Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение города Абакана
«Средняя общеобразовательная школа № 12»
| РАССМОТРЕНО на заседании МО протокол от . .20 . № 1 | | УТВЕРЖДЕНО приказом директора МБОУ «СОШ № 12» от . .20 . № ______ |
| РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по предмету «Физическая культура» для параллели 6А,Б классов
|
Составитель: Юкова А.В.
Абакан 2016-2017
Планируемые результаты.
Ученик научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
- выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.
Ученик получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.
Основное содержание
| Разделы программы | содержание |
|
| Легкая атлетика, кроссовая подготовка. | 1)Спринтерский бег, эстафетный бег, низкий старт. 2)Метание м. мяча на дальность с3-4 бросковых шагов. 3)Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 4)Бег на средние дистанции. 5)Метание м.мяча в горизонтальную цель. 6)Прыжок в высоту способом «перешагивание». 7)Длительный бег 8)Переменный бег 9)Кроссовая подготовка 10)Развитие силовой выносливости 11)Развитие скоростной выносливости 12)Гладкий бег 13)Спринтерский бег 14)Высокий старт 15)Финальное усилие, эстафеты
|
|
| Баскетбол- 21ч. | 1)Инструктаж по технике безопасности при занятиях баскетболом. 2)Стойки и передвижения, повороты, остановки. 3)Ловля и передача мяча. 4)Ведение мяча. 5)Бросок мяча в кольцо. 6)Тактика игры. 7)Учебная игра
|
|
| Гимнастика- 15ч. | 1)Инструктаж по технике безопасности. 2) Основы знаний. 3)Акробатические упражнения. 4) упражнения на развитие гибкости. 5)Упражнения в висе и упорах. 6)Развитие силовых способностей. 7)Развитие координационных способностей. 8) Развитие скоростно-силовых способностей. 9)Упражнения на развитие равновесия. |
|
| Волейбол- 15ч. |
| 1ч 1ч 3ч 3ч 3ч 2ч 3ч 4ч |
Календарно тематическое планирование
По предмету физическая культура параллель 6 А,Б классов
| № урока | Дата проведения | Тема урока | Количество часов | примечание | ||||
| план | Факт | |||||||
| 1 | 3.09 |
| Организационно-методические указания. Инструктаж по охране труда. Развитие скоростных качеств. Специальные беговые упражнения
| 1 | ||||
| 2 | 5.09 |
| Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег. Старты из различных положений
| 1 |
| |||
| 3 4 5 6 | 6.09 10.09 12.09 13.09 |
| Развитие скоростных способностей. Специальные беговые упражнения. Спринтерский бег, эстафетный бег Развитие скоростных способностей. Тестирование бега на 30 м Развитие выносливости. Бег на средние дистанции Развитие выносливости. Бег на средние дистанции. Метание малого мяча | 1 1
| ||||
| 7 | 17.09 |
| Развитие выносливости. Бег на средние дистанции
| 1 |
|
| 8 | 19.09 |
| Развитие силовых качеств. Упражнения в парах
| 1 | |
| 9 | 20.09 |
| Развитие силовых качеств. Прыжок в длину с места | 1 |
|
| 10 | 24.09 |
| Развитие силовых качеств. Метание малого мяча в вертикальную цель | 1 | |
| 11 12 | 26. 09 27.09 | | Сдача зачетов, тестов по легкой атлетике | 2 | |
| 13 | 01.10 |
| Техника безопасности на уроках гимнастики. Развитие координационных способностей | 1 | |
| 14 15 | 03.10 04.10 |
| Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей. Кувырок вперед
| 2 | |
| 16 | 08.10 |
| Акробатические упражнения. Развитие гибкости
| 1 | |
| 17 | 10.10 |
| Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Висы
| 1 | |
| 18 | 11.10 |
| Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Гимнастическая полоса препятствий. Висы | 1 | |
| 19 20 | 15.10 17.10 |
| Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств | 2 | |
| 21 22 | 18.10 22.10 |
| Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств | 2 | |
| 23 | 24.10 |
| Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Упражнения на бревне. Опорный прыжок
| 1 |
|
| 24 | 25.10 |
| Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств
| 1 |
|
| 25 26 27 | 29.10 07.11.16 08.11.16
|
| Техника безопасности при проведении спортивных и подвижных игр. Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП | 3 | |
| 28 | 12.11.16 | | Стойки и передвижения игрока
| 1 | |
| 29 | 14.11.16 | | Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей
| 1 |
|
| 30 | 15.11.16 | | Баскетбол .Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки. Основные правила игры. Развитие координационных способностей
| 1 |
|
| 31 | 19.11.16 | | Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных Способностей. | 1 | |
| 32 33 | 21.11.16 26.11.16 |
| Ловля и передача мяча Развитие координационных способностей | 2 | |
| 34 35 36 | 28.11.16 29.11.16 03.12.16 | | Ведение мяча. Основные правила и приемы игры. Развитие координационных способностей | 3 |
|
| 37 38 39 | 05.12.16 06.12.16 10.12.16 |
| Бросок мяча. Развитие координационных качеств | 3 |
|
| 40 41 42
| 12.12.16 13.12.16 17.12.16 |
| Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств | 3 | |
| 43 44 | 19.12.16 20.12.16 |
| Тактика свободного нападения. Развитие физических качеств | 2 | |
| 45 46 | 24.12.16 26.12.16 |
| Игровые задания. Развитие физических качеств | 2 | |
| 47 48 | 27.12.16 31.12.16 |
| Игровые задания | 2 | |
| 49 50 | 14.01.17 16.01.17 |
| Стойки и передвижения, остановка | 2 | |
| 51 52 53 | 17.01.17 21.01.17 23.01.17 |
| Скольжение. (НРК)
| 3 | |
| 54 55 56 57 | 24.01.17 28.01.17 30.01.17 31.01.17 |
| Скольжение. | 4 | |
| 58 59 | 04.02.17 6.02.17 |
| Торможение. (НРК) | 2 | |
| 60 61 | 7.02.17 11.02.17 |
| Скольжение. | 2 | |
| 62 63 | 13.02.17 14.02.17 |
| Торможение. (НРК) | 2 | |
| 64 65 | 18.02.17 20.02.17 |
| Скольжение, торможение, остановки. | 2 | |
| 66 67 68 | 21.02.17 25.02.17 27.02.17 |
| Волейбол. Техника безопасности при проведении занятий по волейболу. Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей
| 3 | |
| 69 | 28.02.17 |
| Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки. Упражнения в парах. Развитие координационных способностей |
|
|
| 70 | 4.03.17 |
| Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей |
| |
| 71 72 73 | 6.03.17 7.03.17 11.03.17 |
| Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей | 3 | |
| 74 75 | 13.03.17 14.03.17 |
| Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей | 2 | |
| 76 77 78 79 | 18.03.17 20.03.17 21.03.17 03.04.17 |
| Основные приемы игры. Развитие координационных способностей | 4 | |
| 80 81 82 83 | 04.04.17 8.04.17 10.04.17 11.04.17 |
| Тактика игры. Развитие физических качеств | 4 | |
| 84 | 15.04.17 |
| Кроссовая подготовка. Бег на средние дистанции. Развитие выносливости | 1 |
|
| 85 | 17.04.17 |
| Эстафетный бег. Развитие выносливости | 1 | |
| 86 87 | 18.04.17 22.04.17 |
| Преодоление полосы препятствий. Развитие силовой выносливости | 2 | |
| 88
| 22.04.17 |
| Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 м | 1 | |
| 89 90 | 24.04.17 25.04.17 |
| Развитие скоростных способностей. Метание малого мяча | 2 | |
| 91 | 29.04.17 |
| Бег на короткие дистанции. Бег на ЗОм. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма | 1 | |
| 92 93 | 02.05.17 06.05.17 |
| Эстафетный бег. Метание малого мяча. | 2 | |
| 94 95 | 08.05.17 13.05.17 |
| Развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Метание малого мяча.
| 2 | |
| 96 97 | 15.05.17 16.05.17 |
| Развитие скоростно-силовых качеств | 2 | |
| 98 99 | 20.05.17 22.05.17 |
| Сдача зачетов по физической подготовке | 2 | |
| 100 101 102 | 23.05.17 27.05.17 29.05.17 |
| Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств | 3 |
