Күні: | Мұғалімнің аты-жөні: Уалиханов Н.У | |||||
Сынып: 8 сынып
| Қатысқаны: | Қатыспағаны:
| ||||
Сабақтың тақырыбы | Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту 200 метрге жүгіру
| |||||
Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары: | 8.2.3.1 - қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білу | |||||
Сабақ мақсаттары | Барлық оқушылар орындай алады: | |||||
| Барлық оқушылар жүгіре алады Орта және қысқа қашықтыққа жүгіруді үйрету арқылы оқушылардың денсаулығын нығайтады
| |||||
Оқушылар көпшілігі орындай алады: | ||||||
Көпшілігі қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады | ||||||
Кейбір оқушылар орындай алады: | ||||||
Көпшілігі қауіпсіздік ережесін сақтай отырып жүгіре алады | ||||||
Тілдік мақсат Оқылым Жазылым Айтылым Тыңдалым | Оқушылар орындай алады: Өз ойларын еркін жеткізе біледі, дене жаттығуларының түрлерін орындай алады | |||||
Пәнге қатысты сөздік мен терминдер: Сапқа тұру, сәлемдесу, түгелдеу, оңға, солға,кері айналу. мәре, сөре бағыттаушы сөздер | ||||||
Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер: Мұғаліммен оқушы арасындағы байланыс, пікір алмасу | ||||||
Талқылауға арналған сұрақтар: -Сөреге жұптасып жүгірген қолайлыма? -Сөреден шығуды дұрыс орындадыма? -Бізге қысқа қашықтыққа жүгіру ережесі не үшін қажет екенін білесізбе? | ||||||
Не себепті .....деп ойлайсыз? | ||||||
Уақытты үнемдеу | ||||||
Ишара Стартта жүгіру кезінде қатардағы іс-әрекеттер | ||||||
Алдыңғы оқу | Өткен сабақты қайталау. | |||||
Жоспар | ||||||
Жоспарланған уақыт | Жоспарланған жаттығу түрлері | Ресурстар | ||||
Басы | Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Сабақ барысын түсіндіру.Орында бұрылу жаттығулары.Саптағы жаттығулар.Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай. 1.Аяқ қолды босата аяқ ұшымен жеңіл жүру. 2.Аяқты алға түзу лақтыра жүгіре жүру. 3.Аяқты артқа,қолға жеткізе жүру. 4.Бір аяқтан екінші аяққа секіре,ауысып жүру. 5.Тізені биікке көтере секіре жүру. 6.Жылдамдыққа жарыса жүгіру. 7.Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп,түсіру. Ж.К.Д.Ж. орында 1.Б.Қ. 1-қолды екі жаққа созу 2.-қолды жоғары 3.- қолды екі жаққа 4.-Б.Қ. 2.Б.Қ.Қолды желкеге,аяқ иық көлемінде. 1-2 тұлғаны бұру ,солға 3-4 оңға 3.Б.Қ. Аяқ иық көлемінде 1-алға ұмтылу 2-артқа 3-солға 4-оңға 4. Б.Қ.Н.Т. 1-алға еңкею 2-қолды жоғары соза 3-жүрелей отыру,қолды алға соза 4-Б.Қ. 5.Б.Қ.Аяқты иықтан кейін қою. «Диірмен» жаттығуын орындау 6.Б. Қ 1-2 тізені бүге алға ұмтылу 3-4-180 қа бұрылу 7.Б.Қ.Н.Т. 1-тіреле отыру 2-аяқты соза жүрелеу 3-отыру 4-Б.Қ. 8.Секіру 1.2.3 ,-жоғары 4 - бұрылу 360 Қатарға тұру 1.2 - ге санап,топқа бөліну 1.Сап қатар құру екіден,төрттен қозғалыстағы бұрылу жаттығулары |
ысқырық, жалауша, уақыт өлшегіш
| ||||
Ортасы
| Алыс және орта қашықтықтарға жүгіру. 100-200 м 400-800м жүгіру. Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету. 1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне қойып итеретін аяқты алдығы ұшына қойып итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады. «Дайындал» деген бұйрықта сәл көтеріліп алға қарап тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді. «Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту қажет. 200 метр қашықтыққа жүгіру әдісі мен техникасының орындалуын көрсету. 200 метрге жүгіру жаттығуларын жетілдіру. Оқушыларды сөреге отырғызып, олардың сөреден шығуын қадағалау және 10 метрге жүгіру. 200 метр қашықтыққа жүгіру. Жүгіру жаттығуларын қайталау. Босаңсу жаттығулары.
Эстафеталық ойындар: а) Эстафеталық таяқшамен жүгіру. б) Кедергілер арасымен допты аяқпен алып жүгіру в) Кедергілер арасымен секіртпемен жүгіру. | |||||
Соңы
| Тыныс қалпына түсіру жаттығулары.Қатарға тұрғызу.Сабаққа қорытынды жасау.Үйге тапсырма:тұлғаны жерден көтеру. 20-25 рет Бағалау
| |||||
Қосымша ақпарат | ||||||
Саралау- оқушыға мейлінше қолдау көрсетуді қалай жоспарлайсыз? Қабілетті оқушыларға тапсырманы қалай түрлендіресіз? | Бағалау-оқушы білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?
| Пәнаралық байланыс-денсаулық және қауіпсіздік АКТ-мен байланыс. Құндылықтармен байланыс (тәрбие элементі) | ||||
Әр оқушының үлгеріміне байланысты тапсырмалар беремін. | Оқушылар өздері бас бармақ арқылы бірін - бірі бағалау | | ||||
Бірлескен жұмыс кезінде жақсы жұмыстар ұсынылады. Денгейлік тапсырмалар береміз | Ойын кезінде үйлесімділік пен түсіністік танытады. | Математика,физика,биология пәндерімен байланыс | ||||
Рефлексия Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері орындалды ма? Бүгін оқушылар не үйренді? Сабақ қалай өтті, қандай деңгейде өтті? Жоспарланған саралау жақсы іске асты ма? (тапсырмалар сәйкес болды ма?) Уақытты қалай пайдаландым? Жоспарыма қандай өзгеріс енгіздім және неге? | Өз сабағыңызды талдау үшін осы бос орынды пайдаланыңыз. Сол жақта берілген сұрақтарға жауап беріңіз. Мақсаты мен міндеттері орындалды Сабақтың негізгі мақсатының айқындалуы Сабақ өз деңгейінде өтті Уақытты жоспарға сай пайдалана білдім Оқушылардың смайликтері арқылы өзгерістер енгіземін
| |||||
Қортынды бағалау Ең жақсы өткен екі нәрсе ( оқыту мен оқуға қатысты) 1. бас бармақ арқылы бағалау 2. екі топқа бөлу арқылы Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді ( оқыту мен оқуға қатысты)? 1. Оқушылардың ұйымшылдығы 2. Акт пайдаландым Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар жөнінде келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпарат білдім? 1.Оқушылардың жылдамдығын білдім 2. АКТ пайдаланып олимпиадалық жарыстардан тәжірибие алу
| ||||||
