданным способом в

круговых и встречных эстафетах с применением иученных способов.

Уметь правильно распределять силы во время тренировок

и лыжных походов

Кор-ка техники

выполнения конькового

хода и нагрузки

П\и на лыжах,

коньках

60

1-5фев

Лыжная

подготовка

Контрольное

прохождение

дистанции

Контроль

Индивид.

О.Р.У. на лыжах.Передвижение на лыжах в слабом темпе 500-800м.

Зачётноепрохождение дист.2-3 км.

свободным стилем.

Уметь проходить на лыжах дистанцию

до 2-3 км. на скорость.

Фиксирование результата

3км. ю17-16-15.30

Д-21.30-20.00-18.30

П\и на лыжах,

Коньках

(состав.)

61-62

8-12

Фев.

Лыжная

подготовка

Подвижные

згры,зимние забавы на лыжа

Соверш-е

двиг.кач.

игровой

п\и Биатлон,Пройди ворота,Слалом,

Восьмёрки,Быстрый лыжник,Рекорд.

Гонки с выбыванием,преследованием

Определение нагрузки по ЧСС,вн.пр.

Уметь считать ЧСС,

Определять нагрузку

По самоч. и внешним признакам утомлен.


Просмотр

лыжных,конькоб.

соревнов

63-64

8-19фе

Лыжная

подготовка

Развитие выносливости

Соверш-е

двиг.кач.

Прохождение»круга выносливости»

свободным стилем без учёта времени

до 5 км. с п реодолением неровностей,

контруклонов.Ле

Уметь правильно распределять силы во время тренировок

прогулок,походов

Визуальный контроль техники передвижения,нагрузки.

Просмотр

лыжных,конькоб.

соревнов.









65-66

15-19фе

Лыжная

подготовка

Развитие выносливости,

быстроты,

координации

Соверш-е

двиг.кач.

групповой.

Соревноват

игровой

Олимпийские игры:лыжные гонки,

Биатлон,бобслей,санный спорт,конькобежный,фигурное катание,прыжки с трампл,скоростной спуск,хоккей,кёрлинг

Уметь выбирать и

применять виды спорта для активного отдыха.Самост-но .

Визуальная оценка умений и навыков в организации и

участия в соревн

Повороты

на лыжах,

торможения,выкат

67-68

22-26фе

Элементы

Единобортсв

(в мороз. – 16)

Элементы

единоборств

Ознакомл.

Фронтальн.групповой

Виды единоборств.Т\Б.Упражнения в парах.Стойки,передвижения.Захваты

рук и туловища.Приёмы борьбы за

выгодное положение.Борьба за предм.

П\и «Выталкивание из круга,Бой петухов.Перетяни.Запрещ.движение.


Уметь выполнять приёмы самостраховки,защитные стойки,захваты.

влияние занятий единоб. на организм

Корректировка

Выполнения приёмов единоб.

в парах

Правила

Первой помощи

при травмах

69

22-26фе

Спортивные

игры

(баскетбол)

(гандбол)

т\б в спорт.игра

соревнованиях.

История развития баск.

Ознакомл.

Фронтальн.групповой

о.р.у. в движении.Т\б при работе с мячом и во время соревнований.

Повторение «школы баскетболиста»

Знакомство с правилами гандбола.

Двигательные умения и навыки,

основныеТТД в с\и

Корректировка техники движений

владения мячом

ОРУ с б\б

Мячом

Правила т\б в с\и

70

1-4мар

Спортивные

Игры

(баскетбол)

Передвижения,

стойки,остановка.передачи ,

ведение

Совершен-е

Смешан-й

Посменно-

поточный

О.р.у. в движении.Соверш-е техники

передвиж,остановок,ведения ,передач

к колоннах ,круге,с изменением скорости и направления.Игра3*3

Двигательные умения и навыки,

основныеТТД в с\и

Корректировка техники движений

владения мячом

ОРУ с б\б

Мячом

п\и с мячом

71

1-4мар

Спортивные

Игры

(баскетбол

Передач двумя руками с отск. от пола

Ознакомл.

Фронтальн.групповой

О.р.у. в движении.Способы передач в парах,колоннах.п\и\ Мяч капитану,

Быстрая передача,Найди ошибку

Двигательные умения и навыки,

основныеТТД в с\и

Корректировка


Судейские

жесты

Кроссворд

72

1-4мар

Спортивные

Игры

(баскетбол)

Ведение мяча с

ассивн.сопр. защитника.

Броски.

Ознакомл.

Фронтальн.групповой

Способы ведения мяча со сменой рук направл.,высотой отскока,скоростью.

Правила игры в б\б.Судейские жесты

Броски мяча в движении.

Уметь играть по упрощ. правилам,

понимать и знать судейские жесты

Фронтальный

опрос

Игра в б\б

Стритбол

О.ф.п.

73

7-11ма

Спортивные

игры

(баскетбол)

Перехват

мяча с передачей и

броском

Соверше-е

смешанный

Игровые комбинации с ведением и передачами в парах ,тройках.Учебная игра в мини\баскетбол.Определение

нагрузки по ЧСС

Уметь играть по упрощ. правилам,

понимать и знать судейские жесты

Корректировка техники движений

владения мячом

Игра в б\б

Стритбол

О.ф.п.

74

7-11ма

Спортивные

игры

(баскетбол)

Контрольные

упражнения

Контроль

Индивид.

групповой

Выполнение заданных комбинаций с ведением,передачами,бросками.

Учебная игра.

Двигательные умения и навыки,

основныеТТД в с\и

Оценка техники владения мячом

Игра в б\б

стритбол

75

7-11ма

Спортивные

игры

(баскетбол)

Вырывание,

Выбивание мяча.

Тактика игры

Соверш-е

групповой

О.р.у. в движении.Тактика игры в нап

адении.2*3, 3*2.Упражнения в парах с

выбиванием и перехватом мяча.

Учебная игра.

Двигательные умения и навыки,

основныеТТД в с\и

Корректировка

тактических действий в игре

Игра в б\б

Стритбол

гандбол

76

14-18ма

Спортивные

игры

(баскетбол)

Развитие двигательных

качеств в игре.

Соверш-е

групповой

Круговая тренировка с элементами б\б(2 *4станции)Учебная игра по правилам б\б. г\б

Двигательные умения и навыки,

основныеТТД в с\и

Корректировка

О.ф.п.

Прзентац.

стр\б,г\б

77

14-18ма

Спортивные

игры

(баскетбол)

Тактика игры в

защите.напад.

Соверш-е

групповой

Командная учебно-соревновательная

игра в баскетбол.Презентац.гандбола,

б\б,стритбола.


Визуальная оценка тактики

игры,результата

Игра в б\б

Стритбол

гандбол

78

14-18ма

Спортивные

Игры(гандб.

стритбол

Тактика игры в

защите.напад.

Соверш-е

групповой

Командная учебно-соревновательная

игра в стритбол,гандбол.Итоги 3 четв

Презентац.г\б,с\б,б\б

Двигательные умения и навыки в

б\б ,г\б

Корректировка

тактических дейст

оценка презентац.

Игра в б\б

стритбол

гандбол









79



80

21-25ма

Лёгкая

атлетика


Лёгкая

атлетика


Прыжки в высоту


Прыжки в

высоту с разбега

Смешан-й

фронтальн.

поточный

Смешан-й

фронтальн.

поточный


Повторный инструктаж по л\а,с\и,п\и.

Подводящие упр-я для прыжков в выс

Прыжки в высоту с места(тест)

Прыжковые упражнения в движении.

Повторение подбора разбега,ооталкив.

Прыжки в высоту»перешагиванием»

п\иКто выше!Теор.свед. рекордов

Знать правила т\б

Разновидности прыж.

Уметь прыгать вверх

Знать фазы прыжка,

Уметь подбир.разбег


Корректировка

движений в прыжках вверх

Текущий контр.и корректировка

техники прыжка

Прыжк.

упражн.

Рекорды

О.р.у.

Прыж-е

упражн.

81

21-25ма

Лёгкая

атлетика


Прыжки в

высоту с разбега .

Контрольн.

Индивид.

поточный

О.р.у. в движении,на месте.Подводящ.

контрольное выполнение прыжка в

высоту»перешагиванием».Формы активного отдыха.


Ю-125-115-105см

Д-110-105-95см.

Оценка техники прыжка,фиксирование результата

Подвижн.

Игры с прыж.бег.

82 4

4-8апр

О.Ф.П.


Развитие координационн. способностей

Смешан-й

Групповой

поточный

О.р.у. со скакалкой. Челночный бег.Легкоатл.эстафеты.Выполнение тестовых упражнений по выбору уч-ся

4*9 скак-30сек.

11.0-9.8-9.5 40-45-50

11.7-10.7-10.345-50-55

Оценка уровня координац.качеств

Упражн.

для разви

ОФК

83

4-8апр

О.Ф.П.

Развитие силовых

способностей

Смешан-й

Групповой

поточный

О.р.у .с отягощениями(гант.диск,н\м)

Контрольно-тестовые упр.Комплес силовых упр.для саостоятельных занятий.

Демонстрировать силовые упр.:подтяги

вание,подъём туловища,выпрыгив.

Учёт уровня подготовленности

силовых качеств

Упражн.

для разви

ОФК

84

4-8апр

О.Ф.П.

Развитие двигательных

качеств

Соверш-е

групповой

О.р.у.с обручами.Круговая треировка

2*5станций.Спортивные игры.


Корректировка

нагрузки

ОФК

85

11-15ап

Спортивные игры

Командные ТТД в б\б,р\м

Смешан-й

Групповой

поточный

Учебно-соревновательная игра в гандбол,баскетбол.Штрафные броски.

Бросок от плеча одной рукой в прыж

демонстрироватьТТД

в игреб\б,г\б

Корректировка техники движений

владения мячом

ОФК

86

11-15ап

Лёгкая

атлетика


Прыжки в длину.

Соверш-е

Групповой

поточный

Подвижные игры с прыжками.

Прыжки в длину с 7-9 шагов.Прыжки-

многоскоки.



ОФК

87

11-15ап

Лёгкая

атлетика


Контрольные упражнения

Контроль

поточный


Бег до5мин.о.р.у.Контрольно-тестовые

Упражнения:прыжок в длину с разбега и с места.Беседа «ф.к. и с. В современном обществе»

Ю-290-350-380см.

Ю-175-200-220см.

Д-260-300-320см.

Д-160-175-185см.

Фиксирование результата

ОФК

Сообщ.

по л\а

Пермь

88

18-22ап

Лёгкая

атлетика


Развите беговой выносливости

Соверш-е

Фронтальн.

Кроссовый бег до 2км. в умеренном темпе.Спортивные игры(футб.гандб)

Игровой протокол.

Уметь равномерно пробегать кроссовую дистанцию до5-10мин



89

18-22апр

Лёгкая

атлетика


Развите беговой выносливости

Контроль

Фронтальн

Тест-6минутный бег.Спортивные игры(футбол,ручной мяч)

Уметь равномерно пробегать кроссовую дистанцию до5-10мин

Фиксирование результата


Игры на разв.беговой выносл

90

18-22ап

Лёгкая

атлетика


Легкоатлетическое многоборье

Контроль

групповой

Троеборье:бег100м,прыжок в длину,

метание в цель.Спортивная этика.


Фиксирование результата


91

25-29ап

Лёгкая

атлетика


Виды л\а эстафет.

Соверш-е

групповой

Круговые,встречные,прямолинейные,кобинированныеэстафеты.Спортив-ная .ходьба

Знать правила эстафетного бега.


Коррекция ТТД

в легкоатл.эст.



92

25-29ап

Лёгкая

атлетика


Спортивная ходьба.Бег с препятствиями

Смешан-й

фронтальн

Кросс-поход по слабо пересечённой

местности 30-40мин.с преодолением

препятствий.

Демонстрировать

бег-ходьбу до 30 мин.

Контроль нагрузки


Равномерный кросс

93

25-29апр

Спортивные игры(б\б)

Взаимодействие

игроков в нападении

Соверш-е

групповой

п\и с б\б мячом.Игровые комбинации

взаимодействия трёх игроков «малая восьмёрка»,3-2.Учебная игра.


Коррекция ТТД


Спорт.

игры

94

2-6май

Спортивные игры(б\б)

Взаимодействие

игроков в защите

Соверш-е

групповой

О.р.у. с б\б мячом. Зонная и личная защита.Ведение с обводкой

пассивного и активного соперника.

ТТД в спортивных

играх

Коррекция ТТД


Спорт.

игры

95

2-6май

Спортивные игры(в\б)

Нападающий удар.Блокирование в в\б

Соверш-е

групповой

О.р.у. с в\б мячамив парах.Соверш.

техники нападающего удара.

Учебная игра с элементами

«пионорбола».Способы закаливания.

ТТД в спортивных

играх



Презентация с\и

96

2-6май

Спортивные игры(в\б)

Нападающий удар.Блокирование в в\б

Соверш-е

групповой

О.р.у. с в\б мячамив парах.Соверш.

техники нападающего удара .Игра.

Презентация игровых элементов в\б


Коррекция ТТД

в волейболе

Подготовка к зачёту

97-98

9-13ма

О.ф.п.

Выполнение контрольных упражнений

Контроль

зачётные упражнения на определение

уровня развития физических качеств:

сила,быстр,гибкость,вынослив,ловк.


Показывать результат не ниже ссреднего уровня

Фиксирование

результата


99

9-13ма

Спортивные игры

Развитие двиг.

качеств в игре

Соверш-е

групповой

Спортивные игры по выбору учащихся.(ф\б,б\б,в\б,р\м)

Уметь играть по упрощ правилам

Коррекция ТТД



100

16-20ма

Спортивные игры

Развитие двиг.

качеств в игре

Соверш-е

групповой

Спортивные игры по выбору учащихся.(ф\б,б\б,в\б,р\м)




Уметь играть по упрощ правилам

Коррекция ТТД



101

16-20ма

Спортивные игры

Развитие двиг.

качеств в игре

Соверш-е

групповой

Спортивные игры по выбору учащихся.(ф\б,б\б,в\б,р\м)


.Итоги года.






102

16-20ма

Лёгкая атлетика

Формы двига

тельной активности.

Смешан-й

Фронтальн

групповой

Формы двиг.активности летом:кросс-походы,спортивная ,оздоровительная ходьба и бег,спортивные и подв.игры и др.виды спорт-оздор. Деятельности.


Уметь организовать

свой досуг различными формами двиг.активности.























Примечание. В связи с погодно-климатическими условиями, малой площади зала, недостаточного количества спортивного инвентаря и гимнастических снарядов при одновременном совпаении урока у двух классов,последовательность программной тематики может быть незначительно изменена.

















































Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы



Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки


Серия олимпиад «Зима 2025»



Комплекты учителю



Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Подробнее

Вебинары для учителей



Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.


Подробнее