Тест по физической культуре 7 класс на тему "Лыжная подготовка"

1. Как правильно подобрать лыжи и палки?

1. На глаз

2. По росту

3. По цвету

4. Все варианты

1. Самый распространенный лыжный ход?

1. попеременный двухшажный

2. попеременный четырехшажный

3. одновременный бесшажный

1. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у мужчин лыжников является максимальной по протяженности?

1. 30

2. 40

3. 50

1. Какая дистанция на Всероссийских соревнованиях у женщин лыжниц является максимальной по протяженности?

1. 30

2. 40

3. 50

1. С шагом левой ноги вперёд выносится правая палка, одновременно левой рукой и правой ногой делается толчок, тяжесть тела переносится на левую ногу-это?

1. попеременный четырехшажный

2. одновременный бесшажный

3. попеременный двухшажный

1. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки?

1. нет, обязан уступить в любом случае

2. можно

3. только в том случае, если  до финиша остается 200 м и менее

1. Определите подъём «ёлочкой»

1. Определите торможение "упором"

12

1. Определите поворот "упором"

1 2

1. Цикл движений состоит из двух скользящих шагов и одновременного отталкивания валками на второй шаг- это?

1. попеременный двухшажный

2. одновременно двухшажный

3. одновременный бесшажный

1. На лыжне с уклоном 3-4^о поочередное скольжение на одной и другой лыже- это?

1. попеременный двухшажный

2. одновременно двухшажный

3. одновременный бесшажный

1.  Как называется вид спорта, сочетающий лыжные гонки со стрельбой?

1. бобслей

2. биатлон

3. скелетон