Конспект урока по гимнастике для учащихся 6 класса
Тема урока: «Подводящие упражнения для обучения опорному прыжку через козла».
Задачи урока:
1. Обучить основным подводящим упражнениям для опорного прыжка через козла;
2. Развивать пространственное воображение и чувство баланса;
3. Воспитать чувство самостоятельности и ответственности.
Дата проведения: 26.11.2024
Место проведения: Спортивный зал СОШ№72
Время проведения: 45 ''
Инвентарь: свисток, гимнастические палки, гимнастические маты
| № п/п | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА (15 '') | |||
| 1 | Построение. Приветствие. Постановка цели и задачи урока.
| 4 ' | Проверить у детей соответствие формы одежды к занятиям на улице. Ученик читает письмо от искусственного интеллекта. «-Всем привет! Я физкультурный знаток. В течении всего урока буду давать тебе интересные факты, которые необходимо запомнить, они помогут тебе в главной цели урока. -Давай вместе определим тему урока? - Сегодня мы отправимся в увлекательное путешествие в мир гимнастики! Представь себе, что вы – храбрые исследователи, а ваш путь лежит через «джунгли» спортивных снарядов. На нашем пути встретится могучий «зверь», которого нам нужно перепрыгнуть. Как вы думаете, как можно это сделать?» |
| 2 | Ходьба по залу: - Руки вверх на носках - Руки в стороны на пятках | 5 '' | «Вы уже определили тему урока и задачи. Вот ловите первый факт про гимнастику.» 1 ФАКТ: «Гимнастика существует более 2000 лет. Она была важной частью образования в Древней Греции и Риме». Спину ровно Взгляд вперед |
| 3 | Перестроение на ОРУ с гимнастическими палками | 1 '' | «Ребята вы уже готовы к разминке. Надеюсь, вы не забыли про 1 факт о гимнастике? Пришло время 2 ФАКТА: «Гимнастика входит в программу Олимпийских игр с 1896 года». Построиться в 3 шеренги |
| 4 | ОРУ с гимнастическими палками 1. И. п. — палка на плечах, ноги вместе 1- левую в сторону на носок, палку вверх 2- И.п. 3- праву в сторону на носок, палку вверх 4 – И.п. 2. И. п. — палка вниз, ноги вместе 1 – левую назад на носок, палку вверх 2 и.п. 3- праву назад на носок, палку вверх 4- и.п.
3. И. п. — палка вверх, стоя ноги врозь 1- наклон туловища влево 2- и.п. 3- наклон туловища в право 4 – и.п.
4. И. п. — палка вверх, стоя ноги врозь 1- 3 пружинистые наклоны вперед 4 – и.п.
5. И. п. — ст Н врозь, палка вперед вертикально на полу, хватом руками за верхний конец; 1 – наклон прогнувшись, мах правой назад; 2- и.п. 3-4 тоже левой
6.И.п. стойка, палка вперед вертикально на полу, хватом руками за верхний конец; 1 – Мах правой ногой в сторону 2 – и.п. 3- Мах левой ногой в сторону 4 – и.п.
7. И. п. — палка на плечи, нога на ширине плеч 1 - присед 2 – и.п. 3-4 тоже 8. И. п. — упор лежа, палка впереди на полу 1- левая рука вперед над палкой 2- правая рука вперед над палкой 3- левая рука назад над палкой 4- и.п.
9. И. п. — о.с., палка вперед на полу 1- прыжок через палку вперед 2- и.п. 3-4 тоже
10. И. п. — о.с., палка впереди на полу 1- прыжок стойка правой врозь над палкой 2 прыжок стойка левой врозь над палкой 3 – прыжок вперед стойка, палка сзади на полу 4- прыжком И.П.
| 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 10 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз
| Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой.
Спина ровно
Спина ровно Спину прогнуть
Наклон глубже, колени не сгибать
Наклон глубже, колени не сгибать Не большие махи С опорой на палки Небольшие махи Спину ровно, пятки от пола не отрывать Спину не прогибать, туловище параллельно полу. Слушать счет, на полку не наступать Под счет Прыжок выше |
| 5 | Уборка инвентаря | 30' | Молодцы ребята! Вы подготовились к основной участи урока. Ловите 3 ФАКТ: Прыжок через козла состоит из нескольких фаз: Разбег, отталкивание от мостика, полет, приземление. |
| ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ УРОКА (20 '') | |||
| 1
| Подводящие упражнения для обучения опорному прыжку через козла 1. Приземление: - Соскок со скамьи прогнувшись – приземление на согнутые ноги. - Прыжок через скамью, приземление в полуприсед, руки вперед.
2. Разбег: - Разбег с 3 шагов, отталкивание от мостика, приземление на мат. - Разбег с 6 шагов, отталкивание от мостика, приземление на мат.
3. Наскок на мостик отталкивания: - И.п. Р в упоре на козле, прыгать высоко, отталкиваясь от гимнастического мостика.
4. Опорный прыжок в упоре на колени. - И.п. Р в упоре на козле, прыгать высоко, отталкиваясь от гимнастического мостика 1-2, на 3 счет опорный прыжок в упоре на колени. | 3 раза 3 раза 2 раза 3 раза 2 раза 3 раза
| Четкое положение рук
Отталкиваться от мостика двумя ногами
Кисть в направление движения. Руки натянуты.
Кисть по направлению движения
|
| 2 | Эстафета | 5 '' | 2 команды. На против из каждой команды лист с вопросами о гимнастике. Марке в виде эстафетной палочки. Задача игроков по очереди подбегать к листу, отвечать на вопрос «ВЕРНО ЛИ УТВЕРЖДЕНИЕ?» и возвращаться к команде передавать эстафету маркером.
1 балл за скорость. 2 балла за каждый правильный ответ.
Чья команда наберет больше баллов побеждает в эстафете.
|
| ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ УРОКА (5 '') | |||
| 1 2
| Построение, проверка состава группы. Подведение итогов занятия | 2 '' 3 '' | Отметить наиболее успешно обучающихся. Указать на типичные, часто встречающиеся ошибки. Дать задание на самостоятельную работу. |
