Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 48» г. Перми
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНА:
Зам. директора по УВР Приказом директора
____________________ /Г.И. Колбина/ МБОУ «СОШ № 48» г. Перми
«___» _______________ 2016 г. № ___ от «___» __________ 2016 г.
_________________ /А.П. Маланич/
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
1 классы
на 2016 – 2017 учебный год
Составлена
Учителем физической культуры
Бачев С.Е
Г. Пермь, 2016
ПОЯСНИТЕЛЬНЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта на основании примерной программы В.И.Лях ,А.А.Зданевич«Комплексная программа физическое воспитание учащихся 1-11кл.»М:Просвещение 2010, с учётом «Показателей единых контрольных нормативов для учебной программы предмета-физическая культура, образовательных учреждений г.Перми»; МОУДОД»Центр по физической культуре и здоровьесбережению» Пермь 2008,учебного плана , мат-техн.базы и условий шк.№48.г.Пермь.
Программный материал призван сформировать у обучающихся устойчивые потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной образовательной области обеспечивает формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования его психологической природы. Содержание данной рабочей программы и тематического планирования направлено на выполнение федерального компонента гос. стандарта образования по физической культуре и естественно на выполнение базового уровня ,подготовки к нормам ГТО. Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий из всей комплексной программы . в зависимости от климатических условий Пермского региона, особенностей школы.
Рабочая программа составлена на основе нормативно-правовых документов:
-Федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре
-ФГОС ООО приказ Мин. образования и науки Р.Ф. от 17.12.2010
-Федеральный закон №1897 о физической культуре и спорту в Р.Ф. от 04.12.2007 ред.21. 04.2011
-Стратегия развития ф.к. и спорта на период до 2020г. От 07.08.2009
-О концепции Федеральнй целевой программы развития образования 2011-2015г.г от 07.02.2011
-Учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов».авт.В.И.Лях,А.А.Зданевич
-Учебного плана и материально –технической базы общеобразовательной школы № 48 г.Пермь
- Приказ Минобрнауки РФ о введении 3 часа ф.к. от 30.08.2010
- Сборник нормативных документов «Физическая культура» (государственный стандарт)
- Указ президента о возрождении комплекса ГТО в РФ № 1740 от 24.03.2014
-У.М.О. :Физическая культура .7-9кл. под ред.В.И.Лях.7 изд.М.Просвещение 2010
-Настольная книга учителя физич.культуры. 3 изд, П.А.Киселёв, М.Планета 2013
-Физкультура.Тематическое планирование 1-11 кл, К.Р.Мамедов, Учитель, Волгоград 2000 Материально-техническое обеспечение
Демонстрационный материал: -учебные нормативы по освоению навыков и умений, уровня развития двиг. качеств;
-таблицы стандартов физтческого развития и уровня физической подготовленности обучающихся 1-11 классов;
-методические плакаты,рисунки,фотографии по разделам:лыжной подготовки спортивных игр,лёгклой атлетики,гимнастики
-плакаты,вырезки,портреты,книги, выдающихся спрортсменов,деятелей физической культуры,спорта и олимп. движения;
Технические средства:
-мегафон, аудиоцентр, фотоаппарат, экран на штативе или навесной ,аптечка медицинская,секундомеры-часы-2шт.
Учебно –практическое и учебно-лабораторное оборудование:
-стенка гимнастическая-4шт,бревно гимнастическое-1шт,скамейка гимнастическая-6шт.перекладина навесная-4шт.канат для
лазанья-3шт.,маты гимнастические-20шт. брусья разновысокие и параллельные-2шт. перекладина гимнастическая-1шт,гимнастические коврики-30шт,гимнастические ролики-6шт.
гимнастический подкидной мостик-2шт. гимнастический козёл-1шт. гимнастические палки-30шт. скакалки-30шт.обручи-30,
кубики разного размера-30шт,кегли-30шт.конусы разметочныые 15-40см.-15шт.флажкималые-15шт.флаги-10шт,разметочн.
лента-2рулона,кольца пласмассовые разного размера-10шт. рулетка измерительная 5-20м.-2шт
-мячи-хопы-4шт.мячи малые для метания -20шт. мячи теннисные-20шт. мячи малые резин.-10шт.мячи малые мягкие-20шт.
-мячи волейбольные-20шт.мячи набивные1-3кг-2ошт.мячи баскетбольные-20шт.мячи футбольные-5шт.мячи-шары-5шт.
-Сетка волейбольная-2шт.сетка для б\б кольца-6шт.щиты баскетбольные с кольцами -3шт. табло счётное перекидное-2шт.
-Доски-щиты(мишени) навесные-2шт. лыжые комплекты-30пар. Стойки прыжковые -4шт.планка для прыжков в высоту-2шт
Образовательная область «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества в основании которого лежит физическая деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как условие и результат формирования физической культуры личности.
ЦЕЛЬ ОБРАЗОВАНИЯ В ОСНОВНОЙ ШКОЛЕ:
Освоение основ физической деятельности с общефизической и спортивно оздоровительной направленностью.
ЗАДАЧИ
Оздоровительные :
· Укрепление здоровья.
· Содействие нормальному физическому развитию.
· Расширение функциональных возможностей организма.
Образовательные:
· Развитие двигательных ( кондиционных и координационных) способностей
· Обучение жизненно важных двигательных умениям и навыкам
· Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.
· Формирование знаний и способностей развития физических качеств . Организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой
· Обучение техники двигательных действий базовых видов спорта и элементам тактического взаимодействия во время соревнований
· Развитее функциональных возможностей организма основных физических качеств скоростных , силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников.
·
Воспитательные:
· Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их целях отдыха, тренировки, повышение работоспособности и укрепления здоровья.
· Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Сформированные цели и задачи базируются на требованиях обязательного минимума содержания среднего ( полного) образования по физической культуре и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности, теоретическую, практическую и физическую подготовку школьников.
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в дл. выс.
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнит-ых движений;несинхронность вып-я упр-я.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственн метапредметными, предметными и личностными результатами. Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальноповседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно орган-ать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профес-ную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленност
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной физической нагрузкой в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности.
Содержание программного материала для обучающихся 10 класса (102часа в год ,3 часа в неделю)
1.Основы знаний (4часа) Терминология спортивных игр,правила,судейство по упрощённым правилам и организация с/и (б\б,в\б,ф\б,г\б). Влияние и значение физических упражнений различной направленности на развитие и укрепление систем организма челгвека и его физического и психического развития. Анализ техники физических упражнений в лёгкой атлетике,лыжных гонках,гимнастике,спортивных играх. Обеспечение техники безопасности. Подбор и составление комлексов упр.для самостоятельных занятий и формирования здорового образа жизни.
2.Физическое совершенствование (94час)
Гимнастика с основами акробатики (18 час) Комплексы упражнений коррекционной гимнастики ; О.Р.У с предметами
Акробатическая комбинация из 6-10 изученных элементов; строевые упражнения в движении, на месте; висы и упоры в упражнениях на брусьях, перекладине; упражнения в равновесии на бревне и скамейке; опорные прыжки ч\з козла, лазание по канату;гимнастическое многоборье; комплексы упр.для развития координации, гибкости, силы.
Лёгкая атлетика(18 час) Способы стартов в различных видах бега; техника и тактика бега; прыжки в длину с разбега(согнув ноги) и с места; прыжки в высоту с разбега(перешагиванием) и с места: метание м\мяча(с разбега) и гранаты на дальность, в цель. Преодоление легкоатлетической полосы препятствий; л\а многоборья.
Лыжная подготовка(18час)Совершенствование техники передвижения на лыжах классическим и свободным стилем;
Элементы горнолыжной и конькобежной подготовки; прохождение дистанции по слабопересечённой местности 4-6км.
с переменной скоростью; развитие двигательных качеств; преодоление неровностей, контруклонов, выкатов на скорости;
специальные, имитационные упражнения лыжника. техника безопасности в зимних видах спорта и отдыха.
Технико-тактическая подготовка в спортивных играх и других видах спорта(40час)
Баскетбол.Правила игры, судейские жесты,организация и судейство соревнований для младших школьников; совершенствование стойки и перемещения по площадке лицом и спиной вперёд,приставным шагом,с поворотами,с ускорением;ловля и передача мяча двумя руками от груди, из-за головы на месте и в движении в различном направлении; ведение с изменением направления движения ,скорости, высоты отскока, с защитником; вырывание и выбивание мяча; индивидуальные и командные технико-тактические действия игроков в защите и нападении;
Волейбол. Правила игры, судейские жесты, организация и судейство соревнований для младших школьников;
Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба и бег различными шагами ;выполнение заданий без мяча и с мячом из различных исходных положений; Передача и приём мяча сверху-снизу на месте и после перемещения вперёд-назад ;верхняя прямая (боковая) подача; нападающий удар и блокирование; Тактические и технические действия игроков в нападении и приёме мяча; позиционное нападение с изменением зоны игрока; комбинации из основных элементов (приём, передача, удар) и перемещений; игра по упрощённым правилам на укороченной площадке.
Гандбол, футбол. Индивидуальные, парные и групповые скоростно-координационные упражнения с мячом и без мяча. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд; ходьба и бег различными шагами ;выполнение заданий без мяча и с мячом из различных исходных положений; Правила игры, судейские жесты. индивидуальные и командные технико-тактические действия игроков в защите и нападении; освоение ударов и остановки летящего мяча; броски и удары по воротам; передачи ведение мяча с активным сопротивлением защитника
Требования к уровню подготовленности учащихся 10 класса.
Знать/понимать:
-знания о физической культуре и спорте в современном общества
-основы формирования двигательных действий и развития физических качеств
-требования техники безопасности при выполнении физических упражнений
-способы контроля и оценки индивидуального физического развития и подготовленности
Уметь: -планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями в целях здорового активного образа жизни
-выполнять приёмы страховки и самостраховки, оказывать первую помощь при травмах
-осуществлять судейство по упрощённым правилам в изученных спорт. и подв. играх, в школьных соревнованиях
-выполнять гимнастические, акробатические, легкоатл-е, лыжные упражнения и технические действия в спорт. играх
Демонстрировать: физические упражнения и способности характеризующие быстроту, выносливость, силу, гибк, координацию движений. Бег 60м. подтяг. Прыжок с места кросс 1000м. лыж\3км. 3*10м подъём туловища
Мальчики 9,2 с 8 раз 180 4мин 15 с 17мин 8,2с 27 раз
Девочки 10,2 с 16 раз 165 5мин 45с 21мин 8,8с 24 раз
Метание м\м 38м.(мальч) 20м.(дев) прыжки ч\з скакалку за 30сек.:50раз(мальч) 55раз(дев) бег4х9:9,8сек(юн)10,7сек(дев)
Примечание. В связи с погодно-климатическими условиями, малой площади зала, недостаточного количества спортивного инвентаря и гимнастических снарядов при одновременном совпаении урока у двух классов,последовательность программной тематики может быть незначительно изменена.
Тематическое планирование по физической культуре __10__ класс __3__ ч. в неделю, __102___ч. в год
| № Урока дата | Раздел программы | Тема урока | Вид урока метод | Основные элементы, содержание урока | Требования к уровню подгот-ти обуч-ся | Формы контроля | Домашнее задание | ||
|
|
|
|
| 1 четверть-27 ч. (л\а-12ч. с\и 15ч) |
|
|
| ||
| 1 1-4сен | Лёгкая атлетика | Техника безоп во время занятий физич ескими упр.
| Вводный; Фронтальн ый метод | Вводный инструктаж по Т.Б.,первичн. Инструктаж на рабочем месте пол/а, с/и,п/и.Оказание первой помощи. Подвижная игра с элементами л/а | Знать правила безоп. самостраховки. Профилактика травматизма в с\и | Фронтальный опрос.Анализ ситуаций в группах | Рисунки. Легкоатлетические разминоч. упражнен. | ||
| 2 1-4сен | Лёгкая атлетика | Беговые упражнения (вынослив.) | Совершенствование Фронтальн. поточный | Медленный бег до 15мин.О.Р.У. в дви- жении с игровыми заданиями . Техника и тактика в беге на длинные дистанции | Знать виды бега. Уметь выполнять О.Р.У. в движении | Корректировка техники бега | Равном. бег ,О.Р.У. | ||
| 3 1-4сен | Лёгкая атлетика | Беговые упражнения на выносливость. | Совершенствование. Групповой | Равномерный бег 1000-1500м.Способы стартов,финиширование с О.Р.У. в игровой форме.
| Уметь выбирать так тику бега на длинные дистанции | Корректировка техники,тактики бега на длин.дист. | с/и на развитие вынослив. | ||
| 4 7-11се | Лёгкая атлетика | Контрольно- Тестовые упражнения на выносливость | Совершенствование Групповой | 6 мин.бег, бег1000м. бег 2000м. по выбору учащихся .теор:Двигательные способности человека.,каким тестом определить их уровень развития. | 6мин.бег ю.1100-1300-1500м. д 900-1100-1300м.
| Текущий контроль нагрузки по сост здоровья |
| ||
| 5 7-11с | Лёгкая атлетика | Спринтерский бег.Низкий старт. | Смешанный | Разминка в игровой форме.Техника низкого старта с ускорениями 30-60м Челночный бег с предметами | Знать правила старта Уметь бегать с макс. скоростью | Текущий | Ускорени3*10, 3*30 | ||
| 6 7-11с | Лёгкая атлетика | Развитие скоростных качеств. | Совершенствование Групповой | Бег 60м, челночный бег на результат Встречные,круговые эстафеты.теор: Двиг.качества,как опред.уровень подг | 60 3*10 10.0-8.8 ю 8.6-7.7сек 10.6-9.4 д 9.7-8.5сек | Корректировка техники бега на спринтерск.дист | Беговые, Прыжковые упраж. | ||
| 7 14-18с | Лёгкая атлетика | Метание малого мяча с разбега | Ознакомление с новы Фронтальн. групповой
| О.р.у. в движении.Имитационные метательные упражнения фронтально в шеренгах с места и разбега. Техника броска на дальность. | Знать и соблюдать т/б при метании Уметь метать мяч с 5-7 шагов разбега | Корректировка Техники метания | Метательные упр. с\игры | ||
| 8 14-18с | Лёгкая атлетика
| Метание мяча на дальность, в цель
| Совершенствование Поточно- групповой | Метание с разбега на дальность и в цель (2-3 повторения) в группах. Прыжки в длину с места,разбега. Спортивная ходьба. Утомление. Определение нагрузки и восстановл. по ЧСС . | ю 30-38-42 д 15-20-25 | Корректировка Техники метания | о.р.у. с метательными движ ениями. Прыжки. | ||
| 9 14-18с | Лёгкая атлетика | Определение уровня двигательных качеств(ск.коо) | Совершенс Поточный | Равномерный бег,спортивная ходьба 5-7 мин.О.Р.У. в парах.Метанние на результат . Прыжки в длину с места. | Уметь метать с разбега на дальность и в гор.верт. цель | Фиксирование результата в метании м\м | Прыжки. Перемен ный бег | ||
| 10 21-25с | Лёгкая атлетика | Прыжки в длину с разбега. | Совершенс Поточный | Специальные беговые,прыжковые упражнения. Подбор разбега,оттакивание,приземление. | Уметь подбирать свой разбег,выполня ть фазу«полёта»при- земление | Корректировка техники выполне ния прыжка | Прыжковые,беговэупражн. | ||
| 11 21-25с | Лёгкая атлетика | Прыжки в длину с разбега. | Совершенс Поточный | Прыжки в длину с разбега «согнув ноги»Легкоатлетическая полоса препятствий(бег,прыжки,метания) | Знать фазы прыжков в длину.Уметь демонстрировать. | Корректировка техники выполне ния прыжка
| Многоско ки(6-8-10) | ||
| 12 21-25с | Лёгкая атлетика | Определение уровня двига тельных качесв | Контроль Поточный | Прохождение «полосы препятствий» из 4-6 легкоатлетических заданий Прикладное значение л\а упражнений | Уметь выполнять: бег,прыжки,метания, спортивную ходьбу | Фиксирование Результата.Контроль нагрузки. | Игры с элементами л/а | ||
| 13 28-2ок | Спортивные игры. (Волейбол)
| Подвижные игры с элементами в/б. | Смешанны й.Фронтальный
| История в/б.Т\б .Повторение «школы волейбола».Упражнения с мячами. Способы передач.Приём мяча . | Выполнять перемеще ния.в стойке в/б. Знать порядок расстановки игроков | Фронтальный опрос,корректировка техники владения мячом | История в\б в России, Прикамье | ||
| 14 28-2ок | Спортивные игры. (Волейбол) | Способы приёма и передач в в/б. | Ознакомление Групповой | Повторение Раннее изученных элементов в парах,колоннах. Передачи в шеренгах у сетки. | Уметь выполнять передачи,приём мяча у сетки . | Корректировка техники владения мячом | О.Р.У. с мячом. Правила. | ||
| 15 28-2ок | Спортивные игры. (Волейбол) | Передача мяча в прыжке ч\з сетку | Совершенс. Групповой. | Игровые комбинации в тройках с передачами на 3-6м.Прёмы с подачи. | Владеть техникой приёма и передачи | Демонстрация передачи в парах, колоннах. | О.Р.У. с мячом. Правила. | ||
| 16 5-9окт | Спортивные игры. (Волейбол) | Передача мяча спиной к цели. | Совершенс. Групповой. Индивидуальный | О.Р.У. с мячами в движении.Передачи сверху стоя спиной к цели.Игра с заданиями в зонах. | Знать упр.правила игры в в/б Уметь выполнять нижнюю,верхнюю п. | Учёт техники выполнения передачи-приёма мяча в парах. | О.Ф.П. | ||
| 17 5-9окт | Спортивные игры. (Волейбол) | Способы подач в волейболе. Верхняя подача. | Ознакомление с н.м. Поточно- -индивид. | Повторение ранее изученныхспособов подач в шеренгах,прём подачи.Прямая подача сверху.Прямой нападающий удар.
| Уметь выполнять прямую нижнюю, верхнюю подачу | Корректировка техники исполнения | Упражнения с мячом
| ||
| 18 5-9окт | Спортивные игры. (Волейбол) | Подача в заданную часть площадки. | Совершенс. Групповой | Специальные упр. в парах.Поточное выполнение подач в 1,5,6 зоны.Учеб ная игра . | Основные тактико- технические действия в в\б | Корректировка техники исполнения |
Закреплен навыков | ||
| 19 12-16о | Спортивные игры. (Волейбол) | Прямой нападающий удар.Блоки-е. | Совершенс. Групповой | Специальные упр.парах Нападающий удар при встречных передачах. Комбинации в тройках «передача-удар-блок.» | Основные тактико- технические действия в в\б | Корректировка техники исполнения | Закреплен навыков | ||
| 20 12-16о | Спортивные игры. (Волейбол) | Комбинации из освоенных элементов | Совершенс. Групповой | Упражнения в движении с мячами. Комбинации игры на 3 передачи .Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар, блокирование. | Корректировка техники исполнения | Жесты судьи | ||
| 21 12-16о | Спортивные игры. (Волейбол) | Контрольные упражнения по элементам игры в в\б. | Контроль Индивидуально групповой
| Верхняя подача в заданную зону. Игровые комбинации в группах с испо льзованием передач,перемещений,на- падающего удара,приёма мяча. Теор.сведен. о в\б в России,Прикамье | Основные тактико- технические действия в в\б.Прави ла судейства в в\б | Оценка техники выполнения элементов игры, | Жесты судьи Презентац
| ||
| 22 19-23о | Спортивные игры. (Волейбол) | Тактика игры в нападении. | Соверш-е фронтальн. групповой | Игра в нападении во2-3-4 зоне.Напада ющий удар с дальней части площадки. Учебно-соревновательная игра с разбо ром тактческих действий игроков. | Двигат-е умения и навыки,основные тактико-технические действия в в\б | Фронтальный опрос.Визуальная оценка действий | О.Р.У. | ||
| 23-24 19-23о | Спортивные игры. (Волейбол | Контрольные упражнения | Контроль Индивидуально групповой | Приём подачи двумя руками снизу в 3 зону и передача двумя сверху в 4 и 2 зоны.Игра по упрощённым правилам. Судейство.Прзентация по волейболу. | Двигат-е умения и навыки,основные тактико-технические действия в в\б | Визуальная оценка тактико-технических действий | с\и:в\б, ф\б, р\м | ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
| 25 26-30о | Гимнастика с элементами акробатики | т\б на уроках гимнастики. Страховка. | Ознаком-е Фронтальный | Виды гимнастики.Правила страховки во время выполнения упражнений. Строевая гимнастика.Повторение строевых упражнений на месте,в движении.Перестроения. | Знать правила т\б при выполнении гимн.упражнений. Самостраховка и помощь.Выполнение строевых команд. | Фронтальный опрос .Тесты по т\б.Корректировка выполнения команд. | Строевые упражнения | ||
| 26-27 26-30о | Гимнастика с элементами акробатики | Висы и упоры. | Разучиван. Групповой | Строевые упр.на месте и в движении. Упр.с гимн.палками.Подъём переворотом в упор махом и силой.Вис прогнувшись,согнувшись. Смешанные висы. | Уметь выполнять и знать строевые команды.Выполнять упражнения в висе и упоре. | Коррек-ка техники выполнения | Упраж-ия в висе ,упоре | ||
| 2чет
28-29 9-13н | Гимнастика с элементами акробатики | Упражнения на перекладине и брусьях. | Соверш-е. Групповой
| Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев(ю) Из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев;из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь;вис лёжа на нижней | Уметь выполнять размахивания в висе и упоре,подъём переворотом,вис пргнувшись | Коррек-ка техники выполнения. Страховка. | Презентац по видам гимнаст. | ||
| 30 9-13н | Гимнастика с элементами акробатики | Упражнения на перекладине и брусьях. | Соверш-е. Групповой
| Упр-я на гимн.скамейке.Комбинации упражнений на брусьях,перекладине. Презентация 5-7мин.(танцевальные упражнения,ритмические движения) | Уметь выполнять танцевальные упражнения | Оценка техники выполнения. Страховка. | Упраж-я для развития силы,ловкости | ||
| 31 16-20н | Гимнастика с элементами акробатики | Контрольно-тестовые упражнения | Контроль
| Упражнения для ритмической гимнастики.Упражнения на брусьях и перекладине на технику и результат Презентация нетрад.видов гимн. | Подтягивание в висе на высокой перекл. (Ю) 10-8-5 из виса лёжа( д)16-12-8 | Оценка техники и результата | Просмотр соревнов. по гимн. акробат. | ||
| 32 16-20н | Гимнастика с элементами акробатики | Комплексы упражнений с гимнастическими предметами | Смешанный | Ритм.гимнастика.Упражнения с пред метами в 4 группах по системе круговой тренировки.Составление упр.для самостоятельных занятий. | Двигат-е умения и навыки.Уметь самостоятельно выполнять упр. с гим наст. предметами | Показ,повторение, корректировка | Упр-я со скак. палкой, обручем, кеглей | ||
| 33 16-20н | Гимнастика с элементами акробатики | Комплексы упражнений с гимн.предм | Соверш-е посменный | Ритм.гимнастика.Круговая трени-ка с гимн.предметами на развите силы, координации,гибкост | Уметь составлять и вып-ть самостоя-но упр-я со скак. палкой | Показ,повторение, корректировка | Упр-я со скак. палк | ||
| 34 23-27н | Гимнастика с элементами акробатики | Опорные прыжки. | Ознакомление. Потчный, посменный | Ритм.гимн.Опорный прыжок :Ю-согн нув ноги(козёл в длину на выс.115) Д- ноги врозь(козёл в шир.выс.120) Эстафеты.Прикладное знач.гим.упр | Уметь вып.опорный прыжок | Корректировка техники выполнения. Страховка. | Упражнения на координ. гибкость | ||
| 35 23-27н | Гимнастика с элементами акробатики | Опорные прыжки. | Совершен-е посменный | Упр.в парах. Опорный прыжок :Ю-согнув ноги(козёл в длину на выс.115) Д-прыжок боком с поворотом.Лазание по канату в 2-3 приёма. | Уметь вып.опорный прыжок со страхов. | Корректировка техники выполнения. Страховка. | Упр.на развитие силы,ловкости | ||
| 36 23-27н | Гимнастика с элементами акробатики | Опорные прыжки.Лазание по канату. | Совершен-е посменный | Строевые упражнения.О.Р.У. в парах с гант.набивными мячами,дисками Лазание по канату.Гимнастическая полоса препятствий. | Уметь лазать по канату .Ю- без помощи ног Д-2-3пр. | Корректировка техники выполнения.Стр.
| Упр.на развитие силы,ловк | ||
| 37 30-4дек | Гимнастика с элементами акробатики | Опорные прыжки.Лазание по канату. | Контроль Индивид. посменный | О.Р.У. в движении.Зачётное выполнение опор.прыжка и лазания по канату .Развитие скор-силовых способностей с гимн.скак. гант.диск | Уметь подбирать и выполнять упр.для развития скоростно- силовых качеств | Оценка техники выполнения опор. прыжка,лазания | Упр. со скакалкой отягощениями | ||
| 38 30-4дек | Гимнастика с элементами акробатики | Акробатические упражнения. | Ознакомление.Смешанный. | О.Р.У. в движении.Повторение ранее освоенных элементов акробатики в группах.Разучив. Ю-из у.п. силой стойка на голове и руках;длинный кувыро впер.с 3 шагов.Д-равновесие на одной;выпад вперёд;кувырок впер. Упр.в равновесии на г\бревне. | Уметь выполнять акробатические упражнения,самостраховку. | Корректировка техники выполнения. Страховка.
| Акробатические упражнения | ||
| 39 30-4дек | Гимнастика с элементами акробатики | Акробатические упражнения. | Совершен-е Групповой. | Ритм.гимн.Акроб.комбинация из 5-7. Ю-длин.кув.впер.-стойка на голове и руках-кув.назад,стойка налопатках-прыжок вверх прогнувшись Д-равновессие на одной-выпад впер. Кув.впер.-кув.наз. в полушпагат-стойка на лопатках, мост | Уметь выполнять акробатические упражнения,самостраховку.Подъём туловища из полож.лёжа 30 сек. Ю-18-20-27 д-12-17-24 | Корректировка техники выполнения. Страховка.
| Акробатические упражн. | ||
| 40 7-11д | Гимнастика с элементами акробатики | Акробатическая комбинация. | Совершен-е Групповой. | О.Р.У. в парах.Совершен-е техники выполнения акроб.комбин.в группах. Тестирование физич.качеств(гибк.сил Наклон впер сидя.Подъём туловища из положения лёжа за 30 сек. | Наклон впер.сидя на полу и стоя на гимн.скамейке. ю-4-9-12см д-7-13-20см | Корректировка техники выполнения. Тестовые упр. | Упр.на раззвитиеукреплен. сил.кач. | ||
| 41 7-11д |
| Акр.комбин. | Контроль | О.Р.У. Выполнение акр.комбинации | Элементы акр. | Оценка техн.вып. | Сило.упр | ||
| 42 7-11д | Гимнастика с элементами акробатики | Упражнения на гимн.снарядах | Соверш-е Фронталн. групповой | Ю-комбинация упр. на перекладине.Д-гим.бревно-комбинация упражнений в равновес. Спортивная слава Прикамья. | Олимпийская история Прикамья, России. | Корректировка техники выполнения. Теор.тест | Теоретич. Доклад, Реферат. | ||
| 43 14-18д | Гимнастика с элементами акробатики | Упражнения на гимн.снарядах | Соверш-е Фронтальн. групповой | Ю-комбин.упр. на перекладине. Д-комбин.упр.на гим.бревне. Теор.сообщения по Олимп.играм. | Уметь выполнять Комбинации упр.на Гимн.бревне,брусьях, перекладине | Корректировка техники выполнения. Теор.тест | Ритмич. Атленич. гимнастика | ||
| 44 14-18д | Гимнастика с элементами акробатики | Упражнения на гимн.снарядах | Контроль | О.Р.У. с набивными мячами.Выполнение зачётных комбинаций на г\бревне,переклад. Комплексы упр.дыхат.гимнастики | Уметь вып.УГГ,корр. дыхат.гимн. | Оценка техники выполнения | Корригирующая Гимнаст. | ||
| 45 14-18д | Гимнастика с элементами акробатики | Развитие двигательных качеств. | Соверш-е Фронтальн. групповой | Корригирующие упр.для профилактики осанки, коррекции веса,дыхания с гимн.предм.Значение гимн.упр. в разв. и здоровье подростка | Знать и применять упражнения коррегирующей гимнастики | Демонстрация Упр. в группах. Разбор значения для укр здоровья | Корригирующая гимнаст. | ||
| 46 21-25д | Гимнастика с элементами акробатики | Развитие двигательных качеств. | Закреплние Индивид. групповой | Круговая тренировка с применением доступных средств гимнастики для развития двиг навыков и укр.епления здоровья. | Уметь выполнять упр. с раличной нагрузкой с учётом своего уровня подгот. | Контроль нагруки Корректировка | О.Ф.П. | ||
| 47 48 21-25д | Элементы единоборств | Элементы единоборств. | Ознакомл. Фронтальн.групповой | Виды единоборств.Т\Б.Упражнения в парах.Стойки,передвижения.Захваты рук и туловища.Приёмы борьбы за выгодное положениеЗащитные действия и приёмы.Борьба за предм. П\и «Выталкивание из круга,Бой петухов.Перетяни.Запрещ.движение.
| Уметь выполнять приёмы самостраховки,защитные стойки,захваты. влияние занятий единоб. на организм человека. | Корректировка Выполнения приёмов единоб. | П\И с элемент. Единобор. Посещенссоревнов. | ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
| 49 28-29д | Лыжная подготовка | Зимние виды спорта.Т\Б. | Ознакомл. Повторен Соверш-е | Инстуктаж по соблюдению правил т\б при занятиях зимними видами спорта и актив.отдыха.Зимние Олимп.виды. Повторение «школы лыжника» | Знать правила т\б на уроках лыж.подг. Уметь подбирать и готовить лыжн.инв. | Фронтальный опрос | Подгот. инвентаря | ||
| 50 3 13-15 Янв. | Лыжная подготовка | Попеременный лыжный ход. | Ознакомл. Повторен Фронтальн. | Разминочные упражнения на лыжах.Школа лыжника.Виды попеременного хода.Скользящий шаг без палок.Признаки обморож. | Знать строевые ком. на лыжах.Уметь передвигаться переменным ходом | Корректировка техники лыжных ходов | Передвижна лыжах | ||
| 51 13-15 Янв. | Лыжная подготовка | Попеременный лыжный ход. | Соверш-е Поточно- групповой | Поперем.2шажн.ход ,перем 4шажн.ход Передвижение на отрезках заданным способом 150-200м. *3раза со сменой частоты движений.Прохождение 1-2км.равномерно по пересеч.местн. | передвигаться переменным ходом Знать фазы 2х.ш.хода | Визуальный фронтальный контроль техники передвижения , нагрузки | Передвижна лыжах до 3км | ||
| 52 18-22 Янв. | Лыжная подготовка | Одноврем-ный лыжный ход. | Соверш-е Поточно- групповой | Виды одновременного хода:бесшажный,одношажный,двух шажный.Стартовый и дистанционный вариант хода. | Знать и уметь применять одноврем. ход в зависимости от рельефа местност. | Визуальный фронтальный контроль техники передвижения , нагрузки | Передвижна лыжах до 3км | ||
| -53 18-22я | Лыжная подготовка | совершенс-е Техники передвижения классич.ходом. | Соверш-е Поточно- групповой | Повторение способов поворотов на месте и в движении на лыжах.Контрольное прохождение отрезков с оценкой техники выполнения «классических» ходов. Виды лыжных эстафет. | Уметь передвигаться на лыжах классикой. Знать признаки обморожения,переохлаждения | Визуальный фронтальный контроль техники передвижения ,
| Повороты на лыжах, торможения,выкат | ||
| 54 18-22я
| Лыжная | Способы прохождения спусков,подъёмов.Торможения. | Ознакомл. Соверш-е Поточно- групповой | Прохождение дистанции 1-2км.по пересеч. местности с применением изученных способов передвижения. Подъёмы беговым и ступающим шагом,полуёлочкой.Спуски в различных стойках с поворотами переступанием,упорм.наискось. | Уметь проходить спуски ,подъёмы,повороты, неровности изученным способом. | Визуальный фронтальный контроль техники передвижения , Корректировка | Элементы Горнолы жной подготов. Просмотр соревнов. | ||
| 55 25-29 Янв. | Лыжная подготовка | Элементы горнолыжной подготовки |
Соверш-е Поточно- групповой | Способы торможений.Повороты: упором,плугом,прыжком,переступанием.Прохождение спусков-подъёмов на скорость.Подвижные игры,эстафеты. Преодоление бугров ,впадин. | Уметь проходить спуски ,подъёмы,повороты, неровности изученным способом | Визуальный фронтальный контроль техники передвижения , Корректировка | Элементы горнолы жной подготов | ||
| 56 25-29 Янв. | Лыжная подготовка | Выполнение контрольных упражнений | Контроль. Индивид. Групповой | Применение в зависимости от рельефа и ситуции изученных способов преодоления подъёмов,прохождения спусков,поворотов,торможений.Индивидуальный показ техники выполнения ,прохождения на скор-ть. | Уметь проходить спуски ,подъёмы,повороты, неровности изученным способом | Виуальный котроль техники выполнения.Фиксирование результ. | Элементы горнолы жной подготов | ||
| 57-58 25-5фев | Лыжная подготовка | Способы передвижения коньковым ходом | Ознакомл. Соверше-е | Техника движений в коньковом ходе. Применение полуконькового хода. Раучивание техннических элементов на равнинных отрезках, с небольшим уклоном.Передвижение 2-3 км со сменой способ движения.Лыжные эст. | Уметь выполнять переход с одного вида ходов на другой без остановки и применять их в завис имости от рельефа | Кор-ка техники выполнения конькового хода и нагрузки | Лыжные прогулки на природу | ||
| 59 1-5фев | Лыжная подготовка | Способы передвижения коньковым ходом | Соверше-е | Передвижение заданным способом в круговых и встречных эстафетах с применением иученных способов. | Уметь правильно распределять силы во время тренировок и лыжных походов | Кор-ка техники выполнения конькового хода и нагрузки | П\и на лыжах, коньках | ||
| 60 1-5фев | Лыжная подготовка | Контрольное прохождение дистанции | Контроль Индивид. | О.Р.У. на лыжах.Передвижение на лыжах в слабом темпе 500-800м. Зачётноепрохождение дист.2-3 км. свободным стилем. | Уметь проходить на лыжах дистанцию до 2-3 км. на скорость. | Фиксирование результата 3км. ю17-16-15.30 Д-21.30-20.00-18.30 | П\и на лыжах, Коньках (состав.) | ||
| 61-62 8-12 Фев. | Лыжная подготовка | Подвижные згры,зимние забавы на лыжа | Соверш-е двиг.кач. игровой | п\и Биатлон,Пройди ворота,Слалом, Восьмёрки,Быстрый лыжник,Рекорд. Гонки с выбыванием,преследованием Определение нагрузки по ЧСС,вн.пр. | Уметь считать ЧСС, Определять нагрузку По самоч. и внешним признакам утомлен. |
| Просмотр лыжных,конькоб. соревнов | ||
| 63-64 8-19фе | Лыжная подготовка | Развитие выносливости | Соверш-е двиг.кач. | Прохождение»круга выносливости» свободным стилем без учёта времени до 5 км. с п реодолением неровностей, контруклонов.Ле | Уметь правильно распределять силы во время тренировок прогулок,походов | Визуальный контроль техники передвижения,нагрузки. | Просмотр лыжных,конькоб. соревнов. | ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
| 65-66 15-19фе | Лыжная подготовка | Развитие выносливости, быстроты, координации | Соверш-е двиг.кач. групповой. Соревноват игровой | Олимпийские игры:лыжные гонки, Биатлон,бобслей,санный спорт,конькобежный,фигурное катание,прыжки с трампл,скоростной спуск,хоккей,кёрлинг | Уметь выбирать и применять виды спорта для активного отдыха.Самост-но . | Визуальная оценка умений и навыков в организации и участия в соревн | Повороты на лыжах, торможения,выкат | ||
| 67-68 22-26фе | Элементы Единобортсв (в мороз. – 16) | Элементы единоборств | Ознакомл. Фронтальн.групповой | Виды единоборств.Т\Б.Упражнения в парах.Стойки,передвижения.Захваты рук и туловища.Приёмы борьбы за выгодное положение.Борьба за предм. П\и «Выталкивание из круга,Бой петухов.Перетяни.Запрещ.движение.
| Уметь выполнять приёмы самостраховки,защитные стойки,захваты. влияние занятий единоб. на организм | Корректировка Выполнения приёмов единоб. в парах | Правила Первой помощи при травмах | ||
| 69 22-26фе | Спортивные игры (баскетбол) (гандбол) | т\б в спорт.игра соревнованиях. История развития баск. | Ознакомл. Фронтальн.групповой | о.р.у. в движении.Т\б при работе с мячом и во время соревнований. Повторение «школы баскетболиста» Знакомство с правилами гандбола. | Двигательные умения и навыки, основныеТТД в с\и | Корректировка техники движений владения мячом | ОРУ с б\б Мячом Правила т\б в с\и | ||
| 70 1-4мар | Спортивные Игры (баскетбол) | Передвижения, стойки,остановка.передачи , ведение | Совершен-е Смешан-й Посменно- поточный | О.р.у. в движении.Соверш-е техники передвиж,остановок,ведения ,передач к колоннах ,круге,с изменением скорости и направления.Игра3*3 | Двигательные умения и навыки, основныеТТД в с\и | Корректировка техники движений владения мячом | ОРУ с б\б Мячом п\и с мячом | ||
| 71 1-4мар | Спортивные Игры (баскетбол | Передач двумя руками с отск. от пола | Ознакомл. Фронтальн.групповой | О.р.у. в движении.Способы передач в парах,колоннах.п\и\ Мяч капитану, Быстрая передача,Найди ошибку | Двигательные умения и навыки, основныеТТД в с\и | Корректировка
| Судейские жесты Кроссворд | ||
| 72 1-4мар | Спортивные Игры (баскетбол) | Ведение мяча с ассивн.сопр. защитника. Броски. | Ознакомл. Фронтальн.групповой | Способы ведения мяча со сменой рук направл.,высотой отскока,скоростью. Правила игры в б\б.Судейские жесты Броски мяча в движении. | Уметь играть по упрощ. правилам, понимать и знать судейские жесты | Фронтальный опрос | Игра в б\б Стритбол О.ф.п. | ||
| 73 7-11ма | Спортивные игры (баскетбол) | Перехват мяча с передачей и броском | Соверше-е смешанный | Игровые комбинации с ведением и передачами в парах ,тройках.Учебная игра в мини\баскетбол.Определение нагрузки по ЧСС | Уметь играть по упрощ. правилам, понимать и знать судейские жесты | Корректировка техники движений владения мячом | Игра в б\б Стритбол О.ф.п. | ||
| 74 7-11ма | Спортивные игры (баскетбол) | Контрольные упражнения | Контроль Индивид. групповой | Выполнение заданных комбинаций с ведением,передачами,бросками. Учебная игра. | Двигательные умения и навыки, основныеТТД в с\и | Оценка техники владения мячом | Игра в б\б стритбол | ||
| 75 7-11ма | Спортивные игры (баскетбол) | Вырывание, Выбивание мяча. Тактика игры | Соверш-е групповой | О.р.у. в движении.Тактика игры в нап адении.2*3, 3*2.Упражнения в парах с выбиванием и перехватом мяча. Учебная игра. | Двигательные умения и навыки, основныеТТД в с\и | Корректировка тактических действий в игре | Игра в б\б Стритбол гандбол | ||
| 76 14-18ма | Спортивные игры (баскетбол) | Развитие двигательных качеств в игре. | Соверш-е групповой | Круговая тренировка с элементами б\б(2 *4станции)Учебная игра по правилам б\б. г\б | Двигательные умения и навыки, основныеТТД в с\и | Корректировка | О.ф.п. Прзентац. стр\б,г\б | ||
| 77 14-18ма | Спортивные игры (баскетбол) | Тактика игры в защите.напад. | Соверш-е групповой | Командная учебно-соревновательная игра в баскетбол.Презентац.гандбола, б\б,стритбола. |
| Визуальная оценка тактики игры,результата | Игра в б\б Стритбол гандбол | ||
| 78 14-18ма | Спортивные Игры(гандб. стритбол | Тактика игры в защите.напад. | Соверш-е групповой | Командная учебно-соревновательная игра в стритбол,гандбол.Итоги 3 четв Презентац.г\б,с\б,б\б | Двигательные умения и навыки в б\б ,г\б | Корректировка тактических дейст оценка презентац. | Игра в б\б стритбол гандбол | ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
| 79
80 21-25ма | Лёгкая атлетика
Лёгкая атлетика
| Прыжки в высоту
Прыжки в высоту с разбега | Смешан-й фронтальн. поточный Смешан-й фронтальн. поточный
| Повторный инструктаж по л\а,с\и,п\и. Подводящие упр-я для прыжков в выс Прыжки в высоту с места(тест) Прыжковые упражнения в движении. Повторение подбора разбега,ооталкив. Прыжки в высоту»перешагиванием» п\иКто выше!Теор.свед. рекордов | Знать правила т\б Разновидности прыж. Уметь прыгать вверх Знать фазы прыжка, Уметь подбир.разбег
| Корректировка движений в прыжках вверх Текущий контр.и корректировка техники прыжка | Прыжк. упражн. Рекорды О.р.у. Прыж-е упражн. | ||
| 81 21-25ма | Лёгкая атлетика
| Прыжки в высоту с разбега . | Контрольн. Индивид. поточный | О.р.у. в движении,на месте.Подводящ. контрольное выполнение прыжка в высоту»перешагиванием».Формы активного отдыха.
| Ю-125-115-105см Д-110-105-95см. | Оценка техники прыжка,фиксирование результата | Подвижн. Игры с прыж.бег. | ||
| 82 4 4-8апр | О.Ф.П.
| Развитие координационн. способностей | Смешан-й Групповой поточный | О.р.у. со скакалкой. Челночный бег.Легкоатл.эстафеты.Выполнение тестовых упражнений по выбору уч-ся | 4*9 скак-30сек. 11.0-9.8-9.5 40-45-50 11.7-10.7-10.345-50-55 | Оценка уровня координац.качеств | Упражн. для разви ОФК | ||
| 83 4-8апр | О.Ф.П. | Развитие силовых способностей | Смешан-й Групповой поточный | О.р.у .с отягощениями(гант.диск,н\м) Контрольно-тестовые упр.Комплес силовых упр.для саостоятельных занятий. | Демонстрировать силовые упр.:подтяги вание,подъём туловища,выпрыгив. | Учёт уровня подготовленности силовых качеств | Упражн. для разви ОФК | ||
| 84 4-8апр | О.Ф.П. | Развитие двигательных качеств | Соверш-е групповой | О.р.у.с обручами.Круговая треировка 2*5станций.Спортивные игры. |
| Корректировка нагрузки | ОФК | ||
| 85 11-15ап | Спортивные игры | Командные ТТД в б\б,р\м | Смешан-й Групповой поточный | Учебно-соревновательная игра в гандбол,баскетбол.Штрафные броски. Бросок от плеча одной рукой в прыж | демонстрироватьТТД в игреб\б,г\б | Корректировка техники движений владения мячом | ОФК | ||
| 86 11-15ап | Лёгкая атлетика
| Прыжки в длину. | Соверш-е Групповой поточный | Подвижные игры с прыжками. Прыжки в длину с 7-9 шагов.Прыжки- многоскоки. |
|
| ОФК | ||
| 87 11-15ап | Лёгкая атлетика
| Контрольные упражнения | Контроль поточный
| Бег до5мин.о.р.у.Контрольно-тестовые Упражнения:прыжок в длину с разбега и с места.Беседа «ф.к. и с. В современном обществе» | Ю-290-350-380см. Ю-175-200-220см. Д-260-300-320см. Д-160-175-185см. | Фиксирование результата | ОФК Сообщ. по л\а Пермь | ||
| 88 18-22ап | Лёгкая атлетика
| Развите беговой выносливости | Соверш-е Фронтальн. | Кроссовый бег до 2км. в умеренном темпе.Спортивные игры(футб.гандб) Игровой протокол. | Уметь равномерно пробегать кроссовую дистанцию до5-10мин |
|
| ||
| 89 18-22апр | Лёгкая атлетика
| Развите беговой выносливости | Контроль Фронтальн | Тест-6минутный бег.Спортивные игры(футбол,ручной мяч) | Уметь равномерно пробегать кроссовую дистанцию до5-10мин | Фиксирование результата
| Игры на разв.беговой выносл | ||
| 90 18-22ап | Лёгкая атлетика
| Легкоатлетическое многоборье | Контроль групповой | Троеборье:бег100м,прыжок в длину, метание в цель.Спортивная этика. |
| Фиксирование результата |
| ||
| 91 25-29ап | Лёгкая атлетика
| Виды л\а эстафет. | Соверш-е групповой | Круговые,встречные,прямолинейные,кобинированныеэстафеты.Спортив-ная .ходьба | Знать правила эстафетного бега.
| Коррекция ТТД в легкоатл.эст.
|
| ||
| 92 25-29ап | Лёгкая атлетика
| Спортивная ходьба.Бег с препятствиями | Смешан-й фронтальн | Кросс-поход по слабо пересечённой местности 30-40мин.с преодолением препятствий. | Демонстрировать бег-ходьбу до 30 мин. | Контроль нагрузки
| Равномерный кросс | ||
| 93 25-29апр | Спортивные игры(б\б) | Взаимодействие игроков в нападении | Соверш-е групповой | п\и с б\б мячом.Игровые комбинации взаимодействия трёх игроков «малая восьмёрка»,3-2.Учебная игра. |
| Коррекция ТТД
| Спорт. игры | ||
| 94 2-6май | Спортивные игры(б\б) | Взаимодействие игроков в защите | Соверш-е групповой | О.р.у. с б\б мячом. Зонная и личная защита.Ведение с обводкой пассивного и активного соперника. | ТТД в спортивных играх | Коррекция ТТД
| Спорт. игры | ||
| 95 2-6май | Спортивные игры(в\б) | Нападающий удар.Блокирование в в\б | Соверш-е групповой | О.р.у. с в\б мячамив парах.Соверш. техники нападающего удара. Учебная игра с элементами «пионорбола».Способы закаливания. | ТТД в спортивных играх |
| Презентация с\и | ||
| 96 2-6май | Спортивные игры(в\б) | Нападающий удар.Блокирование в в\б | Соверш-е групповой | О.р.у. с в\б мячамив парах.Соверш. техники нападающего удара .Игра. Презентация игровых элементов в\б |
| Коррекция ТТД в волейболе | Подготовка к зачёту | ||
| 97-98 9-13ма | О.ф.п. | Выполнение контрольных упражнений | Контроль | зачётные упражнения на определение уровня развития физических качеств: сила,быстр,гибкость,вынослив,ловк.
| Показывать результат не ниже ссреднего уровня | Фиксирование результата |
| ||
| 99 9-13ма | Спортивные игры | Развитие двиг. качеств в игре | Соверш-е групповой | Спортивные игры по выбору учащихся.(ф\б,б\б,в\б,р\м) | Уметь играть по упрощ правилам | Коррекция ТТД
|
| ||
| 100 16-20ма | Спортивные игры | Развитие двиг. качеств в игре | Соверш-е групповой |
| Уметь играть по упрощ правилам | Коррекция ТТД
|
| ||
| 101 16-20ма | Спортивные игры | Развитие двиг. качеств в игре | Соверш-е групповой |
.Итоги года.
|
|
|
| ||
| 102 16-20ма | Лёгкая атлетика | Формы двига тельной активности. | Смешан-й Фронтальн групповой | Формы двиг.активности летом:кросс-походы,спортивная ,оздоровительная ходьба и бег,спортивные и подв.игры и др.виды спорт-оздор. Деятельности.
| Уметь организовать свой досуг различными формами двиг.активности. |
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Примечание. В связи с погодно-климатическими условиями, малой площади зала, недостаточного количества спортивного инвентаря и гимнастических снарядов при одновременном совпаении урока у двух классов,последовательность программной тематики может быть незначительно изменена.
